9月3号，第一千三百九十七天，天气很好，就带你下楼晒晒太阳，正好遇见东东，你俩就玩了起来，开始踢球，然后又找蜗牛壳。你骑的三轮车，东东骑的滑板车。三轮肯定没有滑板快啊，所以输了哭了，后来东东说跟你换，结果又不换了，你又哭了，带你上楼取滑板车，没玩一会儿东东上楼吃饭了你又哭了，哎嘛，每次跟东东玩肯定哭，也真是服了，输不起可真的太难教育了

#方丈总是拖拖拖的空瓶#

谜尚水清颜蜗牛修护面霜

今年年初谜尚迎来了大规模清仓，从彩妆到护肤无一幸免，我也趁此机会囤了很多感兴趣的产品，而且日期都还可以，不是特别紧迫的那种，还是那句话，感谢清仓。水清颜也是谜尚子系列里比较重要的一个部分，从基础的水动力到水动力盈透再到抗衰的蜗牛修护和黄金修护系列，在补水保湿这个基础上稍微延伸了一下，价格不高，产品也是偏清爽的质地，比较适合大学生用，最近在清仓，七十块左右，到23年中的，感兴趣的可以试试。

延展性很好的白色凝霜，流动性也不错，所以质地非常水润，比韩系常规的稠密型凝霜好用很多，不会闷闷的不透气，看了一下增稠剂也不太多，算是一股清流了，而且气味蛮好闻的，是柔和清新，一闻就知道是水水润润的类型。使用感蛮好的，不过还是建议用在晚上，白天涂多了会有点泛油光，少了的话干皮会觉得保湿力不够，混油少用一点的话比较合适。

虽然说是修护型面霜，但其实有一定的提亮功效，熊果苷排名很靠前，不过没有什么刺激性，还蛮温和的，韩系修复圣物蜗牛粘液提取物添加量反而不高，其余两三种植提也都集中在保湿镇定上，成分表算是简洁的了，没有不知所云的东西，简单到三行就能写完，确实是不容易。总的来说就是一瓶以提亮和修护为主的保湿凝霜，年轻混合皮很适合，缺点的话就是包装太浮夸了，虽然很大很重但是塑料感太强了（虽然本来就是塑料的），感觉堆这么多塑料没什么意义啊，又不好看又占地方，非常不理解它的设计理念，总不能是向蜗牛壳借的灵感吧？虽然太阳下面看内层会闪贝母光泽，但并没有给它增添什么魅力，可惜了这份巧思。

骤然降温，清晨室外温度18度，下着霏霏细雨，纠结晨跑穿什么衣服，决定检验一下，继续如夏季。六点左右凉意浓，冷风在耳边嗖嗖吹，处于运动中感觉还好，但不可以长时间置于冷风里。今年三月十四日中午室外温度23度，有太阳，栈道跑步穿的加绒运动服，外面一件轻薄羽绒服。

康复比蜗牛爬行还慢，但总是在变好。从最严重时睡觉不能侧身到现在的状态，这一路走来有多拼只有自己知道。

所有的努力都着数。

对自己对未来最深沉的爱是照顾好自己。天凉了，呵护自己第一条，运动继续做好保暖。春风暖夏风热秋风凉冬风寒，九月，大致要适当缩短室外锻炼时间，增加室内锻炼。

早上凉快了两小时影响到身体，中午做做热疗。

很拼的old girl，赞

爱自己的一百零N个理由[心]（想写一千零N个，低调[酷]）