茶
喝茶
喝的就是一种心情
茶，能把身心净化
让自己静下心来享乐人生
在一盏茶里散发出平常心的智慧
喝茶，还是一种情调
有一种朴实无华的情致
或沉默或思考
无论在什么季节
泡上一壶茶
一个人或多个人在房间里
都可以感受到春日般
那慵懒的阳光
年龄大了，经历的事多了
连品茶都和从前不一样的味道
浮浮沉沉的茶叶
犹如浮浮沉沉的人生
酝酿成只有淡泊味道的茶
品着清清浅浅苦涩
颐养着性情
生活过得平平淡淡
一杯茶让世界都静下来
不管经历了多少人情冷暖
依然寻找着生活的本真
喝茶就是拿起、放下
而人生拿起来却放不下
水中无茶觉得平淡、无味
茶水的温软能温暖我心
引我微笑
在氤氲的茶雾中
在淡淡的茶香中
品着淡淡的苦涩
想浓浓淡淡的心事
茶香在肺腑间蔓延开来，
涤尽了一切的疲惫与冷漠。
早安！
喝茶
喝的就是一种心情
茶，能把身心净化
让自己静下心来享乐人生
在一盏茶里散发出平常心的智慧
喝茶，还是一种情调
有一种朴实无华的情致
或沉默或思考
无论在什么季节
泡上一壶茶
一个人或多个人在房间里
都可以感受到春日般
那慵懒的阳光
年龄大了，经历的事多了
连品茶都和从前不一样的味道
浮浮沉沉的茶叶
犹如浮浮沉沉的人生
酝酿成只有淡泊味道的茶
品着清清浅浅苦涩
颐养着性情
生活过得平平淡淡
一杯茶让世界都静下来
不管经历了多少人情冷暖
依然寻找着生活的本真
喝茶就是拿起、放下
而人生拿起来却放不下
水中无茶觉得平淡、无味
茶水的温软能温暖我心
引我微笑
在氤氲的茶雾中
在淡淡的茶香中
品着淡淡的苦涩
想浓浓淡淡的心事
茶香在肺腑间蔓延开来，
涤尽了一切的疲惫与冷漠。
早安！
今日入伏，三伏天每天泡它喝！体内一年的病气都能扫光！
夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实三伏天期间，是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫除掉！
三伏天，该喝姜枣茶了！
三伏天的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候！为什么呢？
因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
这道茶从立夏开始一直喝到三伏天期间，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。
今年入伏是7月16日，所以，从现在开始，到8月25日，每天早上一杯姜枣茶，祛病除湿就靠它！
姜枣茶制作配方
姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。
原料：红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。
做法：加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。
以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。
制作姜枣茶温馨提示：
1、选好大枣，制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。
2、姜和枣要冷水下锅，煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。
姜枣茶的功效
1大枣
具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
2生姜
中医认为，生姜性温味辛，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。夏季阳气蒸蒸，向上向外散发，故天气表现得十分炎热。与此同时，在里的阳热反而虚少，因而容易生冷生寒，故地下表现得相当阴冷。相应于人就是“阳气在表，胃中虚冷”，心烦口渴，容易腹泻。也就是说，夏季阳气在表，胃中虚冷，这时吃生姜可以温胃健脾。
3枸杞
《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
1、姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
2、促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
3、姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。
4、很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
