#每日一善[超话]##每日一善[超话]#[微风]#阳光信用# [太阳]#每日一善#
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【指路必回！不吞必回！！️】
老天是公平的，它一边给你苦难，一边让你快乐，生活的苦与乐总在更迭，没有谁的命运是完美的，有时残缺也是一种美。快乐是精华，能让我们信心十足，痛苦是良药，能让我们顽强支撑。别为难自己，别苛求自己，放宽心，让它包容伤害和痛苦。
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老天是公平的，它一边给你苦难，一边让你快乐，生活的苦与乐总在更迭，没有谁的命运是完美的，有时残缺也是一种美。快乐是精华，能让我们信心十足，痛苦是良药，能让我们顽强支撑。别为难自己，别苛求自己，放宽心，让它包容伤害和痛苦。
其实
有一个人一直在默默的爱着你
比你想象的还要爱你
ta在你饿的时候带给你食物
在你困的时候叫你去睡觉
在你累的时候提醒你休息
想办法使你快乐
保护你，让你免受伤害
当你委屈难过时，安抚你
当你萎靡不振时，激励你
当你迷茫痛苦时，帮助你
试图带给你健康幸福的生活方式
试图疗愈你的创伤
试图使你回归更加人性的自我认知
那个人
就是你自己。
聆听觉察自己的身体和潜意识吧！
ta们将指引你走向爱，自尊和自由。
有一个人一直在默默的爱着你
比你想象的还要爱你
ta在你饿的时候带给你食物
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在你累的时候提醒你休息
想办法使你快乐
保护你，让你免受伤害
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当你萎靡不振时，激励你
当你迷茫痛苦时，帮助你
试图带给你健康幸福的生活方式
试图疗愈你的创伤
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那个人
就是你自己。
聆听觉察自己的身体和潜意识吧！
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#张朝阳说不能把运动当缓解焦虑工具##中秋就这么团圆# [团圆月饼]
运动好处远比你想象的多！
✅ 运动会让你快乐✅ 保持体重
✅ 增加代谢 ✅ 让人有活力
✅ 状态更年轻 ✅ 保持心肺功能
✅ 预防慢性病 ✅ 健脑提高记忆力
✅ 提高睡眠质量✅ 让人更自信
当然运动虽好要注意根据个人体质，循序渐进设定运动频率和运动时间，避免由于运动强度过大对身体造成损伤。并且要注意饮食，营养均衡！
运动好处远比你想象的多！
✅ 运动会让你快乐✅ 保持体重
✅ 增加代谢 ✅ 让人有活力
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✅ 预防慢性病 ✅ 健脑提高记忆力
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