6.5 星期五
▫️7.起床
▫️今日无运动 今晚爸爸载我们回家住
▫️饮食
早餐 小番茄|燕麦粥|香蕉花生酱贝果
中午 青瓜番茄|土豆泥寿司|低糖柠檬茶
晚餐 水果|黑麦列巴夹花生酱|紫薯|土豆饼
▫️阅读左灯《我在神经病院抗抑郁》
《姜二嫚的诗》
▫️ 看经典辩论赛
▫️近期理想职业(不定时更新):咖啡师 蛋糕师 摄影师
▫️今天有非常好看的日落wuhui
-时间在这里是流畅又凝滞的,是短暂又漫长的,是被人把玩着的,是无意义的。每一天都是每一天的复制粘贴。——《我在神经病院抗抑郁》
▫️7.起床
▫️今日无运动 今晚爸爸载我们回家住
▫️饮食
早餐 小番茄|燕麦粥|香蕉花生酱贝果
中午 青瓜番茄|土豆泥寿司|低糖柠檬茶
晚餐 水果|黑麦列巴夹花生酱|紫薯|土豆饼
▫️阅读左灯《我在神经病院抗抑郁》
《姜二嫚的诗》
▫️ 看经典辩论赛
▫️近期理想职业(不定时更新):咖啡师 蛋糕师 摄影师
▫️今天有非常好看的日落wuhui
-时间在这里是流畅又凝滞的,是短暂又漫长的,是被人把玩着的,是无意义的。每一天都是每一天的复制粘贴。——《我在神经病院抗抑郁》
#香港那些小店儿#
2020 .5.20【我的前半生】取景地|全海景view西餐厅 Wooloomooloo Prime
那一年很迷的电视剧{我的前半生},还有梦中情人贺函都是我的青春。其中贺函和唐晶分离后再一次约会地就是取景于这家西餐wooloomooloo prime,都说这里是最适合重逢的地方,餐厅坐落于The one 21楼,180度环绕着海景,黄昏时分的金黄像薄纱一样披在了维港的身上,而夜幕降临的时候又让维港换上了一袭琉璃斑斓的晚装,在餐厅里一切尽收眼底。
我们两人点了一道前菜、一份沙拉还有两份牛排以及奶油波菜和焗土豆泥,令加了红酒和鸡尾酒饮品,份量还是很足够的。
前菜:crab pancake
蟹肉躯壳,澳洲和牛切薄片混合着芝士碎一起,鲜甜口感。这道菜应该是我心中的No1,回味起来,满口留香。
蔬菜沙拉
平凡无奇的一道沙拉精华在于菜够新鲜爽脆,调酱提鲜可口,满分不为过。
牛排
我们点了两种,肉眼和西冷,一份3分熟一份5分,个人更喜欢西冷3分的肉质,搭配多种酱料可自选,看自己的口味来选择,牛扒味道还是不错的。
餐厅名:wooloomooloo Prime
小Tip:一定要提前一周预约看维港的窗边位置,我们提前一天预约的位虽然是窗边位,但是对的不是维港而是一些矮房子view就弱了很多。
地址:尖沙咀弥敦道100号The one 21楼
2020 .5.20【我的前半生】取景地|全海景view西餐厅 Wooloomooloo Prime
那一年很迷的电视剧{我的前半生},还有梦中情人贺函都是我的青春。其中贺函和唐晶分离后再一次约会地就是取景于这家西餐wooloomooloo prime,都说这里是最适合重逢的地方,餐厅坐落于The one 21楼,180度环绕着海景,黄昏时分的金黄像薄纱一样披在了维港的身上,而夜幕降临的时候又让维港换上了一袭琉璃斑斓的晚装,在餐厅里一切尽收眼底。
我们两人点了一道前菜、一份沙拉还有两份牛排以及奶油波菜和焗土豆泥,令加了红酒和鸡尾酒饮品,份量还是很足够的。
前菜:crab pancake
蟹肉躯壳,澳洲和牛切薄片混合着芝士碎一起,鲜甜口感。这道菜应该是我心中的No1,回味起来,满口留香。
蔬菜沙拉
平凡无奇的一道沙拉精华在于菜够新鲜爽脆,调酱提鲜可口,满分不为过。
牛排
我们点了两种,肉眼和西冷,一份3分熟一份5分,个人更喜欢西冷3分的肉质,搭配多种酱料可自选,看自己的口味来选择,牛扒味道还是不错的。
餐厅名:wooloomooloo Prime
小Tip:一定要提前一周预约看维港的窗边位置,我们提前一天预约的位虽然是窗边位,但是对的不是维港而是一些矮房子view就弱了很多。
地址:尖沙咀弥敦道100号The one 21楼
吃得健康却不减肥吗?
这里是可能发生的情况的例证。⠀⠀
⠀虽然卡路里绝对不是唯一重要的事情,但是如果您感到体重没变化或体重比之前更重,就要考虑一下 你现在吃的东西有没有问题了。
我们经常觉得自己吃的很少,体重却没变化或者变重了,你有没有这样一种感觉?
我前一段时间就感觉我每天吃的很少,早上还空腹运动,怎么就体重没变化呢?后面我把我吃的东西记录下来发现我每天热量超标很多。
所以改变我们的营养计划(主要是加工过的垃圾食品)转换为主要营养食品(主要是全营养食物)的营养计划就可以帮助您减轻体重。
对于某些人而言,这可能是80/20;对于其他人来说,可能是90/10。
⠀⠀但是,如果您已经做出了转换但仍在努力使自己的体重没变化,那么以下示例说明了食用油,沙拉酱,高脂小吃和浇头的添加量 没控制住了.⠀⠀
少油少盐尽量少加工食物。
减肥是一个长期的运作,所以我们还是要正确饮食,找一个自己能接受的饮食方式,长期坚持下去。
#ava姐的减肥计划##吃得开心就是零卡路里##性格内向的人有多累# https://t.cn/z8yDTZ3
这里是可能发生的情况的例证。⠀⠀
⠀虽然卡路里绝对不是唯一重要的事情,但是如果您感到体重没变化或体重比之前更重,就要考虑一下 你现在吃的东西有没有问题了。
我们经常觉得自己吃的很少,体重却没变化或者变重了,你有没有这样一种感觉?
我前一段时间就感觉我每天吃的很少,早上还空腹运动,怎么就体重没变化呢?后面我把我吃的东西记录下来发现我每天热量超标很多。
所以改变我们的营养计划(主要是加工过的垃圾食品)转换为主要营养食品(主要是全营养食物)的营养计划就可以帮助您减轻体重。
对于某些人而言,这可能是80/20;对于其他人来说,可能是90/10。
⠀⠀但是,如果您已经做出了转换但仍在努力使自己的体重没变化,那么以下示例说明了食用油,沙拉酱,高脂小吃和浇头的添加量 没控制住了.⠀⠀
少油少盐尽量少加工食物。
减肥是一个长期的运作,所以我们还是要正确饮食,找一个自己能接受的饮食方式,长期坚持下去。
#ava姐的减肥计划##吃得开心就是零卡路里##性格内向的人有多累# https://t.cn/z8yDTZ3
✋热门推荐