二甲双胍的真相还原
如何使用二甲双胍获得事半功倍的效果。
多囊如果开了二甲双胍，这表明医生有关注胰岛素抵抗，二甲双胍可以促进细胞吃糖，降低细胞对胰岛素的需求，从而间接地缓解高胰岛素血症和高雄激素血症。
但还不是二甲双胍的全部真相❗️
二甲双胍只是多囊卵巢综合征的二线治疗手段，生活方式干预才是一线治疗手段。现在问题……是，既然二甲双胍和运动都有助于促进健康，何不将这两种方案结合起来呢？
但遗憾的是，二甲双胍会抵消运动对健康的好处，出现1+1<1的结果。
一项发表于《糖尿病护理》的研究发现：糖尿病前期者单独使用二甲双胍或运动可以令骨骼肌胰岛素敏感性分别提高55%和90%，而当两者结合时，效果仅剩30%。
由于二甲双胍会抑制活性氧的形成，所以它和运动一起进行时，会抵消运动的好处，并没有所谓的叠加效果。
另一项发表在《生育和不孕》杂志的研究也指出，在改善生活方式的基础上添加二甲双胍，不会进一步提高排卵率或降低雄激素水平。
对于多囊，生活方式干预时，额外服用二甲双胍没有带来更多的好处。
有的多囊仅仅是胰岛素抵抗或糖耐量受损，这种情况的一线治疗依然是生活方式干预（包括运动），额外添加二甲双胍并未显示出更大的改善。
实践中肌醇也被用于改善胰岛素抵抗，不一样的是，肌醇的作用原理是支持胰岛素的信号传输，而非激活AMPK或抑制线粒体呼吸，所以肌醇跟生活方式可以很好地相结合。
有研究对比了肌醇联合生活方式干预和单纯生活方式干预的效果，结果显示联合治疗可以进一步改善排卵率和月经周期。
最后，如果说不想改变饮食，也懒得去锻炼，二甲双胍是很好的创可贴。对于糖尿病而言，依然并行，但为了提高各自的有效性，建议和运动错开时间，不要在运动前后2小时服用二甲双胍。
如何使用二甲双胍获得事半功倍的效果。
多囊如果开了二甲双胍，这表明医生有关注胰岛素抵抗，二甲双胍可以促进细胞吃糖，降低细胞对胰岛素的需求，从而间接地缓解高胰岛素血症和高雄激素血症。
但还不是二甲双胍的全部真相❗️
二甲双胍只是多囊卵巢综合征的二线治疗手段，生活方式干预才是一线治疗手段。现在问题……是，既然二甲双胍和运动都有助于促进健康，何不将这两种方案结合起来呢？
但遗憾的是，二甲双胍会抵消运动对健康的好处，出现1+1<1的结果。
一项发表于《糖尿病护理》的研究发现：糖尿病前期者单独使用二甲双胍或运动可以令骨骼肌胰岛素敏感性分别提高55%和90%，而当两者结合时，效果仅剩30%。
由于二甲双胍会抑制活性氧的形成，所以它和运动一起进行时，会抵消运动的好处，并没有所谓的叠加效果。
另一项发表在《生育和不孕》杂志的研究也指出，在改善生活方式的基础上添加二甲双胍，不会进一步提高排卵率或降低雄激素水平。
对于多囊，生活方式干预时，额外服用二甲双胍没有带来更多的好处。
有的多囊仅仅是胰岛素抵抗或糖耐量受损，这种情况的一线治疗依然是生活方式干预（包括运动），额外添加二甲双胍并未显示出更大的改善。
实践中肌醇也被用于改善胰岛素抵抗，不一样的是，肌醇的作用原理是支持胰岛素的信号传输，而非激活AMPK或抑制线粒体呼吸，所以肌醇跟生活方式可以很好地相结合。
有研究对比了肌醇联合生活方式干预和单纯生活方式干预的效果，结果显示联合治疗可以进一步改善排卵率和月经周期。
最后，如果说不想改变饮食，也懒得去锻炼，二甲双胍是很好的创可贴。对于糖尿病而言，依然并行，但为了提高各自的有效性，建议和运动错开时间，不要在运动前后2小时服用二甲双胍。
二甲双胍的真相还原
如何使用二甲双胍获得事半功倍的效果。
多囊如果开了二甲双胍，这表明医生有关注胰岛素抵抗，二甲双胍可以促进细胞吃糖，降低细胞对胰岛素的需求，从而间接地缓解高胰岛素血症和高雄激素血症。
但还不是二甲双胍的全部真相❗️
二甲双胍只是多囊卵巢综合征的二线治疗手段，生活方式干预才是一线治疗手段。现在问题……是，既然二甲双胍和运动都有助于促进健康，何不将这两种方案结合起来呢？
但遗憾的是，二甲双胍会抵消运动对健康的好处，出现1+1<1的结果。
一项发表于《糖尿病护理》的研究发现：糖尿病前期者单独使用二甲双胍或运动可以令骨骼肌胰岛素敏感性分别提高55%和90%，而当两者结合时，效果仅剩30%。
由于二甲双胍会抑制活性氧的形成，所以它和运动一起进行时，会抵消运动的好处，并没有所谓的叠加效果。
