《陕西墙绘-餐厅墙绘上门-室内墙绘价格-西安墙绘工作室-停车位涂鸦彩绘-陕西暖色品牌墙绘装饰公司》西安墙绘_西安室内墙绘价//陕西暖色建筑装饰设计有限公司，咨询热线：18629010069自2007年开始从事墙绘事业，十年间公司凝聚了大批艺术爱好者，不断的创作出一幅幅唯美的作品，每幅画都会感动您的眼睛从而触动您的心灵，在您不知不觉中发现生活的时尚高雅。 我们的作品遍布全国各地，走进居家，餐饮，商场，网吧，酒店，ktv，幼儿园，文化宣传。以墙面为油画画布，为国画宣纸……https://t.cn/A6SxF9nz

在生活中有哪些方法可以预防抑郁症？

1、要自我保护。避免让自己受刺激、受干扰，如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气；对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，没有干扰时没事，有干扰时就病了。

　　
2、要设法睡好觉。睡眠和情绪会相互影响，失眠会加重情绪恶劣，情绪低落会引起失眠。如有长期失眠的困扰，要设法解决。

　　
3、做到“三个不”来预防抑郁症。

即：对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。遇到困难时不要生气，不要急。学会减压不生气，保持心理平衡。平时善于处理困扰，遇到压力善于排解，我们无法主宰世界，但是却可以调节自己的情绪，使自己每天拥有一份好心情。

4、日常生活中要安排一些有意义的娱乐活动，既可陶冶情操，也可以缓解不良情绪。

5、多到户外活动。适度的户外运动可以有效预防抑郁症。从事室内工作的人，平均每天抽出1-2小时进行户外活动。

提问：王老师您好，我是一所专科院校2017届装饰艺术设计专业（偏室内设计）的毕业生。毕业后我先后从事于赛车场地销售和车队助理的工作，现已辞职。想问问我现在重新去做设计相关工作来得及吗？我对自己挺没有信心的，因为本来就没学过美术，在校时也是浑浑噩噩，毕业后也没有从事本专业的工作。到了现在（25岁），我不知道哪里来的紧迫感，考虑的问题多而杂，觉得自己没有一项可以傍身的技能，也没有特别厉害和专业的地方，扪心自问觉得自己一无所长，很恐慌，很迷茫。所以想重新学一个技能，毕竟大学学的这个，想听听您的建议。

王盐：

这要看你能否坚持了。

我有位年长的朋友，没上过大学，半路出家去培训班学的设计，后来觉得自己没啥美术天赋，顺便把前端也给学了。

他很热爱设计，所以每天都会花很多时间看案例练作品，现在水平也很不错，不愁工作。

我不能说你就一定能成功，但如果你喜欢这事，能坚持下去，混口饭吃肯定没问题。

不光设计，任何事情都是一样。

这个社会饿不死人的，别着急，慢慢会找到适合自己的路。加油。#王盐问答#