#健康一春# 吃核桃能补脑？
首先，核桃营养肯定是丰富的。它含有多不饱和脂肪酸alpha亚麻酸、少量蛋白质、赖氨酸、胆碱、B族维生素、磷脂、微量元素硒等，这些都对大脑发育有一定的好处。但是！这些营养物质也不是核桃特有的，其他坚果中也有哦~
但不管什么坚果，吃太多会胖呀，因此要控制量，每天吃小核桃6~7颗，大核桃3~4颗就够了。
首先，核桃营养肯定是丰富的。它含有多不饱和脂肪酸alpha亚麻酸、少量蛋白质、赖氨酸、胆碱、B族维生素、磷脂、微量元素硒等，这些都对大脑发育有一定的好处。但是！这些营养物质也不是核桃特有的，其他坚果中也有哦~
但不管什么坚果，吃太多会胖呀，因此要控制量，每天吃小核桃6~7颗，大核桃3~4颗就够了。
你定时还是会买些花回家，黄的红的。
带你去见身边的同事，我们聊着你自己吃着。
你买的水果，连荔枝皮都需要你掰，深怕你吃接着胖宁愿自己吃多一些。
我不喝水你生气，你吃太多会肥我也生气。
记录这些点滴的初衷很简单，现在的人感情太容易变了，好像一转眼说变就变，等哪天如果有那么一天，回过头来看看，那也算是最好的当时。
带你去见身边的同事，我们聊着你自己吃着。
你买的水果，连荔枝皮都需要你掰，深怕你吃接着胖宁愿自己吃多一些。
我不喝水你生气，你吃太多会肥我也生气。
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8好意思我是真的很想吃糖葫芦[泪]
姨妈期zcy还是老样子上午给我点了外卖，我说我想喝豆浆，表示他还是会给我再买饺子包子油条什么的，但是我这次是真的不想再吃油条了，因为吃太多了[微笑]
如何委婉的告诉男朋友我只想喝豆浆不想吃这些东西呢？我想吃麻辣烫啊……但是他说不能吃垃圾食品[微笑]我又不想吃饭
啊跑腿代购太贵了，跑腿费6块钱，我没办法只能随便点个外卖，这次就太难为骑手了dbq呜呜呜
姨妈期zcy还是老样子上午给我点了外卖，我说我想喝豆浆，表示他还是会给我再买饺子包子油条什么的，但是我这次是真的不想再吃油条了，因为吃太多了[微笑]
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