今天去拍了一套亲子照。上一次在照相馆认真化妆还是十年前拍结婚照的时候了。化妆师先给两个儿子简单化了一下眉毛，口红和腮红，然后是爸爸，最后给我花的时间最长，弄完瞬间觉得自己年轻了十岁，儿子说，妈妈你怎么化得比我还好看[允悲][允悲]化妆师说这小伙子太会说话了。哈哈。
想起两年前，做完手术，化疗之前怕后面没有机会了，和全家在公园里拍了一个合照。现在两年过去了，我走过了地狱，重回人间，希望以后每年都能跟他们三个男人一起拍个全家福。#随手拍#

/ 九月二十四日

今天更加深刻地体会到 对于一件待办 看似困难 但一定要走出第一步 做些什么 这一点非常重要

本来临近睡觉 自己也困了 还有一个听课程5分钟的任务没完成 本来我内心想着 5分钟也没啥用 还是明天吧

此刻 我内心又出现了另一个声音：每一次去做到对自己来说特别重要 自己要先遵守自己的承诺呀

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于是 我打开课程 听了将近10分钟 也记录了一些要点 因为已经超过5分钟 所以我知道自己已经完成待办了

并且因为有这几分钟的开头 明天我会更有意识去听接下去的部分

设定一个小行动待办 真是帮了我大忙 一来容易造成 内心没什么压力

二来只要做了 就一定有收获 比如对自己的信任又多了一些（做到了待办 打了✔）内心满足

同时 我对课程的感受又丰富了 不再只是一节课 而是让我产生了感受和认知的课 明天也更有可能再次去听



开始去做真的太重要了 哪怕很小的一步 并且也需要是一小步

好困 晚安

反馈：
矫牙计划进行了这么多天了，每天都能看到一点点一点点的变化，从刚开始到现在好像变化还蛮大的说~
话说上周又去医院复查了一次，让医生重新调整了一下牙箍，吃饭睡觉玩游戏蹦迪啥啥都没影响！！！
还是先上两张正面侧面吧~

整理上海牙齿矫正、牙齿种植常问的：王翼、王静、戈伟峰、王世伟、周宇、汤立媛、仇玲、徐小红、张怀军，医生案例价格、技术风格都可以问我