多囊卵巢的三种类型，如何区分？又该如何解决呢？

♦️接上篇：多囊的三种类型，如何区分？又该如何解决呢❓❓

代谢功能紊乱型饮食上推荐采用低胰岛素指数饮食或低碳、甚至生酮饮食（针对BMI较大的群体），选择黑米和荞麦等全谷物作为主食可以降低餐后胰岛素的峰值，蔬菜、水果、豆类和肉类等食物的选择可以参考地中海饮食，同时应尽量减少摄入乳制品。
二甲双胍和手性肌醇是常用的胰岛素增敏剂，但在恢复排卵性月经方面，手性肌醇的效果更理想，同时对卵泡发育也有促进作用。（手性肌醇的相关临床试验表明对70%左右的人是有效的（包括所有分型），尤其针对胰岛素抵抗）。
⭕️一些有胰岛素抵抗但使用二甲双胍或手性肌醇后无法恢复排卵的人，实际上不是药物或营养素没有发挥效果，而是属于混合紊乱型，光改善胰岛素抵抗不够，还得调节神经系统的功能才能抑制LH的过度分泌，从而恢复排卵。
神经系统功能紊乱型相对并发症较少、危害程度较低（更容易怀孕、更少2型糖尿病和子宫内膜癌风险），但由于神经递质紊乱，容易发生焦虑和抑郁，不规则出血也时有发生。
⭕️因此，针对神经系统功能紊乱型，原则上可以不需要严格遵循低GI原则，但要注意食物的洁净程度、烹调方式、营养密度以及抗炎指数等指标。生活方式干预落实在昼夜节律的调节、情绪和压力的管理、肠道菌群的修复（如果有异常）以及环境毒素的排除上（如双酚A和塑化剂）。
⭕️药物方面没有日常用药，优化FSH和LH的分泌量的GnRH类似物或拮抗剂需要精准的剂量把握，目前仅仅在促排卵阶段使用。但是可以通过营养干预进行调节神经递质，下丘脑的GnRH脉冲频率方面，比如一些相对弱的GnRH/LH调节剂，一些能调节情绪的适应原（例如南非醉茄、红景天）、通过调节肠道分泌的酪酪肽来反馈垂体抑制释放LH的乳双歧杆菌V9等。
⭕️在神经系统功能紊乱的多囊患者中使用肌醇，对恢复月经周期的作用都比较低，可以合并选择改善卵子质量的营养素来实现，涉及到营养素选择，相对而言神经系统功能紊乱型多囊成因会复杂，不同人需要找到自身的薄弱环节才能采用相应的方法来恢复正常的GnRH脉冲。#备孕 ##科学备孕#

#任嘉伦[超话]#
rjl#任嘉伦请君# rjl#任嘉伦陆炎#
rjl#520JBLx任嘉伦专属头像#

你是世间最可爱的小星星
   我爱了整个宇宙只为和你碰头。
       Bạn là ngôi sao nhỏ đáng yêu nhất thế giới
          Tôi yêu cả vũ trụ chỉ để gặp bạn

说星星很亮的人 
   一定没见过你的眼睛。
       Người ta nói rằng các ngôi sao sáng
          Đó là bởi họ chưa bao giờ nhìn thấy đôi mắt của bạn

@任嘉伦Allen

#任嘉伦[超话]#
#任嘉伦etro品牌大使# rjl #杨幂etro全球代言人#
#任嘉伦2022再创嘉绩# rjl #任嘉伦2022再创嘉绩#
真正的强者都是不忘初心，通过自己的努力，流血流汗顽强拼搏，奋进前行才变成强者。
所有的成功都来自不倦的努力和奔跑，所有幸福都来自平凡的奋斗和坚持！
@任嘉伦Allen
Những người thực sự mạnh mẽ không quên những dự định ban đầu của họ, thông qua nỗ lực của bản thân, đổ máu và mồ hôi một cách ngoan cường, và rèn giũa để trở nên mạnh mẽ. Tất cả thành công đều đến từ sự chăm chỉ và hoạt động không mệt mỏi, và tất cả hạnh phúc đều đến từ sự phấn đấu và bền bỉ thông thường!