瘦了7斤，距离目标还有7斤……我可以………扶我起来我还能减…………
记录饮食
早餐以下轮着吃：
1.菜包+茶叶蛋+黑米粥（有糖）
2.全麦面包（葡萄干版）+茶叶蛋+牛奶（嘴馋会再炫两根关东煮）
3.椰汁+水果麦片+藜麦麦片+两颗白煮蛋沾生抽，（教练让我别吃水果麦片，但原味的麦片我可吃不下[裂开]）
午餐：食堂（阿姨不手抖，菜量巨多）
固定就是三个素菜+鱼，主食南瓜，无米饭。
晚餐：不吃
这么吃加运动一天1000卡缺口轻轻松松
记录饮食
早餐以下轮着吃：
1.菜包+茶叶蛋+黑米粥（有糖）
2.全麦面包（葡萄干版）+茶叶蛋+牛奶（嘴馋会再炫两根关东煮）
3.椰汁+水果麦片+藜麦麦片+两颗白煮蛋沾生抽，（教练让我别吃水果麦片，但原味的麦片我可吃不下[裂开]）
午餐：食堂（阿姨不手抖，菜量巨多）
固定就是三个素菜+鱼，主食南瓜，无米饭。
晚餐：不吃
这么吃加运动一天1000卡缺口轻轻松松
Happy 2-years anniversary[心][猪头][兔子][心] 。。。上午去产检，小胖崽竟然6.9斤了？？吓的我一哆嗦。。在家歇这10天，平均一天长一两[笑cry][笑cry]。立马安排催生火锅、助产操、爬楼梯、泡脚、吃麦片，打包待产包，大妞你也收拾收拾准备退房吧，虽然我很留恋你在我肚里的时光，但更希望你别再胖了[doge][doge]也是我作，最近没忍住，吃了好多乳酪蛋黄 流心月饼 酱香饼，早知道我一定管住嘴[允悲][允悲]
终于把豆浆机抱过来了
迫不及待磨一顿豆浆早餐先
别说就是很好喝
剩下的豆浆晚上加麦片一起再小熬成粥
经典
股市高开低走了
不出意外但也不愿意接受
特别是我的建投硬扛了一天最终休息了
今儿的行情紧跟着期货
开盘都是周末政策和利好引导催化的
大飞机军工、房地产、农业种植、能源妥妥的大涨
盘中煤炭雄起紧接着航空公司走强
下午都各自有些分化
涨跌基本平均
指数走的踏实稳定并没有因为九阳今儿就大阴回踩
感觉这波操盘主力智慧的多坚定有力的多
好事儿
盘后还再送利好
证明路还远没有走完
迫不及待磨一顿豆浆早餐先
别说就是很好喝
剩下的豆浆晚上加麦片一起再小熬成粥
经典
股市高开低走了
不出意外但也不愿意接受
特别是我的建投硬扛了一天最终休息了
今儿的行情紧跟着期货
开盘都是周末政策和利好引导催化的
大飞机军工、房地产、农业种植、能源妥妥的大涨
盘中煤炭雄起紧接着航空公司走强
下午都各自有些分化
涨跌基本平均
指数走的踏实稳定并没有因为九阳今儿就大阴回踩
感觉这波操盘主力智慧的多坚定有力的多
好事儿
盘后还再送利好
证明路还远没有走完
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