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《最好的生活,是接受任何可能性》
我们的心像是摄影机,把我们内在的状态投射到外在,假如心智充满了烦恼的念头,我们眼中的世界和身在其中的人就会让人心烦;
相反的,当我们的内在平安时,这个世界和生活其中的人对我们而言,也是安全的。
你可以选择一早醒来用滤镜滤掉除了爱以外的一切,看见一个友善的世界。只要我们愿意,信念系统是可以改变的。但如果想改变信念系统,就必须以全新的角度看待那些我们过去所珍视的种种限定和价值观。
意思是,我们要放下对恐惧、愤怒、罪疚和痛苦的执着,让过去成为过去,而所有属于过去以及被我们延伸到当下和未来的恐惧,也要随之而去。
“我下定决心从不同的角度去看待问题。
当我们发现自己对伴侣、孩子、朋友基至萍水相逢的人重复这个相同的错误时,尝试以下的作法可能有所帮助:试着让心平静下来,观察自己的想法。不评判他人,是另一种放下恐惧感受爱的方式,学会接纳自己
把今天遇见或想起的每一个人看作要只是在给予爱,要么是内心恐惧在呼唤帮助,而这正是对爱的渴求。
1、信任,信任灵魂的旅程,相信自己内在的力量,相信自己值得被爱,相信生命会带我们体验最适合我们的成长道路,相信一切都是最好的安排:
如果此刻,我面对困境,那勇敢地走出困境就是我的功课;
如果此刻,我感到被伤害,那接纳和爱就是我要面对的功课;
如果此刻,我陷入迷茫,那么清晰的洞察力就是我要去做的功课。
2、臣服,臣服并非认命,并非什么都不做。
真正的臣服是,在内在,全然接纳当下发生的事,放下情感上的抗拒、愤怒和头脑里的评判、贴标签。如此,你的心才会在宁静中升起更深的觉知,这份觉知会带给你更有效的行动,
这时候的行动是基于了解的积极能量,
而不是基于恐惧、批判、抗拒的负面能量。
3、觉察,观照和觉察,是最简单却最有力量的成长工具。经由觉察呼吸我们可以进入内在的宁静空间,如果记起来,请每天多次得觉察自己的一吸一呼,
觉察微小的动作,觉察脑袋里的念头,觉察细微情绪的升起……觉察而不批判,单纯而温柔地包容、接纳它们,会带我们进入深深的宁静中,那是一条回家之路。
4、情绪,通情才能达理,
不管遇到什么事,先把情绪处理好,所谓静治百病,定能生慧,一颗平静安定的心才能引导智慧的行动。允许情绪经由你充分表达它自己,但小心不要陷入头脑编织的受害者故事中,不要陷入过去和未来的时间幻象中。当情绪升起,就在当下这一刻,让感受充分表达,因为在当下,你是安全的,每一个情绪的升起,都是一个疗愈的机会。
5、为自己的情绪和生命负起责任
不管别人或外在情境激起你怎样的情绪,都不要抱怨别人为何如此,环境为何如此,先问自己内在为何有如此的反应。我们很容易陷入自己头脑编织的受害者故事中,但如果你任由自己去当一个怨天尤人的受害者,
那么你就放弃了成长的责任,放弃了活出自由的力量。
6、成长在生活的点滴中,如果你有一位很好的导师带你成长,那很好,但不要依赖,最好的老师是我们自己的心,是我们内心升起的感受;如果你有经济条件去上价格不菲的成长课程,也很好,但如果你不把学到的知识落实到自己的生命体验中,那它们都不是你的。
生活就是灵魂成长的教室,生命就是我们的导师。
我们遇见的每个人,生命中的每件事,都有可能向我们揭露成长的功课,只要你勇敢地去观照所有的情绪和苦难。只要你专注当下,煮饭、洗碗、做家务,也是一种修行。