另一项发表在《生育和不孕》杂志的研究也指出，在改善生活方式的基础上添加二甲双胍，不会进一步提高排卵率或降低雄激素水平。
对于多囊，生活方式干预时，额外服用二甲双胍没有带来更多的好处。
有的多囊仅仅是胰岛素抵抗或糖耐量受损，这种情况的一线治疗依然是生活方式干预（包括运动），额外添加二甲双胍并未显示出更大的改善。
实践中肌醇也被用于改善胰岛素抵抗，不一样的是，肌醇的作用原理是支持胰岛素的信号传输，而非激活AMPK或抑制线粒体呼吸，所以肌醇跟生活方式可以很好地相结合。
有研究对比了肌醇联合生活方式干预和单纯生活方式干预的效果，结果显示联合治疗可以进一步改善排卵率和月经周期。
最后，如果说不想改变饮食，也懒得去锻炼，二甲双胍是很好的创可贴。对于糖尿病而言，依然并行，但为了提高各自的有效性，建议和运动错开时间，不要在运动前后2小时服用二甲双胍。
如何使用二甲双胍获得事半功倍的效果。
多囊如果开了二甲双胍，这表明医生有关注胰岛素抵抗，二甲双胍可以促进细胞吃糖，降低细胞对胰岛素的需求，从而间接地缓解高胰岛素血症和高雄激素血症。
但还不是二甲双胍的全部真相❗️
二甲双胍只是多囊卵巢综合征的二线治疗手段，生活方式干预才是一线治疗手段。现在问题……是，既然二甲双胍和运动都有助于促进健康，何不将这两种方案结合起来呢？
但遗憾的是，二甲双胍会抵消运动对健康的好处，出现1+1<1的结果。
一项发表于《糖尿病护理》的研究发现：糖尿病前期者单独使用二甲双胍或运动可以令骨骼肌胰岛素敏感性分别提高55%和90%，而当两者结合时，效果仅剩30%。
由于二甲双胍会抑制活性氧的形成，所以它和运动一起进行时，会抵消运动的好处，并没有所谓的叠加效果。
另一项发表在《生育和不孕》杂志的研究也指出，在改善生活方式的基础上添加二甲双胍，不会进一步提高排卵率或降低雄激素水平。
对于多囊，生活方式干预时，额外服用二甲双胍没有带来更多的好处。
有的多囊仅仅是胰岛素抵抗或糖耐量受损，这种情况的一线治疗依然是生活方式干预（包括运动），额外添加二甲双胍并未显示出更大的改善。
实践中肌醇也被用于改善胰岛素抵抗，不一样的是，肌醇的作用原理是支持胰岛素的信号传输，而非激活AMPK或抑制线粒体呼吸，所以肌醇跟生活方式可以很好地相结合。
有研究对比了肌醇联合生活方式干预和单纯生活方式干预的效果，结果显示联合治疗可以进一步改善排卵率和月经周期。
最后，如果说不想改变饮食，也懒得去锻炼，二甲双胍是很好的创可贴。对于糖尿病而言，依然并行，但为了提高各自的有效性，建议和运动错开时间，不要在运动前后2小时服用二甲双胍。
降糖药“二甲双胍”真的能减肥吗？
有粉丝问“二甲双胍真的能减肥吗？我能不能吃二甲双胍来减肥呢？”今天我们来聊一聊二甲双胍的那些事儿。二甲双胍减肥不可取，二甲双胍是临床上常见的口服降糖药，主要用于二型糖尿病的患者，特别适用于肥胖的二型糖尿病患者。那网传二甲双胍具有减肥的作用，从机制上讲，它可以抑制葡萄糖的吸收，促进葡萄糖的分解。说明书呢也明确提到，对于肥胖的二型糖尿病患者，有减轻体重的作用，但在实际应用中，要想达到理想的减肥效果，必须大剂量的服用二甲双胍，因此药物的副作用也被放大。
很多人尝试二甲双胍减肥后，出现了消化道的症状，如腹泻，腹胀，恶心，呕吐，口腔异味等，长期服用还容易造成乳酸中毒，出现胸闷，呼吸急促等症状。另外它还会影响维生素的吸收可能造成贫血，正常人把它作为减肥药是不可取的。
#减肥大作战##减肥[超话]##肥胖##二甲双胍减肥#
有粉丝问“二甲双胍真的能减肥吗？我能不能吃二甲双胍来减肥呢？”今天我们来聊一聊二甲双胍的那些事儿。二甲双胍减肥不可取，二甲双胍是临床上常见的口服降糖药，主要用于二型糖尿病的患者，特别适用于肥胖的二型糖尿病患者。那网传二甲双胍具有减肥的作用，从机制上讲，它可以抑制葡萄糖的吸收，促进葡萄糖的分解。说明书呢也明确提到，对于肥胖的二型糖尿病患者，有减轻体重的作用，但在实际应用中，要想达到理想的减肥效果，必须大剂量的服用二甲双胍，因此药物的副作用也被放大。
很多人尝试二甲双胍减肥后，出现了消化道的症状，如腹泻，腹胀，恶心，呕吐，口腔异味等，长期服用还容易造成乳酸中毒，出现胸闷，呼吸急促等症状。另外它还会影响维生素的吸收可能造成贫血，正常人把它作为减肥药是不可取的。
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