谈到即将开始新赛季征程，哈登表示：“基本上一切都是一个全新的开始，我们一起度过了一个完整的训练营，现在情况有点不同了，整个夏天可以让我们有充足的时间准备，让我的思想和身体恢复正常。”

“这是一个和新队友在一起交流的机会，通过与里弗斯和恩比德的沟通，我现在知道我该什么时候打出侵略性，什么时候该让恩比德去进攻了。”

早安。
今日茶灸用茶：2017高山小白。

家里的茶桌上并没有准备太多品种的茶，由于主要用来做茶灸，所以除了高山云雾，桌上大部分是年份和等级不同的白茶。高山云雾绿茶在春夏时期做茶灸效果很好，白茶则是一年四季都适合，但是秋冬季节要考虑三年以上的白茶，也可以选一些优质的红茶做茶灸，会让身体更暖一些。

有一点要强调的是，茶气弱的茶都不适合做茶灸，于脾胃弱的人更不宜。身体能否因饮茶的而暖起来，不在于这个茶是否为发酵茶，关键在于这个茶的茶气厚度。身体轻松是因为气血运行通畅，喝茶令身体热是因为茶味入脏腑，茶气走经络，气厚的茶在一定程度上推动了体内气血的运行，同时茶味化解了脏腑里的淤滞。如果气弱味厚的茶喝多了，不仅对身体没有起到养生作用，反而是伤害了后天之本——脾胃。所以，选茶还需要一定鉴别力，喝对的茶才能让身心健康而又愉悦。
#和缓茶道##茶灸##气味之于茶#
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考研这两年认识了不同的朋友们，去年这个时候准备离开北京来武汉的时候，以为不会再认识好朋友了，结果不到三个月又认识了新的好朋友。感恩这一段经历，能让我认识优秀又真诚的人。
去年十一的武汉也是好热，刚从高铁下来，我还穿着毛衣直接热晕，然后又立刻降温，和今年一样，这座城市的秋天只有一天，而我已经准备好再感受三年这转瞬即逝的秋天啦 https://t.cn/R21oJxZ