#减肥[超话]#
已减47.3斤┃维持D264天┃上称日.
️2022.9.25    已用580天瘦47.3斤
✨维持第264天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：97.4斤（2022.9.25）
❗️一周称一次体重❗️
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━━━运动‍♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
没动.
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☕️喝水：1800ml
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━━━安静有话说━━━
昨天有姐妹问我：你现在吃碳水和高盐的食物体重不会上涨吗？
我想说：会，当然会涨，人又不是机器，不可能一直维持一个体重数字的（其实机器有时候也会出现故障）所以啊，偶尔可以大吃大喝，不能经常性的大吃大喝。而且我从减肥开始一直都有在吃碳水，碳水对于女生来说真的太重要了，减肥也要身体健康才行啊，有了好身体才能拥有其他的。

就今天早醒，赶上老大在线[抱一抱]
老大注意休息，爱你爱你爱你爱你[抱一抱]

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今天一样喜欢你
有多喜欢？ 有海水这么多
想陪你走多远？ 有地球到月亮这么远！
希望你好好休息好好照顾自己
@摩登兄弟刘宇宁

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