#减肥[超话]##吃吃喝喝瘦瘦#
开始一年好几度的减肥打卡啦～
开个合集浅浅记录一下自己的改变吧
先自我介绍一下
性别：女
身高：163cm
体重：103.6斤（截止2022.9.1）
爱好：吃零食，甜品
不爱：运动
初始体重：103.6
今日体重：103.6
已瘦：0
早饭：每一天可丽鸡排三明治（➕315大卡）
午饭：酸菜鱼+干锅土豆片+半份米饭（➕？大卡）
晚饭：苹果（➕100大卡）
喝水：2L
运动：骑车两小时（➖494大卡）
越减肥越发现，减肥最重要的是一个良好的心态，快乐减肥，减下来很好，减不下来也很好，无论哪一种状态，都是最好的自己[求关注]
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性别：女
身高：163cm
体重：103.6斤（截止2022.9.1）
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不爱：运动
初始体重：103.6
今日体重：103.6
已瘦：0
早饭：每一天可丽鸡排三明治（➕315大卡）
午饭：酸菜鱼+干锅土豆片+半份米饭（➕？大卡）
晚饭：苹果（➕100大卡）
喝水：2L
运动：骑车两小时（➖494大卡）
越减肥越发现，减肥最重要的是一个良好的心态，快乐减肥，减下来很好，减不下来也很好，无论哪一种状态，都是最好的自己[求关注]
#原来我的易胖体质是这么来的#就成天吃吃吃[doge]然后吃完还健忘一上称一秒破防[苦涩]
午餐的酸菜比鱼好吃，可惜酸菜少了一捏捏[馋嘴]酸菜鱼要了三人份，感觉好过瘾[彩虹屁]
店员小哥哥说常规2人份是350g、3人份是600g！[666][666][666]还有个更大份的！端上桌很有仪式感哈哈！小酥肉也很棒赞！赠送的现任椰奶冰粉还挺好次[馋嘴]
就……鸡爪售罄～[摊手]有一丢丢可惜[苦涩]下回早点来[彩虹屁]#秋系氛围感# #兔兔日常plog#
午餐的酸菜比鱼好吃，可惜酸菜少了一捏捏[馋嘴]酸菜鱼要了三人份，感觉好过瘾[彩虹屁]
店员小哥哥说常规2人份是350g、3人份是600g！[666][666][666]还有个更大份的！端上桌很有仪式感哈哈！小酥肉也很棒赞！赠送的现任椰奶冰粉还挺好次[馋嘴]
就……鸡爪售罄～[摊手]有一丢丢可惜[苦涩]下回早点来[彩虹屁]#秋系氛围感# #兔兔日常plog#
周末review[馋嘴]
上周疯狂加班，周五也十点才回去就不说了
Sat. 美林天地三周年庆，本来冲着演出去的结果几乎听不清[打脸] 久违逛了宜家又种草好多家具，等搬家我要……！蟹黄面超香
Sun.本来打算自己做酸菜鱼但赶时间还是出去吃了，路过对面东北菜感觉很好吃所以点了一份锅包肉送来酸菜鱼的店里[嘻嘻] 真的很好吃！下午健身啦，晚上送狗子去洗澡，百万被两只柴柴狂揍hhhh
上周疯狂加班，周五也十点才回去就不说了
Sat. 美林天地三周年庆，本来冲着演出去的结果几乎听不清[打脸] 久违逛了宜家又种草好多家具，等搬家我要……！蟹黄面超香
Sun.本来打算自己做酸菜鱼但赶时间还是出去吃了，路过对面东北菜感觉很好吃所以点了一份锅包肉送来酸菜鱼的店里[嘻嘻] 真的很好吃！下午健身啦，晚上送狗子去洗澡，百万被两只柴柴狂揍hhhh
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