5、由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。
喝姜枣茶前须知
1特别适合寒凉体质的人
什么是寒凉体质呢？最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。
2不体寒的人，这个季节也能喝
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
3姜枣茶什么时候喝好？
姜枣茶从立夏一直喝到三伏天期间是比较好的。
每一日的饮用方法，最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午和晚上不适合喝姜茶，下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。
4姜枣茶什么人不能喝？
一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃热性的也不能喝，会造成湿热的。
其它姜枣茶制作配方
1简易姜枣茶
做法：生姜一般8－10片；大枣8－9个（掰开），锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃红枣，然后把姜枣茶喝了。
切记：一定是早上起来空腹喝，且忌食生冷油腻，晚上不要吃姜，有害无益。
功效：方中生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温，补脾益胃，适合寒凉体质，长年大便不成型者。
2一杯姜枣茶冬天手不凉
原料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。
做法：把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳留下果肉。
其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里，加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖，再倒上姜枣茶，就可以饮用了。
功效：大枣具有补中益气、养血安神的作用，生姜具有温中止呕、散寒的作用，二者合用，可共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来。
3老年姜枣茶
用料：生姜150克（去皮洗净），红枣加水500ml，煎煮10～15分钟，取汁（每剂可煎3次），加白糖适量，一日内服完，当茶饮。连服半个月为1疗程。
功效及适应症：防治老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意效果。
4补水姜枣茶
原料：生姜2克，食盐4．5克，绿茶6克。
功用：清肠和胃，生津止渴。
主治：小儿腹泻属食滞或湿热（暑湿）证，如腹泻稀溏或水样，有酸臭气或臭秽气，尿少，烦躁，口渴多饮，苔黄腻，舌质干红等症。
三伏期间，是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫除掉！
夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实三伏天期间，是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫除掉！
三伏天，该喝姜枣茶了！
三伏天的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候！为什么呢？
因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
这道茶从立夏开始一直喝到三伏天期间，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。
今年入伏是7月16日，所以，从现在开始，到8月25日，每天早上一杯姜枣茶，祛病除湿就靠它！
姜枣茶制作配方
姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。
原料：红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。
做法：加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。
以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。
制作姜枣茶温馨提示：
1、选好大枣，制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。
