刘畊宏盛了5大勺米饭,一旁的黄晓明和章若楠露出了羡慕的眼神:“哇,他是碳水自由。”
刘畊宏:“因为我真的太瘦了。”
黄晓明:“你是易胖体质还是易瘦体质?”
刘畊宏:“你只要跟我练久了,你一定会变成易瘦体质,我老婆就是一个非常易胖的体质,但是她在饮食上慢慢学会怎么吃后,就不容易胖了。”
黄晓明:“那你是怎么吃的?”
章若楠指着大口干饭的刘畊宏说:“就是这么吃啊。”
刘畊宏能够碳水自由真的让人羡慕,因为碳水让人快乐,同时过量的碳水也会让人发胖,所以很多明星为了维持好的身材都选择不吃碳水或者很少吃碳水。
所以说看到刘畊宏可以实现碳水自由,这对于正减肥的人来说实在太羡慕了。
特别是黄晓明,作为一个很爱吃美食的吃货,又是一个易胖体质。他真的太想知道怎么样才能吃得快乐又保持好身材了,不过他想要变成和刘畊宏一样的体质真的还挺难的,因为刘畊宏每天大量的运动量,消耗了太多热量出去。
刘畊宏:“因为我真的太瘦了。”
黄晓明:“你是易胖体质还是易瘦体质?”
刘畊宏:“你只要跟我练久了,你一定会变成易瘦体质,我老婆就是一个非常易胖的体质,但是她在饮食上慢慢学会怎么吃后,就不容易胖了。”
黄晓明:“那你是怎么吃的?”
章若楠指着大口干饭的刘畊宏说:“就是这么吃啊。”
刘畊宏能够碳水自由真的让人羡慕,因为碳水让人快乐,同时过量的碳水也会让人发胖,所以很多明星为了维持好的身材都选择不吃碳水或者很少吃碳水。
所以说看到刘畊宏可以实现碳水自由,这对于正减肥的人来说实在太羡慕了。
特别是黄晓明,作为一个很爱吃美食的吃货,又是一个易胖体质。他真的太想知道怎么样才能吃得快乐又保持好身材了,不过他想要变成和刘畊宏一样的体质真的还挺难的,因为刘畊宏每天大量的运动量,消耗了太多热量出去。
刘畊宏盛了5大勺米饭,一旁的黄晓明和章若楠露出了羡慕的眼神:“哇,他是碳水自由。”
刘畊宏:“因为我真的太瘦了。”
黄晓明:“你是易胖体质还是易瘦体质?”
刘畊宏:“你只要跟我练久了,你一定会变成易瘦体质,我老婆就是一个非常易胖的体质,但是她在饮食上慢慢学会怎么吃后,就不容易胖了。”
黄晓明:“那你是怎么吃的?”
章若楠指着大口干饭的刘畊宏说:“就是这么吃啊。”
刘畊宏能够碳水自由真的让人羡慕,因为碳水让人快乐,同时过量的碳水也会让人发胖,所以很多明星为了维持好的身材都选择不吃碳水或者很少吃碳水。
平常大家都差不多,所以也就没什么,但突然看到刘畊宏猛吃碳水,内心除了羡慕外还是有些不平衡的。
特别是黄晓明,作为一个很爱吃美食的吃货,又是一个易胖体质。他真的太想知道怎么样才能吃得快乐又保持好身材了,不过他想要变成和刘畊宏一样的体质真的还挺难的~
因为刘畊宏的工作就是健身,每天要花很长时间运动,吃的方面又很注重营养,还很少熬夜,他的代谢自然是要比饮食不规律,经常熬夜拍戏的黄晓明高许多了。#中餐厅#
刘畊宏:“因为我真的太瘦了。”
黄晓明:“你是易胖体质还是易瘦体质?”
刘畊宏:“你只要跟我练久了,你一定会变成易瘦体质,我老婆就是一个非常易胖的体质,但是她在饮食上慢慢学会怎么吃后,就不容易胖了。”
黄晓明:“那你是怎么吃的?”
章若楠指着大口干饭的刘畊宏说:“就是这么吃啊。”
刘畊宏能够碳水自由真的让人羡慕,因为碳水让人快乐,同时过量的碳水也会让人发胖,所以很多明星为了维持好的身材都选择不吃碳水或者很少吃碳水。
平常大家都差不多,所以也就没什么,但突然看到刘畊宏猛吃碳水,内心除了羡慕外还是有些不平衡的。
特别是黄晓明,作为一个很爱吃美食的吃货,又是一个易胖体质。他真的太想知道怎么样才能吃得快乐又保持好身材了,不过他想要变成和刘畊宏一样的体质真的还挺难的~
因为刘畊宏的工作就是健身,每天要花很长时间运动,吃的方面又很注重营养,还很少熬夜,他的代谢自然是要比饮食不规律,经常熬夜拍戏的黄晓明高许多了。#中餐厅#
今日食谱【比藕盒简单还要好吃的香煎藕饼】
“荷莲一身宝,秋藕最补人”,莲藕做为时令食材正值鲜甜,且能平秋燥,又是富含植物蛋白、膳食纤维的高营养蔬食。要说到莲藕最香的做法,夹上肉馅、挂糊油炸制成的香酥藕盒(也有地区称藕夹)可不是独孤求败?
只是美味的背面也标好了价格,需要油炸、油大热量高、易上火,又把不少人的馋给按了下去。对于减脂星人来说,吃一个,也就多跑个七八九十圈吧......
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今天推荐一道“香煎藕饼”,比藕盒简单快手,又健康低卡,馋藕盒又怕胖的人有福了!
食谱作者“天天吃吃不厌”说,“今天本来想吃藕盒的,但又嫌做做太麻烦,就把材料简单拌了后煎了一下,意想不到还非常的好吃!”
将切碎的鲜藕、胡萝卜直接拌上肉馅,煎出两面金黄焦香,肉香藕香融合且口感层次丰富,香而不腻!做过的厨友们说,“炸藕盒改做藕饼,一样好吃!” “超级好吃!的确比藕夹好吃的感觉!”
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#下厨房[超话]#食谱作者:@天天吃吃不厌;食谱指路:https://t.cn/A6SEz2yS
“荷莲一身宝,秋藕最补人”,莲藕做为时令食材正值鲜甜,且能平秋燥,又是富含植物蛋白、膳食纤维的高营养蔬食。要说到莲藕最香的做法,夹上肉馅、挂糊油炸制成的香酥藕盒(也有地区称藕夹)可不是独孤求败?
只是美味的背面也标好了价格,需要油炸、油大热量高、易上火,又把不少人的馋给按了下去。对于减脂星人来说,吃一个,也就多跑个七八九十圈吧......
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今天推荐一道“香煎藕饼”,比藕盒简单快手,又健康低卡,馋藕盒又怕胖的人有福了!
食谱作者“天天吃吃不厌”说,“今天本来想吃藕盒的,但又嫌做做太麻烦,就把材料简单拌了后煎了一下,意想不到还非常的好吃!”
将切碎的鲜藕、胡萝卜直接拌上肉馅,煎出两面金黄焦香,肉香藕香融合且口感层次丰富,香而不腻!做过的厨友们说,“炸藕盒改做藕饼,一样好吃!” “超级好吃!的确比藕夹好吃的感觉!”
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#下厨房[超话]#食谱作者:@天天吃吃不厌;食谱指路:https://t.cn/A6SEz2yS
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