而且积极投身于生活,在人生的琐碎中发现生命的奥秘,在生活的细微中探索内心的真相,远比躲在深山独善其身的人,勇敢很多。
7、发现自己的天赋使命
前几年做家庭教育工作的时候,
老师说:教育就是发现孩子的天赋,并为他的天赋绽放创造空间。有家长问:怎么去发现孩子的天赋?老师说:观察你的孩子做什么事情的时候处于宁静而喜悦的状态。那些能让你感受到内在喜悦的事,就是你真爱之事,就是你的天赋使命。创造力在爱和喜悦的宁静中绽放,在恐惧和功利的浮躁中枯萎。去做让你充满喜悦的事吧,它们会滋养你的生命。
8、不要试图去改变别人,不管是因为不满而要改变你的伴侣,还是因为心疼而要改变你的父母,甚至因为别人的价值观和你的不一致而想让他们做你觉得“应该”的事情。我们不能改变别人,我们只能经由自己生命状态的改变,去创造一个让改变发生的空间,创造一个让改变发生的能量场。
9、接纳父母
父母是我们最合适的父母,父母对待我们的方式是最恰当的方式。如果父母无条件爱你,你选择他们是来体验世间美好的;
如果父母不那么“无私”爱你,你选择他们是来让灵魂成长的。
父母是陪伴你完成人生最艰难、最深刻的功课的人。如果你让自己陷入怨恨,就错失了灵魂成长的机会,也错失了人间最伟大的爱。
10、感恩和祝福,试着每天发现10件让我们感恩的事。让自己内心富足的最好的方法,就是不断去感谢周围的一切,而让自己充满自信的最好的方法,就是不断去祝福周围的一切。
祝福会让你内在的爱自然流淌,感谢会让宇宙的爱源源不断流向你的内在。

测完之后很失态直喊太准了

人与动物之间有很多相似的特质,想不想知道隐藏在你身体里的动物特质是哪一种?这个趣味测试,还能让你学会如何排除人际交往的烦恼哟!o^_^o
1. 公车靠站,车上已经载满了人,下一班车要一刻钟后才到,你会怎么办呢?
◎不想再等下去了,再挤也要上车――请答第2题
◎人太多了,还是等一班吧!――请答第4题
2. 旅行途中的你突然头很痛,这时正好有热心人拿药给你吃,你会如何抉择呢?
◎说声谢谢后马上吃药――请答第6题
◎找理由拒绝对方的药――请答第3题
3. 某部电影很让你感动,你有何反应呢?
◎会跟身边的人讲故事情节,推荐给别人――请答第12题
◎将感动藏在心里,不需与人分享――请答第7题
4. 一辆红色的面包车开到湖边,你认为里面坐的是什么人?
◎一队情侣或一家人――请答第3题
◎歹徒――请答第5题
5. 画面上有一颗桃心,你会联想到什么呢?
◎爱情――请答第12题
◎扑克牌――请答第8题
6. 朋友说她要去参加一个聚会,你会怎样呢?
◎要求带你一起参加――请答第9题
◎除非她主动说要带你去,不然的话只有保持沉默――请答第10题
7. 和男孩子一起用餐,餐费是他主动付的,好像花了不少钱,你有什么感觉呢?
◎觉得过意不去,之后会跟他平摊费用――请答第10题
◎男生埋单天经地义,会道谢但不出钱――请答第12题
8. 参加同学会的时候发现你最要好的朋友却没来,你会怎么办呢?
◎觉得很没趣,早早回家吧――请答第13题
◎硬着头皮敷衍到底――请答第12题
9. 你希望多少岁的时候步入结婚礼堂?
◎21-25岁――请答第11题
◎26-30岁――请答第10题
10. 星期天在家,手机和座机同时响起,你会怎么办呢?
◎先接其中的一个――请答第15题
◎两个一起接――请答第16题
11. 如果你抽奖中了一栋别墅,你希望它位于何处呢?