2、姜和枣要冷水下锅，煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。
姜枣茶的功效
1大枣
具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
2生姜
中医认为，生姜性温味辛，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。夏季阳气蒸蒸，向上向外散发，故天气表现得十分炎热。与此同时，在里的阳热反而虚少，因而容易生冷生寒，故地下表现得相当阴冷。相应于人就是“阳气在表，胃中虚冷”，心烦口渴，容易腹泻。也就是说，夏季阳气在表，胃中虚冷，这时吃生姜可以温胃健脾。
3枸杞
《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
1、姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
2、促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
3、姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。
4、很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
5、由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。
喝姜枣茶前须知
1特别适合寒凉体质的人
什么是寒凉体质呢？最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。
2不体寒的人，这个季节也能喝
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
3姜枣茶什么时候喝好？
姜枣茶从立夏一直喝到三伏天期间是比较好的。
每一日的饮用方法，最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午和晚上不适合喝姜茶，下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。
4姜枣茶什么人不能喝？
一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃热性的也不能喝，会造成湿热的。
其它姜枣茶制作配方
1简易姜枣茶
做法：生姜一般8－10片；大枣8－9个（掰开），锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃红枣，然后把姜枣茶喝了。
切记：一定是早上起来空腹喝，且忌食生冷油腻，晚上不要吃姜，有害无益。
功效：方中生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温，补脾益胃，适合寒凉体质，长年大便不成型者。
2一杯姜枣茶冬天手不凉
原料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。
做法：把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳留下果肉。
其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里，加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖，再倒上姜枣茶，就可以饮用了。
功效：大枣具有补中益气、养血安神的作用，生姜具有温中止呕、散寒的作用，二者合用，可共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来。
3老年姜枣茶
用料：生姜150克（去皮洗净），红枣加水500ml，煎煮10～15分钟，取汁（每剂可煎3次），加白糖适量，一日内服完，当茶饮。连服半个月为1疗程。
功效及适应症：防治老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意效果。
4补水姜枣茶
原料：生姜2克，食盐4．5克，绿茶6克。
功用：清肠和胃，生津止渴。
主治：小儿腹泻属食滞或湿热（暑湿）证，如腹泻稀溏或水样，有酸臭气或臭秽气，尿少，烦躁，口渴多饮，苔黄腻，舌质干红等症。
三伏期间，是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫除掉！
