随着年纪的增长，角色的复杂程度也增加了，所以没办法只靠感受去塑造一个完整的、饱满的角色，前期需要去琢磨、做功课。不过实际换上戏服，进入拍摄场景，看到对手演员之后，那种刹那的感觉来了，也就不会想太多。这个过程有点像是，你要先把它拼起来，然后拆开，揉碎了，再拼，再拆……一直重复做下去。——张子枫

随着年纪的增长，角色的复杂程度也增加了，所以没办法只靠感受去塑造一个完整的、饱满的角色，前期需要去琢磨、做功课。不过实际换上戏服，进入拍摄场景，看到对手演员之后，那种刹那的感觉来了，也就不会想太多。这个过程有点像是，你要先把它拼起来，然后拆开，揉碎了，再拼，再拆……一直重复做下去。——张子枫

每天一堂减肥知识课
第三讲
❓❓❓为什么我运动了好几天，却不见瘦❓❓❓
别纠结运动之后为啥不瘦，实际上，胖也不是一天两天胖起来的，这个观念很重要。
并且有些人，运动之后体重会有一定的上涨，也别过度担心，那是正面的上涨，不是长肉，咱们后续再跟大家聊为什么，我们一点点挤牙膏，保证掰开揉碎了分享给大家。
说的通俗点就是，有些人的瘦体重确实太少了，运动之后瘦体重会有一定的增长，身体的储水能力也会跟着上涨，说白了，即使长了，大部分也是水，和一点点肌肉。
只要你每天的热量有缺口，脂肪依然在减，只不过体重会有些调皮，此起彼伏的，其实身体适应运动之后，体重还是会下来。
看似在涨的体重，其实并非坏事，而看似在减的斤数，也并非好事。
一切的关键都在于，减肥的方式方法，是否符合身体的代谢规律，是否健康。