减肥
身高158，体重128斤。目标80斤！
最近
最近因为工作和生活状态太嗨了、每天聚餐 加班 零食 夜宵 以为会完蛋了 谁知道还好 没降也没有涨多少 加油 目标眼看着完不成了这个月到底100斤
减肥这三年
从180斤到128，三年时间，本来可以瘦的更多，自律最重要！不吃任何减肥药，健康为主！打卡开始！
目标
重新定个简单的 10天下110以下 加油
新的开始 加油✌️新一轮的第一天
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滴滴滴，我来了！今天小雪分享自己减肥经历，小雪今天特意找了之前的照片做对比，有图有真相。之前128斤，21岁，身高161，“超重”=不爱运动+管不住嘴巴+易胖体质。
一个月从128斤瘦到103斤，胖了7年的我终于找到了适合我的方法，不节食不运动照样瘦。瘦下来真好，以前坐着肚子就是肉，爬楼气喘，现在瘦了爬楼轻而易举，整个人都轻盈了。不仅整个人瘦了，还变白了，以前的青春痘也好了，美容养肤，小时候肠胃不好导致的便秘，现在也好了。
希望和我一样的人也能瘦下来，瘦了的你会庆幸自己也是易瘦体质。
一个月从128斤瘦到103斤，胖了7年的我终于找到了适合我的方法，不节食不运动照样瘦。瘦下来真好，以前坐着肚子就是肉，爬楼气喘，现在瘦了爬楼轻而易举，整个人都轻盈了。不仅整个人瘦了，还变白了，以前的青春痘也好了，美容养肤，小时候肠胃不好导致的便秘，现在也好了。
希望和我一样的人也能瘦下来，瘦了的你会庆幸自己也是易瘦体质。
今天开始五天的轻食低碳排空降重的生活，营养肯定不会少，以牛肉、清水鸡蛋、蔬菜、水果为主，少油少米饭，每天保证一升牛奶。我并不是饿着肚子减肥，只是少吃米饭和甜食，当然，跑步加力量训练也是不可少的。
目标体重从3月11号132斤，至3月20号降到128斤，只是没想到14号体重就减到了128.3斤，今天又整整为127斤。只好再把终级目标调整到126斤，这比我40年前的体重还要低整整十斤，不能再减了[拳头]
目标体重从3月11号132斤，至3月20号降到128斤，只是没想到14号体重就减到了128.3斤，今天又整整为127斤。只好再把终级目标调整到126斤，这比我40年前的体重还要低整整十斤，不能再减了[拳头]
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