中医养生：如何正确认识艾烟~
生活中有不少艾灸爱好者，平时有些不舒服时他们会拿艾条灸一灸，来缓解自身症状。但是有人很讨厌闻艾烟味，他们认为艾烟是在制造“空气污染”，是在吸“二手烟”，艾灸效果这么好，艾烟真的是污染吗？
中医讲“无烟不成艾，无火不成灸”，艾灸在燃烧时，会产生烟雾，烟雾里会存在一些颗粒物。任何物质对人体有没有害，都要建立在量上。艾烟有无害处，就要看其燃烧时产生的一些物质是否达到了危害人体的标准。

艾烟不是“二手烟”。艾烟是艾燃烧后产生的，艾烟里的成分大多是艾草的成分，是艾草能量的载体。艾烟在古代就有着广泛应用，有不少古文献就记载，应用艾叶烟熏调理和预防疾病。

孔瑶之《艾赋》中有“奇艾急病，靡身挺烟”的记载，孙思邈在《备急千金要方》中曾把熏烟作为主要的防疫方法之一，可见在古代就很认可艾叶烟熏的作用。

香烟的二手烟的浓度虽然比一手烟低，但是二手烟中的毒素种类却增多了。

如何正确认识艾烟。首先保证艾条质量，艾条质量决定艾灸功效，也决定了艾烟的质量，质量佳的艾在燃烧时产生的艾烟对身体才会有益无害；小孩艾灸，需要适量避开艾烟，孩子吸入过多艾烟；专业的灸疗师，长时间处于艾烟环境下，要做好通风工作，或者戴口罩；平时在家做艾灸，注意通风，只要不刻意大量大量吸入，基本不用担心艾烟会给身体带来什么危害，可以放心艾灸。

#深圳生活#
93年身高172体重130，医学院专科临床本科药学。有耐心有爱心风格幽默，目前就职深圳某公立学校，职业校医、儿童营养保健师，工作稳定收入1w+

中医草本方向研究爱好者。 择偶要求：身高156以上， 职业地区收入不限，要求人品好善良温柔，愿意在深陪伴，能一起在深奋斗并接受嫁到西安市区的优先考虑。本人老家西安地铁口已购婚房，已装修好温馨三室居室。有代步车，无贷款压力。只一心想找位对感情认真，恋爱态度端正女孩，看热闹勿扰，感谢[玫瑰]

上午第一次微博直播，没搞过，手忙脚乱的还不会搞。[嘻嘻]
当时想着给你们拍图片视频发微博好麻烦，可以直播啊，省事省时间。
山上新号不好，没办法。可能你们看到断断续续的。

直播你们不要刷礼物啊，千万别，我要想开直播挣钱早开了！你们过来看就好，我就想着学中医的爱好中医的应该热爱大自然。

我发的长寿健康的老人都是心情愉悦的，他们不见得脾气多好，但是绝对不憋屈自己，不焦虑。

我们现代人太焦虑太算计生活根本不是自己的了，各种心理问题情志问题精神问题越来越多。

古人说的寄情山水，我们现在倒不一定有古人这个境界，反正就是爬爬山又能涨知识又能散心，何乐而不为呢？

而且小野草小野菜极端时候就是治病救人填饱肚子饿不死人的宝藏！你们不要认为只有古代才会有饥荒灾难，你们看看三四月份的上海，绿化带的植物都被铲尽吃完了！

历史是轮回的，太阳底下没有新鲜事。谁都靠不住，只有靠自己！

直播的时候看到好多有孢子粉的海金沙，山脚没有，海拔高一点的地方就多了。海金沙的孢子粉跟其它的蕨类不一样，它是长在叶片边缘的一个个凸起的小肉瘤里面。[嘻嘻]