#发现世界的不凡##城市巡游记# 新疆，一年四季皆是美景，它的辽阔壮美，它的异域风情，它的山川湖海，始终是我们向往的旅行目的地之一。第一次来新疆，飞了五个小时，感觉到中国辽阔的疆域。
跟小伙伴从喀什首都开启南疆自驾游，一路沿着G314国道自驾前往塔什库尔干县，去我心心念的帕米尔高原。海拔3000米400公里的沿途，穿行过蜿蜒的草原公路，沿途的景色雄奇旷凉，风景变幻多样，独特又壮美的南疆山河，每一幅都是绝美画面。
帕米尔高原，波斯语，意为平顶屋。中国古代称葱岭，古丝绸之路在此经过。地处中亚东南部、中国的最西端，横跨塔吉克斯坦、中国和阿富汗。帕米尔高原地跨中国新疆西南部、塔吉克斯坦东南部、阿富汗东北部，是昆仑山、喀喇昆仑山、兴都库什山和天山交会的巨大山结。
我的南疆五日自驾行程推荐：
DAY 1：喀什古城
喀什有机场，内地飞过来的话可以从乌鲁木齐或西安转机，落地后可从古城提车，再去自驾。
DAY 2：喀什古城-香妃墓
DAY 3：喀什-奥依塔克红山峡谷-白沙湖-喀拉库里湖-慕士塔格峰-中巴雪山公路-塔县
DAY 4：塔县-盘龙古道-塔合曼湿地公园
DAY 5：喀什古城-古城角落咖啡-帽子巴扎-百年老茶馆-夜市
必打卡景点：
1⃣️喀什古城：喀什古城，犹如闯入一千零一夜的画面。不同于其他古城的商业化，有非常多的当地人生活在古城，走街串巷，会发现很多当地的缝纫店、小餐馆、牙医诊所、小卖铺等，无处不在的生活气息。
彩色的门门框框，土黄色的建筑与墙壁犹如置身国外，随手一拍都有异域风情。古城有99条小巷，铺地砖是人字形或六角或交叉表示是通的，街巷间，穿越回西域那个年代，满城尽是美丽的“古丽娜扎”～
2⃣️香妃墓： 蓝黄花纹瓷砖与翡翠琉璃砖装饰而成，典型的伊斯兰风格的宫殿式陵墓建筑，记载着《还珠格格》中香妃的一生。 整个建筑格外富丽堂皇、庄严肃穆，彩绘和砖雕图案极为精美。
寺外有一池清水，整体环境林木参天，清幽宜人。穿着有异域风情的服装比较上镜。
3⃣️奥依塔克红山峡谷：野生秘境，连绵巍峨的红山地貌看起来很奇特，有种置身异域星球的感觉。岩石的山体棱角分明，巨石林立，上面寸草不生，荒芜间呈现着各种层次的红色。
山体遍布着许多自然形成的气泡状孔洞，大大小小的横竖切面，大自然的鬼斧神工。很多人在这里拍酷炫大片或者婚纱照。
4⃣️白沙湖：314国道旁，因为此湖西侧因常年风吹导致湖中白沙堆积，故当地人们称之为“白沙湖”。听说水源都是靠冰川雪山补给，滚滚沙山环抱一泓碧水。
阳光下的白沙湖，背景是温润迷人的雪山，湖水纯净清澈，水面上像闪烁的星星般，波光粼粼。海天一色，层次分明的灰白沙山和蒂凡尼绿的湖水，随手拍都像一幅画绝美的画，柔和静谧。
5⃣️慕士塔格峰：远处的背景雪山就是大名鼎鼎的冰山之父”慕士塔格峰，主峰海拔7546米，与公格尔峰、公格尔九别峰三山耸立，也是帕米尔高原的标志。
壮观的高耸雪山，纯净清澈的卡拉库勒湖相映成趣的湖光山色，还有以雪山为背景的塔合曼湿地公园，蜿蜒曲折的河水流淌其中，随手拍就是一副windowns桌面，美如仙境。
6⃣️盘龙古道：全长70多公里，是一条为方便牧民出行而修建的从塔县到瓦恰乡的公路，空中俯瞰像是游戏地图，也如巨大的游龙一般，黝黑的柏油路面的公路与带着颜色的山体完美结合，盘旋横亘在约4100米的帕米尔高原上，非常壮观。
7⃣️塔合曼湿地公园
雪山为背景映衬下的草原湿地，蜿蜒曲折的河水流淌其中，美如仙境。
8⃣️古城角落咖啡：门口一辆黄色的复古车，打眼又好看，仿佛置身北非的摩洛哥。室内浓郁的异域风情，五彩斑斓的布艺装饰，无论是悬挂在房顶还是铺在座位上的地毯、桌布或地垫，都是那么的惹人喜爱。
推荐招牌的水果茶、香妃咖啡，还有一些具有当地特色的点心，尤其喜欢新疆切糕和巴旦木蛋糕，果仁满满，香味浓郁。口感香浓的水果茶，配上白方糖或者少许蜂蜜，可以无限续水，我们就这样坐在塌上悠闲了一下午。
9⃣️百年老茶馆：电影《追风筝的人》取景地之一，喀什百年老茶馆。这是当地人放松的娱乐之地，每天下午当地的维吾尔族老人或是拖鞋坐在地毯上，聊天喝茶，时不时的热瓦普弹唱，载歌载舞，旁边的乐师们在演奏乐器。
点上一壶招牌的“百年特色老茶”，有点点西域的薄荷味，就着一盘黄冰糖，可以无限续水。在这里，时间很慢，坐在这座维吾尔族绿色建筑的阳台景观位，放眼望去就是古城的街景，发呆喝茶感觉很惬意。
所谓的喀什生活：看景听曲，一壶茶就是一下午， 我好喜欢～
⚠️Tips:
•自驾到塔县需要办理边境通行证，喀什市区“喀什国际自驾车与房车营地”综合服务大厅可办理
•塔县住宿的话可以住在塔县县城，吃喝玩乐都很便捷。我们住的塔吉克族毛毡房，背靠雪山环境很不错。
•喀什六月气温已攀升到30几度，日照时间9-23点，白天很热，适合午后泡在咖啡馆或茶馆，傍晚渐凉，可以去景点打卡，大家注意防暑防晒。
#雅之旅途[超话]# https://t.cn/ES1tArK
