#subtway谈情感&心理&音乐##subtway谈认识自我#
历时一个月，本IC陆续谈了儿童人格培养的话题，涉及人格统一体，追求优越感，自卑情结等方面。其实关于儿童人格培养还有好多值得探讨的，比如：孩子的学校生活，青春期等等，有需要咨询的可以提问，本IC会专门详细解答。
接下来呢，本IC还是回归男女情感的话题。
历时一个月，本IC陆续谈了儿童人格培养的话题，涉及人格统一体，追求优越感，自卑情结等方面。其实关于儿童人格培养还有好多值得探讨的，比如：孩子的学校生活，青春期等等，有需要咨询的可以提问，本IC会专门详细解答。
接下来呢，本IC还是回归男女情感的话题。
脸上老是长痘痘，不只是皮肤问题，还有身体问题
痘痘，大家一定不陌生，每个人到了青春期的时候脸上都会冒出几个，满脸的痘痘让青春期的孩子们徒增了不少成长的烦恼。不过，长痘痘也不是青少年的专属，不少成年人也受其困扰，时不时的脸上还会再冒出几个。很多人认为这是年轻的标志，但是毕竟影响了容貌，难免使人产生一些自卑感，对心理健康和社交产生负面影响。
痘痘在医学上叫做痤疮，这是一种非常普遍的慢性炎症性皮肤状况。很多人通常认为痤疮仅仅是一种皮肤问题，认为皮肤护理和清洁是关键。对于一些正在经历慢性痤疮的人，可能已经尝试过各种各样的药膏，但是效果似乎不尽如人意，痘痘仍然反复出现。
想要解决痤疮，我们首先需要了解的关于痤疮最重要和最有价值的信息就是导致痤疮的原因。如果能够找出是什么导致慢性痤疮，就能从根本上解决并治愈它们。那么到底有哪些因素会导致痤疮，特别是成人痤疮的发生呢？
导致痤疮最常见的六个原因
1、激素失衡
如果你有严重的痤疮，尤其是女性，而且痘痘主要出现在你的下脸颊和下巴周围，那么这很有可能是由激素失衡引起的，至少是部分原因。激素失衡是目前最常见的成人慢性痤疮的原因之一。
激素失衡可能是由于潜在的慢性健康问题（比如多囊卵巢综合征），雌激素水平下降（比如绝经期或经前期）或体内长期过量的雄激素等造成的，这些其实也都与肠道菌群的失衡有关。
2、压力
另一个导致慢性痤疮最常见的原因就是压力。不可否认，我们的压力水平直接关系到我们的皮肤健康以及我们的整体健康。睡眠不足、过度劳累等是比较明显的压力源，需要注意；也有一些不太明显的压力来源，情绪、心理和精神上的触发因素也会导致慢性痤疮等身体症状。
3、促炎症的饮食
慢性痤疮的另一个原因在于我们的肠道。事实上，有些人会说痤疮不是皮肤问题，而是炎症问题，炎症通常始于肠道。发炎的、不健康的肠道与各种皮肤问题有关，我们所吃的某些食物直接与痤疮的发生相关。
某些食物会在身体内引起炎症，特别是当你对某些食物敏感或者正在经历其它肠道问题时，比如念珠菌过度生长、胃酸不足、肠漏综合征或肠道菌群失衡。
事实上，患有慢性、严重痤疮的人也会出现肠道失衡的症状。我们吃的食物，要么会加剧炎症，使这些问题持续存在，要么会帮助治愈和逆转它们。摄入太多易引发炎症的食物，比如高脂高糖的加工食品，可能导致痤疮的发生。
4、缺乏某些脂肪酸
痤疮患者的皮脂分泌水平较高，换句话说就是，皮肤产生的油脂比需要的多。但是，油性皮肤和容易长痤疮的皮肤产生的皮脂天生缺乏一种叫做亚油酸的特殊脂肪酸。没有它，皮脂会更硬，更粘，更容易堵塞毛孔，因此毛孔会不断堵塞和长痘痘。亚油酸可以皮肤局部补充，以帮助平衡我们的皮脂，使它不那么粘和堵塞毛孔。
