救命谁懂我,妈的,今天出去游乐场玩,工作人员全是来兼职的大学生,好几个帅帅的小哥哥,又高又瘦,还给你贴心服务[害羞]有一个负责攀岩的长得很少年气,特别像我之前认识的比我大一岁的哥哥,真的很帅,很温柔,手也很好看!他给我弄那个绳子的时候一直在说“没事儿,别着急,慢慢来”啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊就很温柔[污]我妈还在那说他长得帅、年轻,和初中生一样,他说他都大二了[吃惊]但是就是非常有少年感,邻家哥哥的感觉[害羞]负责索道的小哥也超帅,感觉很容易害羞,也很有耐心,手超级好看,骨节分明(我手控),最后我们走的时候他们在收拾东西,他还在那跟他的好朋友扔球玩,真的很可爱[色]反正就是今天绝对是我国庆假期中最难忘的一天[抱一抱]唯一的遗憾就是没能拍下照片来[苦涩][苦涩][苦涩]
10月1日
低碳日
饮食:80克燕麦,一根玉米 270克鸡胸肉,四个全蛋 一勺花生酱,大量蔬菜
运动:早晨一个小时空腹跳绳,晚上无氧练胸虐腹半个小时,半个小时有氧自行车14公里
今天找到一些节奏了,小红书已经做到了五个账号每天更新,今天的引流效果很好,可能是假期的原因。
测试了微博更直接的途径,
抖音读书今天没更新,忘了[笑cry]
一般第三个第四个低碳日体重会不怎么变化,要坚持做无氧。
平均一个周期稳定瘦四斤,很好了,慢慢来肯定比以前太快瘦下来好。
好啦今天的小作文就到这里啦
晚安,我们都有各自的目标,都向往过成长。
记得加油。
低碳日
饮食:80克燕麦,一根玉米 270克鸡胸肉,四个全蛋 一勺花生酱,大量蔬菜
运动:早晨一个小时空腹跳绳,晚上无氧练胸虐腹半个小时,半个小时有氧自行车14公里
今天找到一些节奏了,小红书已经做到了五个账号每天更新,今天的引流效果很好,可能是假期的原因。
测试了微博更直接的途径,
抖音读书今天没更新,忘了[笑cry]
一般第三个第四个低碳日体重会不怎么变化,要坚持做无氧。
平均一个周期稳定瘦四斤,很好了,慢慢来肯定比以前太快瘦下来好。
好啦今天的小作文就到这里啦
晚安,我们都有各自的目标,都向往过成长。
记得加油。
人生中总会有很多无解的难题,当你答不上来的时候,不妨转个弯,去寻找新的转机。
撞了南墙不可怕,别钻牛角尖,别自暴自弃,学会放下,就一定能遇见柳暗花明,走到豁然开朗。
得之欣然,失之也坦然,不必苛责自己,要学会和自己和解。
心情糟糕的时候,就去散散步,在运动中安放所有的坏情绪。
不要亏待任何一份热情,更不讨好任何一份冷漠,简简单单生活,让自己的心时刻保持欢喜。
慢慢来,什么都会拥有的,不要忘记自己身上闪光的地方,你值得拥有更美好的一切。
往后的日子里,愿你依旧乐观、坚韧、勇敢,活得更通透、更从容、更怡然自得。
https://t.cn/A6owNdcB
撞了南墙不可怕,别钻牛角尖,别自暴自弃,学会放下,就一定能遇见柳暗花明,走到豁然开朗。
得之欣然,失之也坦然,不必苛责自己,要学会和自己和解。
心情糟糕的时候,就去散散步,在运动中安放所有的坏情绪。
不要亏待任何一份热情,更不讨好任何一份冷漠,简简单单生活,让自己的心时刻保持欢喜。
慢慢来,什么都会拥有的,不要忘记自己身上闪光的地方,你值得拥有更美好的一切。
往后的日子里,愿你依旧乐观、坚韧、勇敢,活得更通透、更从容、更怡然自得。
https://t.cn/A6owNdcB
✋热门推荐