补打卡92

昨天练背[允悲]终于克服勇气爬到弹力带上做了引体向上[允悲]就是感觉手掌被磨得疼[允悲]都有印子了[允悲]人家硬拉都不用加重量[摊手]开始加了5公斤，好的，做了一组！然后黄耀好心的和我说换了一个轻的给你！他本来就不是那种人，我跑去看一片是5公斤的[微笑]那个六角杠铃自重就20公斤了[微笑]第一次都提不起来[微笑]可以想象我30公斤是怎么样拿起来的了[微笑]太重了，爆了粗口！被张老师看见了，说我在骂教练[允悲]黄耀就说要投诉我举哑铃也是都是7.5公斤[微笑]说我练了那么久团课你好意思举个轻的吗[摊手]背部真的好难找到感觉啊[允悲]不过相对于其他来说我比较喜欢练背[微笑]因为可以练到胸[阴险]本来喊我跑步半个小时的！结果我要去给兔兔打call！硬是上了一节团课[微笑]七组tabata[笑cry][笑cry][笑cry]屎完！平板支撑负重！俄罗斯转体负重！一不小心就被套住了，也走不得[允悲]墙裂推荐安德玛内衣，显胸[微笑]被夸太色情了[拜拜]自拍太抢镜要穿背心[摊手][摊手][摊手]和兔兔合影一波[阴险][阴险][阴险][阴险][阴险][阴险][阴险][阴险]

这是我最爱的人
心里面觉得好对你五住…真的对不起，孩子
今日公公婆婆想带卖你去清远你姨妈度玩，你五去，你宁愿系屋企陪妈咪
妈咪系度训觉，你就自己系度搞玩具，仲系度学玩六角棋，教妈咪点玩，一d都无嘈妈咪…
我心里
既感动又内疚…
妈咪一定会好好爱锡你，一直陪伴住你…我最爱的朱仔…
好好生活，好好过…不为别的，只为可以陪伴着你，让你觉得温暖，觉得幸福… https://t.cn/RO7HNFe

#每周一上新# 这周厉害了啊都是彩妆！虽然上的不多但是各个都是必收的！
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