适当的科学搓猫，能够更加利于身心健康，也更加有利于心灵的清洁。成为一个阳光健康的猫头人，就要先从搓猫开始#小猫滑溜溜#
第一步是要伸出你的小手，往猫头上伸过去。当小猫情愿被你摸的时候，你就可以大猫特猫，猫个不停！
第二步则是将放在猫头上的手，左右左右地摇摆，这就是摸。所谓的摸小猫呢，就是摸小猫的意思。当你摸到了，你就真的摸到了，很神奇吧！#心灵设计#
摸小猫，就只有这么两步，聪明的你学会了吗？
第一步是要伸出你的小手，往猫头上伸过去。当小猫情愿被你摸的时候，你就可以大猫特猫，猫个不停！
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摸小猫，就只有这么两步，聪明的你学会了吗？
很多人常常因为施灸一段时间后反应不大而信心动摇。其实，大家应该明白，大凡病重、病深是经过长时间从量变到质变的过程，用艾灸调理也同样需要一个从不健康到健康的过程，需要一段时间的调理才能看到效果。孟子曾经说过：“七年之疾、当求三年之艾，”这说明治疗疾病，不仅艾叶要陈、而且治疗时间要久，这样才能去病除根。所以，当您在艾灸的过程中，发现暂时没有效果，或者因为艾灸反应出现暂时的不适症状，请不要灰心丧气！艾灸最忌半途而废。对于一些多年的老病、慢性病，可能需要3-5年。不过可以确定的是，只要您坚持艾灸，效果一定可以达到！
益生菌？不，不，不，益生酸！【转+关抽5人送价值199元的博乐达透明质酸敷料】
益生菌，相信很多人都非常熟悉，甚至正在使用，或是曾经用过。一开始大家会认为，细菌是坏的，是致病的。但是益生菌的研究，打破了大家固有的刻板印象，原来有些细菌是有益的，缺少了还不行。更有趣的是，随着研究的深入，发现益生菌不仅仅能在肠道里维持菌群平衡，有益肠胃健康，对于皮肤的健康也很重要。
事实上，医学领域里类似有趣的事情，还有很多，水杨酸便是其中之一。以前可能会认为水杨酸对皮肤有腐蚀作用，会破坏皮肤屏障。随着研究的深入，发现了：随着水杨酸的生产制造、传输包裹技术的越来越高超，越来越多的妙用和作用机制也随之诞生。
作为临床一线医生，大家对于水杨酸的偏爱，无论是医护人员，还是患者或者求美者，我都是能够深切感受到，因为数据摆在那里。
以前常常科普，大家一般都会了解到水杨酸对于皮肤的常见作用有下面几块：
1、去角质：水杨酸具有调节角质作用，可以去除老化的角质细胞，使皮肤变得细腻、光滑；
2、美白淡斑：黑色素沉积在表皮中，于是乎，皮肤暗沉、色斑形成。水杨酸可以加速角质细胞代谢，促进黑色素细胞脱落，起到美白、淡斑的效果。这个呢，是让很多人心动的功能，毕竟，很多人都希望自己白皙一点嘛；
3、治疗痘痘：水杨酸可以缓解皮肤炎症，疏通毛囊皮脂腺导管，减少微粉刺和粉刺的形成。这个对于广大痘友来说，是很熟悉的了。
然而，这只是水杨酸的基础功能，现在工艺提高，形成所谓的超分子水杨酸，和普通水杨酸不一样，它能修复肌肤六重屏障并持续改善微循环。
故而作用有明显拓展，简单的总结分类一下：
1、和痘痘相关：去除黑头和白头粉刺、红肿痘痘；
2、控油及改善毛孔粗大；
3、针对敏感肌修复：改善致红因子能力和舒缓能力；
4、提升及双向调节修复6大皮肤屏障：包括调节皮肤物理屏障的角质形成能力；微生态能力；维持弱酸能力；强化微生物屏障能力来抑制有害菌群；免疫保护能力；强韧神经屏障，缓解疼痛和提亮肤色，强化肌肤色素屏障修护能力；
5、改善微循环：具有抗凝并减少血液瘀积，增强皮肤代谢能力。
根据前面的作用，虽然不能说是十全大补吧，但是至少大家可以各取所需，因为常见的面部皮肤问题，都在这里了。
讲到这里，对肌肤有益的酸，我们不妨叫他为益生酸。但是只有成分有效、功效明确、机制明确、配方精简、实证可查的超分子水杨酸，才是真正能够修护六重皮肤屏障，改善微循环的「益生酸」。
而目前市面上，使用较多的，就属博乐达了。众所周知，这个产品一直在走医院路线，而且也一直以此为豪。
产品能进医院，没两把刷子，还是不行的，首先得过品控过关，还要有确凿证据证明安全和效果才能进得了医院，接着需要面对挑剔的医护人员，最后，还得需要患者和求美者能接受。毕竟一个产品好不好，最终的使用者，才最有发言权。
于是我就试用了博乐达的滋养调理面膜和滋养保湿护理霜。博乐达用超分子控缓释透皮技术驾驭功效成分，最大化发挥其效能，同时整个配方精简，不做无意义添加，产品更安全、可靠；同时有众多文献支撑，且国内700+公立医院皮肤科和2000+医美机构已经引入博乐达，将其应用于临床工作中推荐给消费者。
