女性进入绝经期老得快？牢记“3不做”，保养身体气色好

1、不熬夜

经常熬夜，导致大脑不能得到足够的休息，导致精神状态差，易于疲劳、记忆力减退，部分女性还会出现头痛、头晕。除此之外，经常熬夜还会导致褪黑素分泌紊乱，从而导致失眠、入睡困难等症状的出现。

2、不喝酒

女性喝酒时会导致肥胖，因饮酒时血糖会出现增高并且饮酒时会多于摄入热量。因此长时间饮酒会导致肥胖，尤其脂肪容易囤积在腹部和臀部，非常影响女性形象。

3、不节食

人到中年，身体的新陈代谢速率下降，很多女性害怕肥胖就会选择节食来减肥，但这样会使得营养物质摄入不足，雌激素分泌减少，从而导致大量骨质疏松症和骨折的丢失。#忆果缘1971##健康管理#

在那一年，夏若薇从开朗又有时自卑胆小的大学渣，斯羡中学典型反面教材，变成了家家户晓的夏大明星，也正是在那一年，永远失去了心爱的人，到最后也没有说出那一句话，宋瑾瑜这位大学霸也从斯羡中学有名浪子，开始变得真诚，但最后，因为她太优秀了，也没有说出口，夏若薇从开朗变得孤僻，宋瑾瑜从意气风发的少年变成了抑郁症患者，宋佳琪也从开心果，变成了只会用熬夜工作喝酒来消遣自己的明星助理，就连夏延年也变了。唯一好的是在夏延年的帮助下宋佳琪释怀了，可夏若薇和宋瑾瑜呢？
后来他们《最后一天的秘密》永远藏住了 #fpy #少一分的ᵃⁱ #最后一天的秘密小说

哪些人是癫痫的高发人群？

1、吸烟较多的人
人们都知道吸烟会让人过早的衰老，引起呼吸道各种疾病，它还与癫痛发作有很大的关系。如果长期吸烟造成尼古丁中毒，会刺激大脑，造成大脑神经异常兴奋，从而导致痛病发作。

2、生活没规律的人
喝酒，熬夜，吃易上火的东西，脾气暴躁，不锻炼，劳累等不健康的生活方式容易导致癫痫发作。

3、患有低血糖、低血钙、低血钾症状的人
低血钙患者会出现手脚抽搐，低血钾患者则表现为四肢软瘫，近端肌力差于远端肌力，心率增快或心律失常等，这些症状都容易引发癫痫病。

4、发育不良的儿童
对于智力发育不良，肤色偏淡、发黄，肌张力增高，或伴有震颤和手足活动的病儿，尿液测验，多有尿的异色、臭味，引发癫痫的发作。

5、心理不健康的人
具备不良心理素质的人群，如性格过度的敏感多疑、或脆弱多变、 或孤僻内向等，易在外界有害的致病因素冲击下，出现癫痫症状。

6、家族有癫痫病史的人
在癫痫疾病患者的亲属中发生同类精神疾病的机率比正常入群有明显的增高，而且血缘关系越近，增高越明显。