跟小伙伴从喀什首都开启南疆自驾游，一路沿着G314国道自驾前往塔什库尔干县，去我心心念的帕米尔高原。海拔3000米400公里的沿途，穿行过蜿蜒的草原公路，沿途的景色雄奇旷凉，风景变幻多样，独特又壮美的南疆山河，每一幅都是绝美画面。
帕米尔高原，波斯语，意为平顶屋。中国古代称葱岭，古丝绸之路在此经过。地处中亚东南部、中国的最西端，横跨塔吉克斯坦、中国和阿富汗。帕米尔高原地跨中国新疆西南部、塔吉克斯坦东南部、阿富汗东北部，是昆仑山、喀喇昆仑山、兴都库什山和天山交会的巨大山结。
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DAY 1：喀什古城
喀什有机场，内地飞过来的话可以从乌鲁木齐或西安转机，落地后可从古城提车，再去自驾。
DAY 2：喀什古城-香妃墓
DAY 3：喀什-奥依塔克红山峡谷-白沙湖-喀拉库里湖-慕士塔格峰-中巴雪山公路-塔县
DAY 4：塔县-盘龙古道-塔合曼湿地公园
DAY 5：喀什古城-古城角落咖啡-帽子巴扎-百年老茶馆-夜市
必打卡景点：
1⃣️喀什古城：喀什古城，犹如闯入一千零一夜的画面。不同于其他古城的商业化，有非常多的当地人生活在古城，走街串巷，会发现很多当地的缝纫店、小餐馆、牙医诊所、小卖铺等，无处不在的生活气息。
彩色的门门框框，土黄色的建筑与墙壁犹如置身国外，随手一拍都有异域风情。古城有99条小巷，铺地砖是人字形或六角或交叉表示是通的，街巷间，穿越回西域那个年代，满城尽是美丽的“古丽娜扎”～
2⃣️香妃墓： 蓝黄花纹瓷砖与翡翠琉璃砖装饰而成，典型的伊斯兰风格的宫殿式陵墓建筑，记载着《还珠格格》中香妃的一生。 整个建筑格外富丽堂皇、庄严肃穆，彩绘和砖雕图案极为精美。
寺外有一池清水，整体环境林木参天，清幽宜人。穿着有异域风情的服装比较上镜。
3⃣️奥依塔克红山峡谷：野生秘境，连绵巍峨的红山地貌看起来很奇特，有种置身异域星球的感觉。岩石的山体棱角分明，巨石林立，上面寸草不生，荒芜间呈现着各种层次的红色。
山体遍布着许多自然形成的气泡状孔洞，大大小小的横竖切面，大自然的鬼斧神工。很多人在这里拍酷炫大片或者婚纱照。
4⃣️白沙湖：314国道旁，因为此湖西侧因常年风吹导致湖中白沙堆积，故当地人们称之为“白沙湖”。听说水源都是靠冰川雪山补给，滚滚沙山环抱一泓碧水。
阳光下的白沙湖，背景是温润迷人的雪山，湖水纯净清澈，水面上像闪烁的星星般，波光粼粼。海天一色，层次分明的灰白沙山和蒂凡尼绿的湖水，随手拍都像一幅画绝美的画，柔和静谧。
5⃣️慕士塔格峰：远处的背景雪山就是大名鼎鼎的冰山之父”慕士塔格峰，主峰海拔7546米，与公格尔峰、公格尔九别峰三山耸立，也是帕米尔高原的标志。
壮观的高耸雪山，纯净清澈的卡拉库勒湖相映成趣的湖光山色，还有以雪山为背景的塔合曼湿地公园，蜿蜒曲折的河水流淌其中，随手拍就是一副windowns桌面，美如仙境。
6⃣️盘龙古道：全长70多公里，是一条为方便牧民出行而修建的从塔县到瓦恰乡的公路，空中俯瞰像是游戏地图，也如巨大的游龙一般，黝黑的柏油路面的公路与带着颜色的山体完美结合，盘旋横亘在约4100米的帕米尔高原上，非常壮观。
7⃣️塔合曼湿地公园
雪山为背景映衬下的草原湿地，蜿蜒曲折的河水流淌其中，美如仙境。
8⃣️古城角落咖啡：门口一辆黄色的复古车，打眼又好看，仿佛置身北非的摩洛哥。室内浓郁的异域风情，五彩斑斓的布艺装饰，无论是悬挂在房顶还是铺在座位上的地毯、桌布或地垫，都是那么的惹人喜爱。
推荐招牌的水果茶、香妃咖啡，还有一些具有当地特色的点心，尤其喜欢新疆切糕和巴旦木蛋糕，果仁满满，香味浓郁。口感香浓的水果茶，配上白方糖或者少许蜂蜜，可以无限续水，我们就这样坐在塌上悠闲了一下午。
9⃣️百年老茶馆：电影《追风筝的人》取景地之一，喀什百年老茶馆。这是当地人放松的娱乐之地，每天下午当地的维吾尔族老人或是拖鞋坐在地毯上，聊天喝茶，时不时的热瓦普弹唱，载歌载舞，旁边的乐师们在演奏乐器。
点上一壶招牌的“百年特色老茶”，有点点西域的薄荷味，就着一盘黄冰糖，可以无限续水。在这里，时间很慢，坐在这座维吾尔族绿色建筑的阳台景观位，放眼望去就是古城的街景，发呆喝茶感觉很惬意。
所谓的喀什生活：看景听曲，一壶茶就是一下午， 我好喜欢～
⚠️Tips:
•自驾到塔县需要办理边境通行证，喀什市区“喀什国际自驾车与房车营地”综合服务大厅可办理
•塔县住宿的话可以住在塔县县城，吃喝玩乐都很便捷。我们住的塔吉克族毛毡房，背靠雪山环境很不错。
•喀什六月气温已攀升到30几度，日照时间9-23点，白天很热，适合午后泡在咖啡馆或茶馆，傍晚渐凉，可以去景点打卡，大家注意防暑防晒。
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