如何预防浆细胞性乳腺炎？

一、发病前预防

1、情志调护：注意劳逸结合，学会释放各种心理压力，保持情绪稳定。月经前期应尤其注意。

2、饮食调护：饮食清淡，忌食辛辣刺激、高脂厚味，忌过食海鲜发物。

3、保护乳房：浆细胞性乳腺炎患者以乳头凹陷者居多，乳房外伤也是发病原因之一，因此在未发病时，保护乳房，定期清洁乳头十分重要。

乳头的清洁与矫正，定期清理乳头分泌物，避免乳头外伤；每日洗澡时轻轻提拉乳头，清洁堆积的分泌物，保持疏通；谨慎采取乳头矫正器和手术矫形的方法来矫正凹陷乳头；婴儿出生后，若发现乳头凹陷，应及时纠正回复；乳房的保护；避免穿紧身上衣及佩戴过紧的胸罩；避免乳房外伤，如小儿踢伤、撞伤、挤压伤等，在月经前期要尤其注意。

二、发病后调养

1、情志调养：积极配合治疗，树立战胜疾病的信心，保持平和心态。

2、饮食调养：饮食宜清淡，易消化，忌辛辣、海鲜、油腻之品。宜食生山楂、决明子、苹果、乌梅等，有降脂散瘀的作用。

食

蒲公英茶：干燥蒲公英75克，将蒲公英洗净，放入锅中，加水500ml，大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮20分钟，滤除叶渣，加入少许冰糖，待凉后即可饮用。

夏枯草决明子瘦肉汤：猪肉(瘦)120克，夏枯草30克，决明子10克，麦冬10克，盐、姜、,味精适量。先将猪瘦肉洗净切块放入冷水焯去血水、浮沫后捞出备用，夏枯草洗净沥干水分备用，决明子、麦冬泡洗干净备用，生姜去皮切薄片备用；电炖锅倒入适量的清水，全部用料一齐放入锅内，武火煮沸后，文火煮30分钟，放入适量盐和味精稍煮片刻即可。

山楂桃仁粥：山楂、桃仁适量，荷叶半张，粳米适量。先将前三味放入锅中加清水煮汤，去渣后放入粳米煮成粥即可。

乌梅汁：将10颗左右乌梅过水冲洗干净，放入大汤锅中加3/4水量，大火煮开，沸腾后转用小火慢慢炖煮，直至汤色变成深棕色透明、梅肉化开为止（水量不够的时候可以反复加水）。将汤汁煮干成1升左右的浓缩汁，加少许冰糖，注意味道应以酸为主，关火，静置冷却。将浓缩汁滤渣后装瓶，放入冷藏室冷藏。喝时可以取汁加3~4倍水稀释后饮用，也可再加入少许蜂蜜调味。

3.保护乳房：切忌局部过重挤压，如小孩踢伤、撞伤、机械挤压伤、过度按摩伤；避免乳房X线钼靶摄片检查，减少挤压。

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早晨到现在，只做了两件事：洗洗，睡睡，睡睡，洗洗，旅行的疲劳原来是后置的。这次出行带小Q一起，宾馆只能选择可以带宠物的，环境一般，考虑到这一点，几乎搬去了全部生活家当，只借宾馆或民宿的壳，囊里是自己的东西，这样用起来安心放心。即便如此，仍然出现疏漏，没给小Q带衣服，一路收到不少指责，Q宝整个旅程也不开心。回家之后的清洗，是一项大工程，目前清洗工作只完成一半，已经腰酸背痛了。然后很矫情地想到一句话，哪有什么岁月静好，分明有人在负重前行，亦如昨日返程C先生开了九个多小时的车。

这几天在比乐蒂玩咖俱乐部中，发现在使用摩卡壶一段时间后，下壶会变黑、出现黑点、氧化等情况。对摩卡壶品质有要求的小伙伴可能对此就会有疑问，那么今天就给小伙伴们带来几个小妙招，帮你解决摩卡壶氧化现象。

为什么会发黑、出现黑点？

解决问题前先让我们了解一些问题缘由。

众所周知，摩卡壶大部分为铝制，铝制品使用久了会在表面形成一层致密的氧化膜，也就是氧化铝，在我们看来可能就是用着用着发黑、出现一些黑点，这是正常现象。不清洁也是可以正常使用的，不必太过惊慌。

询问摩卡壶发生氧化的小伙伴后，小蒂发现他们都有一个共同点就是，在使用摩卡壶清洗后未及时晾干擦干，这才导致摩卡壶氧化下壶发黑，出现黑点。

如何防止摩卡壶产生氧化现象？

一定记得在使用摩卡壶之后要及时清洗，清洗后晾干，有条件的最好是把水渍擦干，使摩卡壶保持干燥状态。

如果你的摩卡壶使用频率很高，天天都在用的话，壶的部件就拆开分开放，不用每次都拧上，避免残余水分在摩卡壶中残留日积月累导致氧化。

已产生氧化现象如何解决？

一、若是已经用了一段时间的老壶，出现了氧化斑、咖啡渍残留，可以用稀释了的柠檬酸或白醋清洁水垢、斑渍。具体做法是将稀释了的白醋静置于底壶中隔夜倒出，再用热水清洗。

如果想要对壶进行深度清理处理的，可以用克林莱加洗洁精用温水清洁摩卡壶，最后使用清水清洗干净。不过不能每次都用，想要旧壶翻新可以用一次。

二、如果是小面积的氧化现象，可以使用小刷子，蘸取少量的牙膏，伸进摩卡壶中轻柔地刷洗带有霉渍黑点的地方，仔细擦拭干净后使用清水冲洗干净。

三、如果是很小的黑点，可以将软布放进摩卡壶中，使用刷子拖动软布擦拭几次，然后用清水冲洗干净。

每一把摩卡壶都需要好好的保养，最关键的就是在使用后记得及时清洗并晾干，如果不慎氧化了也不用担心，使用小蒂带来的小妙招轻松解决。