『养胃关键的几个饮食禁忌』1.吃饭配汤：只要多嚼就没关系。2.多吃苏打饼干：可以中和一点胃酸，重点还是不要饿过头，以免胃酸过多。3.不要吃太甜、太酸、太油腻的食物：会增加胃肠负担。4.饭后稍微站一站，不要做剧烈运动，不要躺、坐、趴。5.烟要戒，酒少喝，红酒能降低胃酸，可选择喝一小杯红酒
#健康养生[超话]#『养胃关键的几个饮食禁忌』1.吃饭配汤：只要多嚼就没关系。2.多吃苏打饼干：可以中和一点胃酸，重点还是不要饿过头，以免胃酸过多。3.不要吃太甜、太酸、太油腻的食物：会增加胃肠负担。4.饭后稍微站一站，不要做剧烈运动，不要躺、坐、趴。5.烟要戒，酒少喝，红酒能降低胃酸，可选择喝一小杯红酒
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【养胃关键的几个饮食禁忌】1.吃饭配汤：只要多嚼就没关系。2.多吃苏打饼干：可以中和一点胃酸，重点还是不要饿过头，以免胃酸过多。3.不要吃太甜、太酸、太油腻的食物：会增加胃肠负担。4.饭后稍微站一站，不要做剧烈运动，不要躺、坐、趴。5.烟要戒，酒少喝，红酒能降低胃酸，可选择喝一小杯红酒 #为中国冬奥健儿加油# https://t.cn/z8AW3Vz
【养胃关键的几个饮食禁忌】1.吃饭配汤：只要多嚼就没关系。2.多吃苏打饼干：可以中和一点胃酸，重点还是不要饿过头，以免胃酸过多。3.不要吃太甜、太酸、太油腻的食物：会增加胃肠负担。4.饭后稍微站一站，不要做剧烈运动，不要躺、坐、趴。5.烟要戒，酒少喝，红酒能降低胃酸，可选择喝一小杯红酒 #为中国冬奥健儿加油# https://t.cn/z8AW3Vz
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