[微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风]跑步小记[微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风]
[微风][微风]每年立秋那几日，我的过敏性鼻炎便如约而至，今年夏天有时间的时候试着跑了跑步，想着能有所改善，但似乎收效甚微，直到白鹭过后，鼻子也没完全好利索，但我开始享受跑步的乐趣，爱上那种跑完满身大汗的感觉。
[微风][微风]家楼下出了小区便是河，无论早晨还是傍晚，都有好多人在河边跑步、散步、骑行、钓鱼、露营…….带着略微有点沉的体重，我慢慢跑着，欣赏着两岸的景色，闻着草香，路过积极生活的人儿。如果是傍晚，还可以看到一场壮丽的晚霞。跑累了，便坐在河边的长椅上歇歇，运气好的话，还可以遇到一个老年演奏队，曲子一时叫不出名字，但是熟悉的，我超喜欢的旋律，温柔、共鸣。有时候，友来，再一起吹着晚风，撸个小串，是的，我运动从来都不是为了减肥。
[微风][微风]有时候，发现一些人不知疲倦在演戏，也许在某个特定的环境下我们都或多或少演着戏，每一个人是演员，亦是观众。最可悲的是演员在你面前卖力演着并想掩饰些什么，可观众早已看穿一切，依然笑着。真心换真心，把真诚留给值得的人才最珍贵。你有没有发现，在某些极谄媚的人群里，偶尔有那么一点点的骨气与倔强反而会让人心生喜欢。
[微风][微风]愿我们心中有是非，有敬畏。
[微风][微风]天下事，无非是戏。世上人，何必认真。
[微风][微风]不如跑步。

跑步，这件事情，太难了。

很羡慕能跑步和能享受跑步的人，我自己做不到，尝试了很多次都是无疾而终。尽管每次都带有强烈的目的性，几乎是与自己交易性质的去跑步，可能是为了缓解脖子疼，分散负面的情绪或者是单纯减肥。

从小就逃避跑步，在全班的鼓励下跑在最后，离开倒数第二名很远的最后，后来假造医院证明说心脏不好，以此来逃避。渣渣。大学和室友在钱塘江边跑过一次，他说他带我一定可以的，慢慢跑，可我精疲力尽的时候他居然来了一句：你热身好了伐？

不喜欢是因为觉得跑步有两种枯燥，
一种是场景。出门往左，或者出门往右，20分钟的跑步范围里，可能每次看到的场景都是一样的，不在市中心，也没有人文精彩。
一种是匀速。我喜欢节奏，更喜欢改变节奏，所以网上说要按照科学的方式匀速的进行这项运动的时候，我就大步的跑，变着节奏跑。想象自己时胸腔里有台V8的老爷发动机，虽然续航不行，但是要power！

和zhuyi在这次旅行的路上也讨论过这件事情，他特别能跑而且自律。
他说我是没跑到位，跑到了一定程度会有多巴胺的分泌。这个很多专业的文章和跑者都说过，可从1km到（我的）鼎盛时期的10km，好像就没有记忆体验过多巴胺，至多一次吧，或者刚跑了两步就开始了，以至于都没来得及体验到变化？哈哈，我知道要相信科学，我像尊重神秘力量一样，尊重科学。

当然跑步我知道是有好处的，今天的这么“话”是刚才跑步时候想到的，很多画画的灵感也是跑步时候突然闪现的，这是一个非常好的能够和自己对话的运动。

刚刚跑完，打算从今天开始为期一个月，不设置具体的目标，只是尽可能的多跑几次/或者骑车。
自己是一个要面子的人，所以希望在十一月展览开幕的时候，能够体面的见到的大家。
#做字笔记#

管教练得知自己本月胖了5斤，终于恢复了运动。

滴！骑行卡！本月最高运动量达成！虽然没有21.6公里这么多，也有13公里左右。

管教练为了自己减肥，中途加速踩得冒烟不见人了，让我踏上了找路之旅[允悲][允悲]毫无看风景体验，全是用力蹬。

途中遇到了两个阿姨，一个阿姨把我在机动车道拯救了我，带我绕出去了，还一路看着我，告诉我怎么走，本路痴感动了[泪][泪]
另外一个阿姨在公园里看到我问公交，说跟她走，她带我去公交站。[抱一抱][抱一抱][抱一抱]

到公园门口的时候居然找不到共享单车停车点，原来东莞和深圳的模式不一样[泪][泪]运营边缘也可以停，我为了停车来来回回折腾了半个多小时[允悲][允悲][允悲]

真是充实的一天！[二哈] https://t.cn/ROgfa5x