心理学上讲悲伤分为五个阶段
上个世纪，瑞裔美国精神科医生—库伯勒-罗丝提出了一个理论模型，认为人在经历悲伤的情境，像是亲人逝去、失恋、丧偶、失业或得到绝症等等都会经历这些阶段。具体内容如下：
悲伤 (grief) 的过程分通常为五个阶段：
①否认（失落） DENIAL
② 愤怒 ANGER
③ 协商（迷茫） BARGAINING
④ 绝望（消极） DEPRESSION
⑤接受 ACCEPTANCE
【第一阶段：拒绝/ 否认 DENIAL】
在这一阶段，悲伤的人拒绝相信或拒绝承认已经发生的事实；他们试图告诉自己，生活和以前一样，没有改变。他们甚至通过重演一些过去和爱人一起进行的仪式来使自己确信生活没有变化，例如给已经不在的人倒一杯茶、急于告诉某人你遇见了一位老朋友、脑海中不断闪回过去的对话或时光，仿佛他们不曾离开。这些情况都可能发生在这一阶段里。
【第二阶段：愤怒 ANGER 】
度过了“否认”这个阶段后，人会变得愤怒，他们会通过很多方式表达这种愤怒，例如责怪他人应当对他们失去的事物负责。人的情绪容易变得悲愤和激动，甚至对自己也感到愤怒（例如认为自己应当对亲人的去世负责）。在这一阶段要格外小心，找到合理的方式释放这种愤怒，不要转变为对自己或他人的伤害。
【第三阶段：协商 BARGAINING】
这种协商（讨价还价）也许是和自身，也或者是和自己信仰的神灵（例如上帝）。通常我们会希望奉献一些东西来改变已经发生的事实。例如，我们企图通过达成某项协议，来换回我们我们的爱人，回到悲剧发生以前（可参照《D-gray Man》 或《钢之炼金术师》）。这只是人类希望一切如旧的表现。
【第四阶段：沮丧 DEPRESSION】
沮丧大概是所有痛失所爱的人都会经历的过程，这是五个阶段中最难度过的关口。这阶段中人会觉得疲倦、无精打采，也可能因为突然爆发的无力感而痛哭；感到生活不再有目标；感到愧疚，仿佛一切都是你的错。你可能会觉得这是对你的惩罚，无法再感受到快乐和满足，即使是从那些以往可以让你获得满足感的事物中；你甚至会有轻生的念头。
这一阶段悲伤的表现形式有很多种，但如果你冒出任何想伤害自己的念头，请咨询专业意见。不要忘记保护自己！
【第五阶段：接受 ACCEPTANCE 】
这是悲痛的最后一个阶段，这时你意识到生活必须要继续下去，你可以接受失去亲人的事实。而后你开始为达到未来的目标而努力，你需要一些时间才能做到这一点，但是你会做到的。
最后，请记住悲伤没有一种单一的模式，每个人经历悲伤的过程都是不同的。以上的五个阶段仅作为一种参考模式，悲伤到难以自拔的时候请向朋友倾诉，也请不要羞于寻求专业帮助。
还得是你啊，卡表，痛苦夏日真是被你设计的明明白白的。
该说不说，咱打算啥时候把潘妮帕克放回图上啊。。。。。。
上个世纪，瑞裔美国精神科医生—库伯勒-罗丝提出了一个理论模型，认为人在经历悲伤的情境，像是亲人逝去、失恋、丧偶、失业或得到绝症等等都会经历这些阶段。具体内容如下：
悲伤 (grief) 的过程分通常为五个阶段：
①否认（失落） DENIAL
② 愤怒 ANGER
③ 协商（迷茫） BARGAINING
④ 绝望（消极） DEPRESSION
⑤接受 ACCEPTANCE
【第一阶段：拒绝/ 否认 DENIAL】
在这一阶段，悲伤的人拒绝相信或拒绝承认已经发生的事实；他们试图告诉自己，生活和以前一样，没有改变。他们甚至通过重演一些过去和爱人一起进行的仪式来使自己确信生活没有变化，例如给已经不在的人倒一杯茶、急于告诉某人你遇见了一位老朋友、脑海中不断闪回过去的对话或时光，仿佛他们不曾离开。这些情况都可能发生在这一阶段里。
【第二阶段：愤怒 ANGER 】
度过了“否认”这个阶段后，人会变得愤怒，他们会通过很多方式表达这种愤怒，例如责怪他人应当对他们失去的事物负责。人的情绪容易变得悲愤和激动，甚至对自己也感到愤怒（例如认为自己应当对亲人的去世负责）。在这一阶段要格外小心，找到合理的方式释放这种愤怒，不要转变为对自己或他人的伤害。
【第三阶段：协商 BARGAINING】
这种协商（讨价还价）也许是和自身，也或者是和自己信仰的神灵（例如上帝）。通常我们会希望奉献一些东西来改变已经发生的事实。例如，我们企图通过达成某项协议，来换回我们我们的爱人，回到悲剧发生以前（可参照《D-gray Man》 或《钢之炼金术师》）。这只是人类希望一切如旧的表现。
【第四阶段：沮丧 DEPRESSION】
