麗珈約了我在幸福里咖啡，我們有三年沒有見了，昨天再見，狀態很好，咖啡喝完，彼此安好，也是好朋友之間最好的消息，我認識她好多年了，她也是一個工作腦，而且能力非常強，就這兩年的全球經濟現狀，她還能帶領她的團隊創造業績，真的是不得了，同時也會關心她的身體，總想說工作不要那麼拼命三郎，身體和精神垮了，也就是和自己過不去了⋯⋯

最近一週突然想留短髮了，和麗珈分手後，直接步行去了泰安路上的IMUSE BARBER SHOP，因為沒有預約，就現場安排了一位年輕的理髮師，經過簡短的溝通，開始上手⋯⋯

其實我對被剪成什麼樣一點都不擔心，就算不好看，我也可以戴上帽子，理髮師修剪的非常仔細，留了很多年的長髮說剪就剪，我倒是沒有一點留戀⋯⋯

修剪完，理髮師問我滿意嗎？看著他的認真態度我有什麼要不滿意的，要是真的覺得不好看，也只能怪自己的臉不夠爭氣，看了看鏡子里的自己，很滿意，改變一下自己，或許會有新的延展⋯⋯

走出理髮店，去了魯馬滋買了一百克曼特寧，一百克耶加雪菲，魯馬滋的曼特寧是我喝過最適合我的，我兜兜轉轉的數十載，他們的味道依舊不變，結識一些真正喜歡咖啡的人士，說起曼特寧，都一致說起了上海魯馬滋這個品牌，家裡的曼特寧全年不斷，出門旅行也一樣會帶上掛耳，有一點變化的就是我不再執念於曼特寧的口味了，也喜歡酸度很高的耶加雪菲了⋯⋯

中午的天氣也是一天最熱的，但和四十度的高溫比較，已經不算什麼了，步行回家，新華路的綠蔭還是讓我覺得是上海最美之一的一條路，現在整個上影集團的建築在重新建修，被包圍起來的圍牆也用了點心思⋯⋯

前一天「福1039」打包的鱔絲，和米飯蒸一下，炒了了金鉤開洋蝦米，又炒了小蔥雞蛋，午餐也就簡簡單單的吃過了，吃完後覺得有點多，其實一個人吃飯兩個小菜也就夠了⋯⋯

因為骨折，健身中心休卡需要醫院證明，去了門口的光華醫院，我的健康碼顯示三天沒有做核酸，上午做的下午還沒有出報告，只能在醫院傍邊的藥房買抗原，在入檢處當著他們的面做好了抗原⋯⋯

和醫生說，我肋骨骨折，沒有呼吸不暢，也沒有特別疼痛，只是想來開病假條給健身中心，拍了胸片，半小時結果是第八根肋骨骨折，因為是急診，只能開了三天病假條，真的已經很多年沒有開病假條了⋯⋯

和醫生聊起了我的骨密度和骨折的關係，骨密度好不代表不會骨折，同樣經常骨折的人也不見得就是骨密度的問題，很多時候是「機遇」，當然如果我的肌肉組織好的話，也會減少被外力撞擊後的損傷⋯⋯

晚上朋友約了青浦見面，第一次感受到下班時候的高峰擁堵，晚上回來更是緊張的不得了，車的一些燈源的開關還沒有搞清在哪裡，就一路小心翼翼的開回了家，小區保安都說你晚上開車不怕啊，怕的，但總要有第一次的……

试管促排药物有哪些副作用？

目前，临床上用于促排卵的西药可归纳为两大类：

一类是直接作用于下丘脑-垂体-卵巢轴的调节达到排卵目的，如克罗米芬、达必佳、果纳芬。

另一类是用于调整体内内分泌系统，给卵泡发育提供一个良好的环境，间接促进排卵，如溴隐亭、妈富隆。

药物分国产和进口，主要区别体现在其纯度上，综合临床数据显示，国内促排药物纯度相对差一些，促排后女性的不适感相对多些。但进口药物价格昂贵，一次用量就要几百甚至上千元，一般是国产药物价格的数倍。

目前国内有很多的研究和报道对国产药和进口药的的妊娠率进行统计比较，结果并未发现明显差异。也就是说从药物本身来说，选择哪种药物促排，并不会给决定最后的妊娠结果。所以不要过度的纠结，根据自己的实际情况来决定，积极配合医生完成治疗即可。

促排卵药也会因为方案不同而剂量不同，使用大促方案，一般2-3个月身体就会陆续代谢掉，长期来说并不会造成妇科病的高风险；而使用微促，剂量比较少，对身体基本没有影响。而且很多资料表明，利用促排卵药物来辅助生殖，并没有出现患病的机率。

目前，促排后常见的副作用有：

❶过敏反应和注射部位反应

促排卵药物含有辅料和赋形剂，可能导致过敏反应，常见的是轻度至重度注射部位的疼痛、红肿、淤血等注射部位不适，准妈妈们多能耐受。

❷ 卵巢过度刺激综合征

一次取卵数量太大可能会造成卵巢过度刺激综合征（OHSS），腹部会有腹水表现，轻度为腹部胀痛，像来月经的痛感，重度就需要及时就医。

缓解OHSS的最好方法取卵后多喝含电解质的水，比如椰子水，运动型饮料等。

❸假性肥胖

有些姐妹发觉打完促排药后身体会“发胖”，但其实不是真正意义上的发胖，而是水肿，主要是因为促排卵针会导致雌激素水平上升，而高浓度的雌激素会造成体内水、钠聚积。

如果症状较轻，经过一段时间之后，随着药物的代谢，雌激素水平归于正常，滞留在体内的水分就会排出体外，水肿即能恢复。

喪失感を紛らわせるには 体を動かすのが一番だ。（想要排解不开心，最好的办法就是动起来）
可是今天和同学一起出去逛街喝奶茶好像也没有开心一点
感觉最近身边的朋友都很消沉
不知道是不是我太没心没肺了[融化]
日子总要过下去呀
无益的垂头丧气不如多记录生活中的美好
可以是一份美食，可以是运动带来的快乐[收到]
珍惜当下，过好当下才是重要的[太阳][赢牛奶]