下午跳帕梅拉绝了，还跳了欧阳春晓的沙漏腰。500卡。
那么辛苦才500，一瓶可乐就是1000了。果真还是要自律啊。
之前每天早上起来手耙脚软的，搞不懂原因。朋友说是有湿气，要祛湿。结果昨天下午就跳操晚上风大就没打羽毛球，今天早上起来整个人生龙活虎的。原来是把自己虐得太惨了。[允悲]
每天跳操真的越跳越来劲，绝了。
帕梅拉确实厉害，我之前跳了半个月，腰围直接瘦了5cm，腹围更瘦得多。
继续加油吧，把小肚子减掉就可以了。
那么辛苦才500，一瓶可乐就是1000了。果真还是要自律啊。
之前每天早上起来手耙脚软的，搞不懂原因。朋友说是有湿气，要祛湿。结果昨天下午就跳操晚上风大就没打羽毛球，今天早上起来整个人生龙活虎的。原来是把自己虐得太惨了。[允悲]
每天跳操真的越跳越来劲，绝了。
帕梅拉确实厉害，我之前跳了半个月，腰围直接瘦了5cm，腹围更瘦得多。
继续加油吧，把小肚子减掉就可以了。
#警察荣誉#
说起来，徐开骋还有好多部待播电视剧啊。
最可怜的事全体工作人员，付出那么多心血。
因为一个人的错误，可能就付诸东流。
现在又影视寒冬，尤其普通打工人太难了。
真的要警告某些人，要安分守己。
好好打工，严格自律，努力赚钱，不要祸害人。
后半辈子，等你不红了，随便你作。
到时候，你有钱有闲，也没人管你。
这样不好吗[思考]
说起来，徐开骋还有好多部待播电视剧啊。
最可怜的事全体工作人员，付出那么多心血。
因为一个人的错误，可能就付诸东流。
现在又影视寒冬，尤其普通打工人太难了。
真的要警告某些人，要安分守己。
好好打工，严格自律，努力赚钱，不要祸害人。
后半辈子，等你不红了，随便你作。
到时候，你有钱有闲，也没人管你。
这样不好吗[思考]
生小YO之前，算半个自律的人，但其实我本身很随心，那半个自律主要是靠队友时刻盯着而来。
生了孩子以后，因为有父母的帮衬，好像工作和生活平衡得还不错，所以进入30岁以后就彻底放纵了，主要体现在吃喝玩乐上面，队友盯着也不行，吃太多会胖？睡太晚不行？这都算什么事啊！我现在的生活宗旨就是：开心第一，谁管我都不行。
生了孩子以后，因为有父母的帮衬，好像工作和生活平衡得还不错，所以进入30岁以后就彻底放纵了，主要体现在吃喝玩乐上面，队友盯着也不行，吃太多会胖？睡太晚不行？这都算什么事啊！我现在的生活宗旨就是：开心第一，谁管我都不行。
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