有的人喝咖啡会头疼，有的人头疼喝咖啡来缓解。怎么办？

头疼大致可以分两种，偏头痛和紧张型头痛，先确定是哪种头痛后喝咖啡会更好。
咖啡在头痛方面有效的原因在于咖啡因。咖啡因具有收缩血管的功能，可以缓解疼痛。
然而，即使咖啡因对头痛有效，它也不会对任何头痛产生任何治疗效果。根据头痛的类型，它可能会增加疼痛，所以先确定头痛是什么样的，再决定你是否想喝咖啡。
两种头痛的的症状有差别。偏头痛可以用咖啡因缓解。相反，紧张型头痛喝咖啡会适得其反。
偏头痛由于缺乏睡眠，睡眠，荷尔蒙的波动所导致。它的特点是来自太阳穴位置突突的疼，严重时会让人感到恶心。
紧张型头痛表现为如收紧了从头部到脖子后面的疼，大多由肩周问题引发。紧张型头痛的情况下，不能证明咖啡缓解头痛的效果，所以要小心。#咖啡[话题]##精品咖啡[话题]##云咖飞探索美味咖啡[话题]##偏头疼[话题]##咖啡因[话题]##记录生活[话题]#

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《没品》by江JJ
荷尔蒙爆棚野性“渣男”纹身师攻（聂凯）x阳光开朗主动热情大学生受（方小野）

聂凯是纹身师，换男朋友如换衣服，奉行享乐主义，跟方小野的第一次见面就是聂凯的分手现场，然后接连两次被方发现聂和不同的人亲近。

方是阳光帅气的大学生，在和聂成为朋友后被聂吸引，最后在聂生日那天挑明被拒绝，但也没放弃。

聂为了让方死心故意把自己说的特别坏，想让方知难而退，但是方最后对自己的道德底线都产生怀疑了也没有放弃聂。

方追人的时候有很多细节特别戳我心，我就不剧透了，剧透就没意思了，总之就是能很清楚的感觉到方对聂的喜欢，把聂每一句不经意的话都记在了心上。

文很短但追人的过程一点也不短，一共47章大概16章的时候开始动心，20多章开始正式追人，一直追到41章，追的别说聂了我都心动了，方还会叫聂宝贝，明明聂哪哪都特别男人特别爷们，偏偏会被方叫宝贝。

图里方小野说的最后一句话简直说到了我心坎里，真要那么喜欢就来点实际的，别只用一张嘴喜欢人，方小野用行动证明了什么叫来点实际的。

预防肾脏疾病 03

贫血
肾脏对于红细胞的生成具有关键作用。红细胞将氧气从肺部输送到体内组织，并将二氧化碳带回肺部，让人体呼出。当肾脏中的特化细胞（具有专门职能的细胞）感知到氧气量偏低时，它们会产生促红细胞生成素（EPO）一种刺激骨髓产生红细胞的荷尔蒙。如果肾脏无法正常运作，这类特化细胞就无法产生EPO，没有EPO，就不能产生新的红细胞。红细胞生成减少即会导致贫血。