简单的说下第一次使用感受，取了大概是一个指节的量。第一眼看去，这个面膜看起来像是凝胶样的，比较的粘稠，还算好比较涂抹开来。涂抹的前三五分钟，有轻微的刺痛，大概1-2分左右的刺痛，然后5分钟后，刺痛基本上消失，没有瘙痒感，也没有明显变红。大概15分钟后清洗掉。
清洗掉之后，我媳妇说，咦，改变很不少，我就不太信，才一次，怎么可能就有改变呢，有点夸张，然后照片摆在那里，确实是这样子，有点神奇。我还发现除了当涂抹面膜使用，要是时间比较着急，那我就会挤一点凝胶加水稀释当精华用。然后涂抹护理霜，这个护理霜，基本上没什么感觉，就比较柔和那种。
这一次经历，让我有了坚持用下去的理由。当然啦，我的皮肤是耐受皮，而且存在个体差异，也许您的使用体验跟我不一样，通常来说，还是建议先建立耐受。
说了这么多，还有一个问题没有讲，这就是安全问题。一个产品，功能再多，如果不安全，那也是白搭。
关于安全，我不想讲太多大道理，只讲几个细节：
第一：从我们科室30%的博乐达高浓度水杨酸使用情况来看，基本没有出现明显的副反应，而我使用的这款，才2%浓度，可想而知安全性会很高。这个数值也是国家食品监督管理局规定的化妆品中添加水杨酸的上限浓度，属于刚好有护肤品功效但又没有副作用的温和浓度；
第二：前面提到过，这个产品是走医院路线，而且很多都是大医院。进医院，还是有不低的门槛的，产品安全不过关，恐怕是难以进来的；
第三：采用了新的工艺，传递有效成分的载体，有了很大的改进，既有效果，又减少副作用。
所以，这样的益生酸，不来一点吗？ https://t.cn/A6SeS0oI
益生菌，相信很多人都非常熟悉，甚至正在使用，或是曾经用过。一开始大家会认为，细菌是坏的，是致病的。但是益生菌的研究，打破了大家固有的刻板印象，原来有些细菌是有益的，缺少了还不行。更有趣的是，随着研究的深入，发现益生菌不仅仅能在肠道里维持菌群平衡，有益肠胃健康，对于皮肤的健康也很重要。
事实上，医学领域里类似有趣的事情，还有很多，水杨酸便是其中之一。以前可能会认为水杨酸对皮肤有腐蚀作用，会破坏皮肤屏障。随着研究的深入，发现了：随着水杨酸的生产制造、传输包裹技术的越来越高超，越来越多的妙用和作用机制也随之诞生。
作为临床一线医生，大家对于水杨酸的偏爱，无论是医护人员，还是患者或者求美者，我都是能够深切感受到，因为数据摆在那里。
以前常常科普，大家一般都会了解到水杨酸对于皮肤的常见作用有下面几块：
1、去角质：水杨酸具有调节角质作用，可以去除老化的角质细胞，使皮肤变得细腻、光滑；
2、美白淡斑：黑色素沉积在表皮中，于是乎，皮肤暗沉、色斑形成。水杨酸可以加速角质细胞代谢，促进黑色素细胞脱落，起到美白、淡斑的效果。这个呢，是让很多人心动的功能，毕竟，很多人都希望自己白皙一点嘛；
3、治疗痘痘：水杨酸可以缓解皮肤炎症，疏通毛囊皮脂腺导管，减少微粉刺和粉刺的形成。这个对于广大痘友来说，是很熟悉的了。
然而，这只是水杨酸的基础功能，现在工艺提高，形成所谓的超分子水杨酸，和普通水杨酸不一样，它能修复肌肤六重屏障并持续改善微循环。
故而作用有明显拓展，简单的总结分类一下：
1、和痘痘相关：去除黑头和白头粉刺、红肿痘痘；
2、控油及改善毛孔粗大；
3、针对敏感肌修复：改善致红因子能力和舒缓能力；
4、提升及双向调节修复6大皮肤屏障：包括调节皮肤物理屏障的角质形成能力；微生态能力；维持弱酸能力；强化微生物屏障能力来抑制有害菌群；免疫保护能力；强韧神经屏障，缓解疼痛和提亮肤色，强化肌肤色素屏障修护能力；
5、改善微循环：具有抗凝并减少血液瘀积，增强皮肤代谢能力。
根据前面的作用，虽然不能说是十全大补吧，但是至少大家可以各取所需，因为常见的面部皮肤问题，都在这里了。
讲到这里，对肌肤有益的酸，我们不妨叫他为益生酸。但是只有成分有效、功效明确、机制明确、配方精简、实证可查的超分子水杨酸，才是真正能够修护六重皮肤屏障，改善微循环的「益生酸」。
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说了这么多，还有一个问题没有讲，这就是安全问题。一个产品，功能再多，如果不安全，那也是白搭。
关于安全，我不想讲太多大道理，只讲几个细节：
第一：从我们科室30%的博乐达高浓度水杨酸使用情况来看，基本没有出现明显的副反应，而我使用的这款，才2%浓度，可想而知安全性会很高。这个数值也是国家食品监督管理局规定的化妆品中添加水杨酸的上限浓度，属于刚好有护肤品功效但又没有副作用的温和浓度；
第二：前面提到过，这个产品是走医院路线，而且很多都是大医院。进医院，还是有不低的门槛的，产品安全不过关，恐怕是难以进来的；
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