沮丧大概是所有痛失所爱的人都会经历的过程，这是五个阶段中最难度过的关口。这阶段中人会觉得疲倦、无精打采，也可能因为突然爆发的无力感而痛哭；感到生活不再有目标；感到愧疚，仿佛一切都是你的错。你可能会觉得这是对你的惩罚，无法再感受到快乐和满足，即使是从那些以往可以让你获得满足感的事物中；你甚至会有轻生的念头。
这一阶段悲伤的表现形式有很多种，但如果你冒出任何想伤害自己的念头，请咨询专业意见。不要忘记保护自己！
【第五阶段：接受 ACCEPTANCE 】
这是悲痛的最后一个阶段，这时你意识到生活必须要继续下去，你可以接受失去亲人的事实。而后你开始为达到未来的目标而努力，你需要一些时间才能做到这一点，但是你会做到的。
最后，请记住悲伤没有一种单一的模式，每个人经历悲伤的过程都是不同的。以上的五个阶段仅作为一种参考模式，悲伤到难以自拔的时候请向朋友倾诉，也请不要羞于寻求专业帮助。
还得是你啊，卡表，痛苦夏日真是被你设计的明明白白的。
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#人文艺术[超话]##插画艺术[超话]#
#微博公开课##遇见艺术##KiKiWong的幸福解语#
愿我放下怨尤
重回幸福之路
幸福之所以能完整圆满，是因那儿没有哀愁怨恨，以致恐惧愤怒。
放下已过去的，不分大小轻重，便能空出手脚回去幸福。
May I let go of grievances
Return to the path of Happiness
The reason why Happiness is whole and complete by Itself is that there is no sadness, grievances nor even fear and anger in It.
Let go of all past stuff regardless of their significance and you can free yourself to return to Happiness.
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愿我放下怨尤
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幸福之所以能完整圆满，是因那儿没有哀愁怨恨，以致恐惧愤怒。
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蛙平时在成都的活动范围在红星路二段
无论是参加活动还是在IFS逛街
对成都NICCOLO都有非常熟悉亲切之感
（真大宝天天见[酷]）
这次蛙的苏杭行记自然也不能错过
老朋友在苏州的新面貌
与苏州NICCOLO相遇在苏州国金中心IFS之巅
作为苏州最高的酒店
大堂位于115楼 色彩搭配很好看
在450米的高空远眺苏州城风景
颇有“一览众山小”的感觉
尼依格罗标志性的《北京女孩》也能在这相遇
不同尼依格罗的北京女孩表情不同
大堂电梯廊旁边的NICCOLO落地窗很好拍
打卡照一定要在这儿来一张
随处都是空间美学的具象化
在繁星烫亮夜幕之时
通过装置艺术隧道《银河》前往BAR115小酌
在日光穿透云层之际
在117楼的天际无边泳池晨游
皆是苏州云端特有的浪漫
才下苏州天际线酒店
却又将重逢的日程记上心头
不一样的江南风格
在NICCOLO的高空升腾着
OOTD：
西服：LESS&MORE
领带：EMPORIO ARMANI
皮鞋：Kami Anger
#亿点曝光计划# https://t.cn/RyhoNN9 #相遇在二十四节气#
无论是参加活动还是在IFS逛街
对成都NICCOLO都有非常熟悉亲切之感
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颇有“一览众山小”的感觉
尼依格罗标志性的《北京女孩》也能在这相遇
不同尼依格罗的北京女孩表情不同
大堂电梯廊旁边的NICCOLO落地窗很好拍
打卡照一定要在这儿来一张
随处都是空间美学的具象化
在繁星烫亮夜幕之时
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在日光穿透云层之际
在117楼的天际无边泳池晨游
皆是苏州云端特有的浪漫
才下苏州天际线酒店
却又将重逢的日程记上心头
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