二、这3种蛋类别吃
1、溏心蛋
有些人在平时特别喜欢吃糖心蛋，觉得这种鸡蛋特别有营养，认为煮熟之后，会造成营养物质被破坏。
有些人觉得溏心蛋的口感特别好，但是这种蛋没有做熟，容易产生寄生虫以及细菌，危害身体健康。
其实蛋类在做熟之后，身体的吸收率会提高，所以在平时吃蛋类的时候尽量要做熟。
2、松花皮蛋
说起松花皮蛋，相信很多人都吃过，尤其是有些人在平时经常会制作凉拌皮蛋，吃起来特别美味。
其实松花皮蛋是由各种蛋类制作而成的，而且在制作时会生成重金属，比如氢、铅等。
如果食用过多的话，会容易出现铅中毒，特别是对于孕妇而言，经常吃皮蛋，对于胎儿发育不利，所以在平时尽量少吃。
3、毛蛋
相信很多人也吃过毛蛋，尤其是现在饮食多样化，大部分蛋类都可以制作成毛蛋。
其实毛蛋是由没孵化好的鸡或鸭制作而成的，通过细菌以及湿度等共同作用，把胚胎变为死胎。
但是毛蛋中几乎不含营养物质，而且细菌也比较多，比如伤寒杆菌，葡萄球菌，大肠杆菌等，所以在平时也要少吃。
结语：其实现在的蛋类比较丰富，而常见的主要有鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鸽子蛋，鹌鹑蛋等，平时在食用的时候一定要控制好量，同时也要少吃糖心蛋，松花皮蛋，毛蛋等。

顺利通关✌️
自从疫情开始澳门这座城市没有了以往的人山人海，从前的官也街也冷清了许多，很多网红店铺关门都很早，但还是吃到了最喜欢的猪扒包[馋嘴]还发现了一堆隐藏美食，旺记咖啡最好喝的原来并不是招牌奶茶，而是蛋花牛奶莫义记的猫山王榴莲冰淇淋里面竟然有这么多果肉，这样一来小小一盒68的价格还是很划算的[鼓掌]老Day牛杂也颠覆了我对牛杂的以往印象
在澳门本地人心中，似乎只有澳门半岛才是澳门，而氹仔这边只能算是给游客的度假区‍♀️但我还是更喜欢氹仔超过半岛，不止是因为迷恋赌场而是喜欢氹仔带来的轻松享乐的感觉这次选择了银河综合体内的万豪酒店，住在这里可以免费游玩儿天浪淘园而银河度假区里面最有意思的也就要属这里了，非常适合夏天喜欢玩儿水的小伙伴儿[哇]
另外来澳门夜景也是不可错过的[嘘]新濠影汇的8字型摩天轮巴黎人酒店前的巴黎铁塔一定要在夜晚的时间来看一看[月亮] https://t.cn/ROPtXMu

天天涨称哪一步做错了我
一些健康饮食
可爱小东西
生日蛋糕味蛋白棒和小碱水球儿也太可爱噜！
怎么着也得早上吃到蛋吧[奋斗]
喜欢俺的新电脑小包，谢谢它
浅动一下（最近来姨妈跳绳计划暂停⏸️
好喜欢现在的状态，食欲没之前那么旺盛但是还是喜爱美食，戒糖也有了小小成效，最近皮肤都变好了耶！慢慢向上吧肚肚