#读书笔记#
神奇的早起人生拯救计划（Life S.A.V.E.R.S.）
E（Exercise）开始锻炼
晨练应该成为你的日常活动中不可或缺的一部分。每天早晨，哪怕只锻炼几分钟，也能大大提高你的精气神，让你保持健康，使自己变得更加自信，情绪得到改善，思维变得清晰。
晨练有很多好处，它可以唤醒你的身体，激活你的大脑，帮助你在白天保持精力充沛。
“大多数人最喜欢的“锻炼项目”就是走捷径、和朋友吵架、推卸责任和偷懒。”#读书笔记[超话]#

我好像有一肚子的话想说，一肚子的苦水想倒，可是，为什么呢？因为，说个体，自己这个个体，是平凡而普通的，只是每天缺了一点正能量，没有方向，这颗心本来用来装知识的，装信仰的，却装了很多很多很多很多的惶恐和恐惧，怎么都不能平静，何来的反思。
不管你信不信，自己想要的任何东西，都必须自己去争取。

#币圈[超话]#

比特币日内行情走势整体来说还是震荡，震个不停一天就过去了，时间溜的还是挺快的，每天能在有限的时间内拿下多少点是必不可缺的，今日一般，大饼700点，以太也就100点。一天的结果就这些了，行情走不出来也只能这样了，白盘埋伏时间较长也是错过了两波可以拿利的短线。总得来讲还行，你收割到了吗。

从整体走势结构上来看，上周一直在延续反弹，趋势本来已经确立为多头，而本周受基本面影响大幅回撤，虽然低点同样在延续，但力度延续力度较小，日线上可以明显看到下行力度在不断缩减，并且日线boll均线处于平行走势。目前币价位置也是处于低位，整体来看下方空间不大，姨太更是接近底部，所以追空就不合适，可以以回撤多为主。

午夜个人建议可在19500—19200附近多。目标看22000附近不变。