#打卡城市秋味##唯美食与爱不可辜负#
我在宜兴陶都为秋天打卡
作为土生土长的陶都人
家家户户基本以壶为生
作为佐茶伴侣，三只️一直是首选
最近秋高气爽，带上️家的坚果走出去看看身边的一草一木，发现原来处处是风景
作为陶的祖师～～范蠡西施的雕像一直在家旁边的公园里站着
旁边游乐场的旋转木马和摩天轮好久都没玩过了
在陶都哪怕路边也随处可见一把把茶壶样子的建筑。
宜兴位于长江三角洲太湖流域～～素有陶的古都，竹的海洋，茶的绿洲，洞天世界的美誉！
在公园的草地上，吹吹凉爽的秋风，吃吃零食，生活在陶都很美好！

#生活的模样##不可辜负的美食# 生活中的苦与甜，唯我们自知，所以要善待自己，照顾好孩子。人活一世，草木一秋，无非是为了一张嘴，吃好喝好。你爱吃什么？我已过了吃零食的年纪，喜欢吃水果，有一日三顿就好。而且要少糖少盐少油…不然怕三高，所谓的富贵病。争取让自己饮食健康，身体才能健康，瑜伽‍♀️天天练。某日家人生日，喝酒吃饭搞2天，破功。[嘻嘻]

食物是人体能量的主要来源，宅家期间唯美食与wi-fi不可辜负。食物不仅能为我们提供日常所需能量，更与我们的健康紧密相关。吃对了在帮助我们提高免疫力的同时，有时还会起到某些意想不到的作用。

今天，我们为小伙伴们推荐一样可能已被我们忽略已久、同时还是药食同源的菜，它不仅能够帮助我们提高免疫力，还有防癌抗癌、通便、护血管的作用哦。

海藻是指生活在海洋中的藻类植物，海带、紫菜、裙带菜、石花菜、海白菜等都属于海藻类。海藻性寒味苦、咸，入肝经、胃经、肾经。海藻药食同源，古籍中就有记录用它治疗癌症的方子。

海藻的主要功效为软坚散结，消痰利水。可治疗瘰疬、瘿瘤、痰饮水肿以及乳腺增生等疾病，还可以治疗甲状腺肿大以及肝脾肿大。现代医学研究也发现，海藻中的多种成分都具有提高免疫力、抗凝、降脂和抑制肿瘤等作用。

除此之外，海藻还可以治疗动脉硬化和心脑血管疾病，还有化痰止咳、润肠通便的功效。由于海藻属特殊多糖类、维生素、蛋白质等多种营养素含量都很高，还有低热量、低脂肪的特点，具有补充营养、减肥等功效。

免疫力是抵御外界病毒最好的“药”！健康来自日常，饮食也是关键。看了今天的推荐，小伙伴们有没有也想做顿海藻大餐的冲动呢？
#人有再少年#