◎海边或湖畔――请答第14题
◎小岛上――请答第15题
12. 拥挤的车厢里一位漂亮的女孩子被人踩到脚了,你认为她的表情应该是怎样的呢?
◎疼得叫起来――请答第16题
◎非常生气,责怪对方――请答第17题
13. 一位跟你不是很要好的朋友请你吃饭,你会有什么感觉呢?
◎对方发财了――请答第21题
◎必然有事相求――请答第17题
14. 朋友送了一份你不是很喜欢的礼物给你,你会怎么做呢?
◎平静地说谢谢――请答第18题
◎假装很开心的样子――请答第19题
15. 大卖场四折大清仓,你会怎么做呢?
◎疯狂大采购――请答第18题
◎不一定要买什么――请答第19题
16. 你是否将人家送给你的东西转送给他人?
◎有过――请答第19题
◎从来没有――请答第20题
17. 一位妖艳女子在等出租车,凭直觉你认为她要去做什么呢?
◎去跟男朋友约会――请答第16题
◎去夜总会上班――请答第21题
18. 突然有人从背后重重地拍了一下你的肩膀,你猜这个拍你的人是男生还是女生呢?
◎男生――请答第22题
◎女生――请答第23题
19. 你比较喜欢喝冰红茶还是珍珠奶茶呢?
◎珍珠奶茶――请答第18题
◎冰红茶――请答第20题
20. 你和好朋友一起乘车,你会主动帮对方买票吗?
◎会――请答第24题
◎不会――请答第21题
21. 对于酷酷的异性,你有接近他的想法吗?
◎有――请答第25题
◎没有――请答第23题
22. 一男一女在街上勾肩搭背,你认为他们是什么关系呢?
◎恋爱关系――答案A
◎纯友谊关系――答案B
23. 每个女孩子都有玩家家的经历,回想一下,孩童时代的你比较喜欢扮演妈妈还是小孩呢?
◎喜欢扮妈妈――答案E
◎喜欢扮小孩――答案C
24. 在游乐场玩耍,你比较喜欢玩以下哪一个游乐项目呢?
◎摩天轮――答案F
◎秋千――答案D
25. 跟朋友在一起好像总有说不完的话题似的?
◎是的――答案G
◎不一定――请答第24题
A. 梅花鹿
谨慎小心,待人和蔼可亲
外冷内热的梅花鹿做事谨慎小心,很少鲁莽行事,这类型的人有完美主义倾向,自尊心又强,最瞧不起懦弱的表现,更不喜欢让别人看到自己的缺点,有时外表看似冷漠,其实却有颗温柔坦诚的心,是慢热型的人,偶尔也会被周遭的人或事感动得落泪,也不排除歇斯底里发泄情绪的时刻。
【如何排除人际烦恼】
过于追求完美的你无形中与人有隔膜,你应该主动敞开心扉,表现出最真的你,将深藏的热情与坦率展现出来,大家才会对你刮目相看,不妨将你的心事与身边的朋友分享,他们会理解你的。
【对异性的态度】
你一直都在苦苦找寻能真正读懂你心的人,因为你那起伏不定情绪极度缺乏安全感,所以你需要一位能包容你,值得依靠的蓝颜知己。
【职业预测】
你拥有绝佳的想象力与品位,适合自己创业或在艺术领域里发挥所长。
B. 海龟
协调性强,对人温柔体贴海龟派的协调性比较强,做事脚踏实地,内心温柔细腻且易碎,所以经常要承受过大的压力又不大愿意将烦恼说出来。
【如何排除人际烦恼】
厌恶阶段斗争的你为了保持一团和气,有可能说些善意的谎言,你从不敢抗拒长辈的要求,也不好意思拒绝别人的请求,所以许多工作都落到了你头上,不用过于在意别人的想法,你应该更重视自己的感受。
【对异性的态度】
你向往细水长流的爱情,就算拍拖,行为举止也跟平常差不多,此外,你对另一半的依赖心比较严重,适合你的人必须成熟稳重又体贴多情。
