7个月瘦了将近10斤，这个都是吃完饭两三个小时称的，其实空腹今天早上是52.8KG，真的瘦了整整10斤，想知道我怎么瘦的么，好，满足你们，平常并不节食，该吃吃，一天两餐正常吃七分饱，平常吃点小零食，小水果，夏天吃点雪糕，不吃宵夜，然后最主要的是跟着一个形体老师练形体，她一般早晚都开课，我一般是晚上跟着练，每天坚持至少练半个小时，这就是我的减肥秘诀[并不简单]只要老师开课我就继续跟着练，因为还不是很瘦，那老师说减到100斤才是标准的[拳头]
顽固了～么
翻翻记录，2020年五月的记录
今早的腰围71-72，
腿围50，臀围94-95，小腿32
身高体重都没变，有可能矮了
啊，这～保持的一点不差数
小腿瘦了2cm，之前一直34，
腰围小了2cm
真羡慕人家65-70的小腰儿
去年6月112斤也不知道怎么办到的
那看着是真舒服呢～
哦别给我推荐吃的减肥产品，我不信
这两年总结下来，就是吃了不动就胖，
胖了一动就瘦～哈
体检身体各种指标正常就够了[加油][耶]
翻翻记录，2020年五月的记录
今早的腰围71-72，
腿围50，臀围94-95，小腿32
身高体重都没变，有可能矮了
啊，这～保持的一点不差数
小腿瘦了2cm，之前一直34，
腰围小了2cm
真羡慕人家65-70的小腰儿
去年6月112斤也不知道怎么办到的
那看着是真舒服呢～
哦别给我推荐吃的减肥产品，我不信
这两年总结下来，就是吃了不动就胖，
胖了一动就瘦～哈
体检身体各种指标正常就够了[加油][耶]
凌晨三点睡的，早上一大早起床化妆，现在已经在赶往杭州的路上了。[晕][晕]特么的是一天休假都没有，感冒+口腔溃疡+嗓子发炎，我真的会谢。周末还要去南京，谢谢老板[失望]
只要给够加班费放牛做马无所谓by黄豆豆
来了之后不用减肥已经瘦了5斤了[可爱]这是唯一能让我欣慰的事[哈哈]
工作使我快乐[晕]
只要给够加班费放牛做马无所谓by黄豆豆
来了之后不用减肥已经瘦了5斤了[可爱]这是唯一能让我欣慰的事[哈哈]
工作使我快乐[晕]
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