5、致痤疮的护肤产品
虽然我们所使用的护肤产品不太可能是导致慢性痤疮的罪魁祸首，但它们可能会加剧这一问题。许多护肤品成分可能不同程度的堵塞毛孔和加重痤疮。一般来说，大量的人工合成或深度加工的成分容易堵塞毛孔。至于天然成分，高亚油酸的植物油更好。一些常见的天然的容易导致毛孔堵塞和加重痤疮的罪魁祸首包括可可油、椰子油、棕榈油等。
对于一种成分是否对你的皮肤有影响，并没有统一的定论。有些成分可能不会堵塞毛孔，但会导致敏感、容易长痤疮的人发炎。有些人也可以使用可可油和椰子油而没有任何问题。但是，如果你特别容易长痘痘，或者处于痘痘最严重的阶段，最好是检查一下你的护肤产品。
6、错误的皮肤护理
如果你容易长痤疮，那么你的皮肤也会比较敏感。我们大多数人不会把容易长痘的皮肤当成敏感皮肤，但它确实是。大多数护肤品都不是为敏感肌肤设计的，而且具有讽刺意味的是，那些专为容易长痘的肌肤设计的护肤品往往更加刺激，盲目使用反而加剧痤疮的发生。
传统的洁面产品会去除皮肤上的天然皮脂，使你的皮肤干燥，这通常会导致敏感皮肤的刺激和炎症。然后，为了弥补，你的皮肤会分泌更多的皮脂。容易长痘的皮肤已经过度分泌皮脂，而它分泌的皮脂是比较硬、比较粘，容易导致痤疮。使用某些护肤品让皮肤失去平衡而产生更多的皮脂只能加重痤疮的发生。
这还只是冰山一角。除了你使用的洁面乳，你还可能过度去角质，使用含有刺激性物质的产品，这些都可能导致你容易长痘。
东莞肤康皮肤病医院提醒：皮肤出现问题，一定要及时就医！切勿拖延。
地址：东莞市南城区城市风景街11栋111号
电话咨询：0769-2166 2273
部分文案、图片素材来源网络
本文及配图均为自媒体用户上传，不代表平台观点
痘痘，大家一定不陌生，每个人到了青春期的时候脸上都会冒出几个，满脸的痘痘让青春期的孩子们徒增了不少成长的烦恼。不过，长痘痘也不是青少年的专属，不少成年人也受其困扰，时不时的脸上还会再冒出几个。很多人认为这是年轻的标志，但是毕竟影响了容貌，难免使人产生一些自卑感，对心理健康和社交产生负面影响。
痘痘在医学上叫做痤疮，这是一种非常普遍的慢性炎症性皮肤状况。很多人通常认为痤疮仅仅是一种皮肤问题，认为皮肤护理和清洁是关键。对于一些正在经历慢性痤疮的人，可能已经尝试过各种各样的药膏，但是效果似乎不尽如人意，痘痘仍然反复出现。
想要解决痤疮，我们首先需要了解的关于痤疮最重要和最有价值的信息就是导致痤疮的原因。如果能够找出是什么导致慢性痤疮，就能从根本上解决并治愈它们。那么到底有哪些因素会导致痤疮，特别是成人痤疮的发生呢？
导致痤疮最常见的六个原因
1、激素失衡
如果你有严重的痤疮，尤其是女性，而且痘痘主要出现在你的下脸颊和下巴周围，那么这很有可能是由激素失衡引起的，至少是部分原因。激素失衡是目前最常见的成人慢性痤疮的原因之一。
激素失衡可能是由于潜在的慢性健康问题（比如多囊卵巢综合征），雌激素水平下降（比如绝经期或经前期）或体内长期过量的雄激素等造成的，这些其实也都与肠道菌群的失衡有关。
2、压力
