♥️
减肥必须切记 没坚持❾⓿➖❶❽⓿天 一切都是白搭 我们的脂肪细胞既聪明又有记忆 记忆期就是❸➖❻月
没有❸➖❻个月 她永远都会记住你肥的体型 同样 三个月 你瘦了 她也会记住你瘦的体型[胜利]
所以这就是我为什么一直强调要巩固一下就更好 坚持❸个月 把脂肪❶❽⓿天的记忆全部换成你瘦的样子[愛心]
#红河##爱自己就给自己最好的##曲靖生活##红河爆料##曲靖身边事##红河新鲜事##成都身边事##花式比心##红河身边事#
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没有❸➖❻个月 她永远都会记住你肥的体型 同样 三个月 你瘦了 她也会记住你瘦的体型[胜利]
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morning ♥︎
减肥一定要吃早餐哦♥︎
任何肥胖都与气血有关，早上7～9点是胃工作时间，9～11点是脾运化时间，如果9点前不吃早点，脾就会空运化，气血不足，不能滋养脏腑，脏腑功能也逐渐下降，代谢就会减慢，就会囤积脂肪。所以不吃早饭是减不了肥的，而且越减越肥[呲牙] https://t.cn/R2WxOA9
减肥一定要吃早餐哦♥︎
任何肥胖都与气血有关，早上7～9点是胃工作时间，9～11点是脾运化时间，如果9点前不吃早点，脾就会空运化，气血不足，不能滋养脏腑，脏腑功能也逐渐下降，代谢就会减慢，就会囤积脂肪。所以不吃早饭是减不了肥的，而且越减越肥[呲牙] https://t.cn/R2WxOA9
♥️【你不是迷茫，你只是自控力不强】
想减肥，但管不住嘴；想提升成绩，却总是翻两页书就看不下去；要早睡，可还是躺在床上刷起手机。你总说“不知道自己想要什么”，“不知道该怎么做”，其实你知道的，只是不够自律去做到罢了。想要什么，就真的为它而努力，能坚持下去的自律，总会变成你蜕变的契机。
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