【放过自己，停止精神内耗】
如何摆脱长期的精神内耗呢？
1⃣️降低心理预期
把大目标拆分为容易完成的小目标
2⃣️减少与他人的比较
将注意力放在自己身上，专注内心
3⃣️远离消耗你的人和事
不要被生活中的负能量所牵引
4⃣️停止拖延，提高行动力
很多事情，只要开始去做，就会容易一大半
5⃣️学会接纳自己
世无完人，不要太苛求完美[微笑]
——心态赋能 施正道

所以我妈妈的“人定胜天”，
起初，是为了反抗承接的负能量，周围人投射给她的负能量，再投射回去，
但时间久了，环境变了，已经不是那波投射负能量的人了，但仍然在那个模式里，靠向外投射负能量来排解自己感知到的否定情绪。
有了孩子，是一个洼地，本意是聚集爱的洼地，但家庭里负能量也会同时顺着爱流进来，将本来清明的能量搅和成纠缠不清的泥泞之地。
“为你好”，本意是爱，因为父母自身的能量混杂界限不明，将自身消化不掉的负能量也一起投射向孩子。
无法表达的孩子们，其实在做着这样辛苦的事情，在用允许的力量回向爱给父母。

大家都没有错，但却这样在爱里痛苦。
这就是这个世间大多亲密关系里的真相。

『纪修染』我永远的top1[苦涩]
相信平行世界的你一定是无病无痛，和云深一起做海盗去了[泪]
“倾城不修染，公子世无双”

“绾绾，无论未来如何，都要眉眼带笑，江湖不见”

“有些东西是来之不易的，你若负了她，我定卷土重来，将你挫骨扬灰”

“彼时，他大概绝对不会想到自己居然会被这么拙劣的陷阱困住。一困，就是一辈子”

#囧囧有妖[超话]##恰似寒光遇骄阳[超话]#