午餐：裸食沙拉：生菜 芝麻菜 煮蛋 樱桃番茄 胡萝卜丝 大红豆 南瓜 墨西哥辣椒 鸡胸肉丁 #低卡饮食##健康生活##瘦身##每日打卡##健康饮食##减肥瘦身##粗粮##健康食谱##健身减脂食谱##越吃越瘦##增肌减脂餐##减脂餐食谱##减脂饮食打卡##健身减脂餐##高蛋白饮食##蔬菜沙拉##家常菜谱##每日家常菜#
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早餐：三文鱼定食 配菜是水煮西兰花 白菜花 胡萝卜 蘑菇 虽然解冻蔬菜真的差强人意[允悲] #低卡饮食##高蛋白饮食##健康生活##瘦身##每日打卡##家常菜谱##健康饮食##减肥瘦身##每日家常菜##健康食谱##健身减脂食谱##越吃越瘦##增肌减脂餐##减脂餐食谱##减脂饮食打卡##健身减脂餐##快手食谱##早安，新的一天# https://t.cn/Rxe9wTb
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