另一个导致慢性痤疮最常见的原因就是压力。不可否认，我们的压力水平直接关系到我们的皮肤健康以及我们的整体健康。睡眠不足、过度劳累等是比较明显的压力源，需要注意；也有一些不太明显的压力来源，情绪、心理和精神上的触发因素也会导致慢性痤疮等身体症状。
3、促炎症的饮食
慢性痤疮的另一个原因在于我们的肠道。事实上，有些人会说痤疮不是皮肤问题，而是炎症问题，炎症通常始于肠道。发炎的、不健康的肠道与各种皮肤问题有关，我们所吃的某些食物直接与痤疮的发生相关。
某些食物会在身体内引起炎症，特别是当你对某些食物敏感或者正在经历其它肠道问题时，比如念珠菌过度生长、胃酸不足、肠漏综合征或肠道菌群失衡。
事实上，患有慢性、严重痤疮的人也会出现肠道失衡的症状。我们吃的食物，要么会加剧炎症，使这些问题持续存在，要么会帮助治愈和逆转它们。摄入太多易引发炎症的食物，比如高脂高糖的加工食品，可能导致痤疮的发生。
4、缺乏某些脂肪酸
痤疮患者的皮脂分泌水平较高，换句话说就是，皮肤产生的油脂比需要的多。但是，油性皮肤和容易长痤疮的皮肤产生的皮脂天生缺乏一种叫做亚油酸的特殊脂肪酸。没有它，皮脂会更硬，更粘，更容易堵塞毛孔，因此毛孔会不断堵塞和长痘痘。亚油酸可以皮肤局部补充，以帮助平衡我们的皮脂，使它不那么粘和堵塞毛孔。
5、致痤疮的护肤产品
虽然我们所使用的护肤产品不太可能是导致慢性痤疮的罪魁祸首，但它们可能会加剧这一问题。许多护肤品成分可能不同程度的堵塞毛孔和加重痤疮。一般来说，大量的人工合成或深度加工的成分容易堵塞毛孔。至于天然成分，高亚油酸的植物油更好。一些常见的天然的容易导致毛孔堵塞和加重痤疮的罪魁祸首包括可可油、椰子油、棕榈油等。
对于一种成分是否对你的皮肤有影响，并没有统一的定论。有些成分可能不会堵塞毛孔，但会导致敏感、容易长痤疮的人发炎。有些人也可以使用可可油和椰子油而没有任何问题。但是，如果你特别容易长痘痘，或者处于痘痘最严重的阶段，最好是检查一下你的护肤产品。
6、错误的皮肤护理
如果你容易长痤疮，那么你的皮肤也会比较敏感。我们大多数人不会把容易长痘的皮肤当成敏感皮肤，但它确实是。大多数护肤品都不是为敏感肌肤设计的，而且具有讽刺意味的是，那些专为容易长痘的肌肤设计的护肤品往往更加刺激，盲目使用反而加剧痤疮的发生。
传统的洁面产品会去除皮肤上的天然皮脂，使你的皮肤干燥，这通常会导致敏感皮肤的刺激和炎症。然后，为了弥补，你的皮肤会分泌更多的皮脂。容易长痘的皮肤已经过度分泌皮脂，而它分泌的皮脂是比较硬、比较粘，容易导致痤疮。使用某些护肤品让皮肤失去平衡而产生更多的皮脂只能加重痤疮的发生。
这还只是冰山一角。除了你使用的洁面乳，你还可能过度去角质，使用含有刺激性物质的产品，这些都可能导致你容易长痘。
东莞肤康皮肤病医院提醒：皮肤出现问题，一定要及时就医！切勿拖延。
地址：东莞市南城区城市风景街11栋111号
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#晴话# 连麦第57期，这次，坦白局，说说被很多人捧上天的“妈妈”。#女人就要当好妈妈吗# ？《女人要当好妈妈，是不是骗局？》[心] 每位嘉宾，宝藏嘉宾，真实，专业，温暖，全程高能！值得看回放～
关于“好妈妈”的自我评价，每位嘉宾都给出了自己的答案：