【职业预测】
医生、护士、幼儿园老师、客户联络员都比较适合你。
C. 折耳猫
不论走到何处永远都是众人的焦点,这类型的人感知流行时尚的能力超好,懂得如何打扮自己,展现自己的优点,虽然有点臭美,但绝不会盲从,因为天生的好品位,所以你很擅长打造属于自己的风格,言行举止略显夸张的你也是社交高手。
【如何排除人际烦恼】
好恶分明的你,只要是自己不愿意做的事就会明明白白地拒绝,你绝对不会勉强自己去配合别人的步调,与志同道合的人交往或共事,能给你带来快乐,你也会在他们的帮助下不断成长。
【对异性的态度】
异性面前的你自信满满,你对另一半的要求很高,他一定会跟你一样优秀或者更出色,才能在征服你的心,你那魔女般的气质,将周遭的男生迷得团团转。
【职业预测】
品位出众的你社交能力超强,适合朝演艺界发展。
D. 牧羊犬
牧羊犬对主人百分百忠心,为了完成工作不惜付出一切,这类型的人非常遵守规章制度,对于朋友拜托的事都会如期完成,人缘很不错,有教养又懂礼貌的你不喜欢出风头,只要做好职责范围之内的事就尽情沉醉在自我的兴趣中咯,闲暇时候的你那副悠闲自得的模样,很是令人羡慕。
【如何排除人际烦恼】
因为个性随和的缘故,所以你跟任何人都能和平相处,对人缺乏防备可以说是你的最大缺点,也是你烦恼的根源,心太诚太善的话,很容易被人利用,你必须提高警惕,才不至于让你吃亏上当。
【对异性的态度】
你非常享受谈恋爱的感觉,对于不入眼的异性相当冷漠,一般来说,你很少为爱受折磨,就算有喜欢的对象也不敢主动告白,不过一旦爱起来将是那么热情难挡。
【职业预测】
你的好耐心是大优点哦,适合当医生、会计师、电脑工程师等。
E. 金丝猴
这类型的人大多理性又有才华,自信的你就算有再大的成就也不会骄傲,虽然从内心来说,也很希望得到他人的赞赏,但却表现得很沉稳,一副宠辱不惊的样子,你一旦遇到自己喜欢的事就会大把大把投入时间和精力,甚至有可能到废寝忘食的地步哦!
【如何排除人际烦恼】
你虽然不会主动攻击别人,但却蛮喜欢和别人抬杠!
【对异性的态度】
你在感情上是相当自我的人,表面上对恋人百依百顺,其实却很有自己的想法和原则,你讨厌被恋人命令和束缚,一旦分歧过大,你便会主动提出分手。
【职业预测】
你是最佳的配合者,比较适合做经理助理、经纪人等。
F. 长颈鹿
知性优雅,默默等待爱情
长颈鹿是位冷静的思考者,这类型的人知性而优雅,喜欢研究问题,为人成熟稳重,进退自如,绝不会做出令人大跌眼镜的事情来,人缘不错,大家都很喜欢你,不管遇到什么状况,你都能冷静处理,但也因为在一些小地方上过于保守,可能会白白错失不少机会,当机会降临时可要抓牢哦!
【如何排除人际烦恼】
你从不会拒绝别人的请求,不管身边的朋友拜托你做什么,你都欣然接受,这样一来,很容易把自己累坏哦!
G. 野象
自由奔放的霸道主义者
野象从小就生长在丛林里,非常热爱自由,高大醒目的外表很是抢眼,这类型的人开朗乐观,自由奔放,颇得众人的喜爱,豪放起来有点不拘小节,不了解你的人可能会被吓一跳哦!你具有积极进取的精神,为人坦率直接,行事果决,不管遇到大事还是小事,都不会犹豫,越能激发你的斗志。


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