㋄㏢ #欢欢の生活记录##平平无奇的小生活#

⏰ 6:10起床

10:30睡觉✅

早餐:
吐司花生酱煎蛋丨紫薯豆浆丨橙子
▪︎ 开放式三明治哈哈哈 今天涂了番茄酱~
这次吐司我感觉好软呀

咬一口都掉面包絮[草泥马]
李子柒的紫薯豆浆 感觉还不错,带点甜
餐后来颗酸酸的橙子

三天午餐:
黑椒牛柳意面丨
▫️还是速食的那款意面 自己加了点菠菜77,本来想自己加工用黑胡椒汁炒一炒,谁想到我拧不开啊拧不开,到现在也没拧开[摊手]气死我了

胡萝卜黄瓜炒鸡丁丨杂粮饭
▫️味道被我炒淡了

调料放少了 凑乎77
娃娃菜炒鱼豆腐丨米饭
▫️盒盒盒盒,纯属馋鱼豆腐了 搭配剩下的一颗娃娃菜一通炒了

还不赖~

杂粮粥丨
▪︎ 又又又煮杂粮粥了

哈哈哈哈这次豆子也是放的多了[允悲][允悲]
菠菜鸡蛋金针菇汤丨
▪︎ 终于把菠菜吃完了！这几天感觉一直吃菠菜了的 变着法解决~正好煮这个也把金针菇解决掉！放了好多金针菇 喝起来也还阔以

‍♀️ 今日4.6km"昨天下过雨 今天早上一看没有太阳 还蛮凉快的 这个天当然适合跑步了！麻溜起来跑步了

没寻思今天要跑步的[挖鼻][挖鼻]

额外运动:
女团腿小腿拉伸丨女团腿大腿前侧拉伸丨林芊妤的腿部拉伸
周六野斜方肌拉伸丨我是上野斜方肌拉伸
五分钟瘦手臂✘2
▪︎这两天没做腿部运动

感觉大腿右侧不得劲 总感觉筋好像错位了,暂停了~拉拉伸得了

【银翼杀手2049】丨1080×720丨黑边有字幕无水印丨粗柴丨介意勿取
【柴的内容】重点剧情（男性打斗片段、女性高武力值）丨一些空镜头（适合超现实、末世、废墟、高科技、意识流、虚拟人物等）
【柴的lian在评论中丨不需要关注丨但最好雁过留痕~】
【禁在线解压】【禁在线解压】【禁在线解压】
【因为吴亦凡的新歌时间海好赛博朋克的感觉，看到首页有妮姐@艾尔华多 提到了这部电影与时间海的适配，所以就砍了一些粗柴】

【#吴亦凡时间海# 歌词排版丨时间海真的好好听呀~适合剪辑复古向的/未来向的/甜向等 献上几张预览啦~】
✘（歌词排版也在评论中，用的话必须标源哦~希望大家剪辑投喂我哦~[求关注][求关注][求关注]）

#lay兴[超话]#《Irresistible丨难以抗拒 》【上】
　　◇逃婚梗✔
　　◇军阀大少 X 富家少爷✔
　　◇顶级钓神在线钓夫✘（✔）
　　
　　“如果你不得不钓上那条鱼，但是那条鱼确实超乎你的控制能力之外，你何不推拉一下，让他以为你钓不上他，然后一步步一点点磨尽他的力气，最后再把他钓入网中呢？”

PS：试水，没人喜欢就弃[ok]