隔着时差，能主持也能带娃的@竹幼婷在芬蘭，给自己100分的肯定～有余力再去爱孩子，平衡自己的状态，生育应该是享受，而不是剥夺。选择之后，就focus，接纳自己。
女CEO，高智商职场妈妈@唐宁小怪 ，给自己及格分数，“尽力就好”。妈妈不该把评分交给别人。尽量做选择，而不是一定要兼顾。妈妈不是天生通透，都是在时间中成长，每个阶段都有自己的功课。
备孕中的@常飞飞-飞飞 认为妈妈都是“一厢情愿”的给孩子，但孩子眼里都会觉得妈妈好。不一定都要做到某个标准，没有人是幸运的，所有的幸运都是必然。
俩娃酷妈，女侠@雷晨leichen 认为好妈妈是孩子眼里的状态，尽力而为。遇到别人各种各样的声音，自己内在决定就好。
会买又会赚的@开小宝er ，认为“足够好的妈妈”才是好的。妈妈是个支持者，辅助者，陪着孩子到达，而不是抢占舞台或者自我感动。妈妈一定要认定自己是天选之女，独一无二。
下半场@张律师说婚姻 说到了自己生育二胎的经历和起伏。建议：①好运没有偶然，都是必然。 ②养育值得，没有人后悔生娃，孩子都是礼物。③给爸爸耐心，我们可以和同一个伴侣持续成长。
5个娃的婚姻教练妈妈@简单妈妈Joy馨悦 ，说起自己婚前婚后的巨大变化，分享到：①可以同步伴侣你的家庭愿景 ②找到彼此的榜样家庭 ③日子过成什么样，力量就在哪里。
知心姐姐@灵儿心理365 说到了“闺蜜女儿”，坦言：①读书是共同体验，感受到了传承。②爱会代际传递，父母的爱会长在孩子心理。③爸爸家长会，也会很有力量。
心理咨询师@心理咨询师顾老师 分享了和青春期儿子的“危机故事”，坦然说到了作为专业人士的困惑：①不管多么专业，妈妈还是妈妈 ②可以共享育儿一起成长 ③妈妈首先要给自己力量
10位妈妈，虽然我们各自拿到的，是生命赠予完全不同的礼物，但在“妈妈”这条路上，都在亦步亦趋中，找到了属于自己的力量[心]
你选择的，就是力量。
【完整回放：】https://t.cn/A6X5Ncl5
#微博电台计划##母婴连麦九点见#
关于“好妈妈”的自我评价，每位嘉宾都给出了自己的答案：
隔着时差，能主持也能带娃的@竹幼婷在芬蘭，给自己100分的肯定～有余力再去爱孩子，平衡自己的状态，生育应该是享受，而不是剥夺。选择之后，就focus，接纳自己。
女CEO，高智商职场妈妈@唐宁小怪 ，给自己及格分数，“尽力就好”。妈妈不该把评分交给别人。尽量做选择，而不是一定要兼顾。妈妈不是天生通透，都是在时间中成长，每个阶段都有自己的功课。
备孕中的@常飞飞-飞飞 认为妈妈都是“一厢情愿”的给孩子，但孩子眼里都会觉得妈妈好。不一定都要做到某个标准，没有人是幸运的，所有的幸运都是必然。
俩娃酷妈，女侠@雷晨leichen 认为好妈妈是孩子眼里的状态，尽力而为。遇到别人各种各样的声音，自己内在决定就好。
会买又会赚的@开小宝er ，认为“足够好的妈妈”才是好的。妈妈是个支持者，辅助者，陪着孩子到达，而不是抢占舞台或者自我感动。妈妈一定要认定自己是天选之女，独一无二。
下半场@张律师说婚姻 说到了自己生育二胎的经历和起伏。建议：①好运没有偶然，都是必然。 ②养育值得，没有人后悔生娃，孩子都是礼物。③给爸爸耐心，我们可以和同一个伴侣持续成长。
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