#白敬亭1015生日快乐#yy89【最健康的一天时刻表】① 5～6点：醒了也要多睡会儿。② 6[lt切克闹]点半：做伸展运动。③ 7～8点：吃份高营养早餐。④ 10点：吃一小把坚果。⑤ 11点半～12点半： 享受“杂牌”午餐。⑥ 13点：小睡30分钟。⑦ 14点：喝杯咖啡或绿茶。⑧ 15点：晒晒太阳。⑨ 16点：来杯酸奶。⑩ 20点：站一刻钟。? 22点：睡觉。
#暑假去哪里#yy88ww88#今日早报#【老年人坐飞机要开健康证明？】南宁市民李先生今年68岁，他打算近期乘坐飞机前往国外旅游，航空公司却要求他提供医院开具的健康证明。让李先生纳闷的是，今年初他曾坐过一次飞机，当时并未遇到这种情况。8月18日记者调查发现，对于老年乘客乘坐飞机，各航空公司的规定不同，老年人在订票前
#运动就是坚持#yy88ww88#今日早报#【老年人坐飞机要开健康证明？】南宁市民李先生今年68岁，他打算近期乘坐飞机前往国外旅游，航空公司却要求他提供医院开具的健康证明。让李先生纳闷的是，今年初他曾坐过一次飞机，当时并未遇到这种情况。8月18日记者调查发现，对于老年乘客乘坐飞机，各航空公司的规定不同，老年人在订票前
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