认真吃#减脂餐# Day9#减肥日记##减肥##瘦身#
天太热，做饭热情骤减。体重上涨0.1kg，决定不喝含糖酸奶了，最近好想吃甜的。食量太大，要不要减量呢？[委屈]
早餐：脱脂牛奶奇亚籽麦片，小蕃茄，鸡肉肠，鹌鹑蛋，香蕉。
午餐：黑咖啡，小香肠，黑麦面包，香蕉。
晚餐，本糠杯(一口)，香蕉，南瓜，煎饼(3张[允悲])，核桃。
天太热，做饭热情骤减。体重上涨0.1kg，决定不喝含糖酸奶了，最近好想吃甜的。食量太大，要不要减量呢？[委屈]
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午餐：黑咖啡，小香肠，黑麦面包，香蕉。
晚餐，本糠杯(一口)，香蕉，南瓜，煎饼(3张[允悲])，核桃。
️【2020.5.15】ᴳᴼᴼᴰ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ☼
大喜的便当日记8⃣️
手撕鸡肉|清炒荷兰豆|芒果|甜瓜
————-
啦啦啦啦
好想吃火锅 有一起约火锅嘛
#早餐[超话]##少女的早餐日记##早餐##早餐打卡##天天晒早餐##365天早餐不重样##花式健康减脂早餐##自律从早餐开始##早餐星球#
#午餐##便当日记#
大喜的便当日记8⃣️
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#午餐##便当日记#
生活处处有惊喜呀，早上吃了图一，完全没有饱腹感，中午吃了图二，虽然油很多，但吃的也不满足，又炒了一个鸡胸肉，还是不满足。 那时的我好想吃手撕鸡肉，冲到楼下的小店，无奈那种做好的鸭腿，口感其实很差。然后买了两个卤鸡蛋加一个自认为的鸭蛋，惊喜之余，竟然是皮蛋，好开心 一个[馋嘴][馋嘴][馋嘴]
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