#zyy的记事簿# 12️17
早: 俩➕如图一个豆包➕1无糖黑芝麻酥➕三个草莓➕少许蓝莓
午: 醋溜白菜➕俩中个儿花卷
晚: 白菜豆腐粉丝汤(有一个荷包蛋 粉丝没吃多少)➕很多块猪头肉(挑的瘦的 还吃了几粒花生米)➕一小块花卷
加: 两包三片苏打饼干(11:30)
一包三片苏打饼干(16:10)
♀️日常行走2868步·燃脂派对mini02·帕梅拉15分钟舞蹈操
早: 俩➕如图一个豆包➕1无糖黑芝麻酥➕三个草莓➕少许蓝莓
午: 醋溜白菜➕俩中个儿花卷
晚: 白菜豆腐粉丝汤(有一个荷包蛋 粉丝没吃多少)➕很多块猪头肉(挑的瘦的 还吃了几粒花生米)➕一小块花卷
加: 两包三片苏打饼干(11:30)
一包三片苏打饼干(16:10)
♀️日常行走2868步·燃脂派对mini02·帕梅拉15分钟舞蹈操
1.新锅煮火锅不错
2.前几天刚去华润买了百元东西，今天又去买了一些东西
3.去秋林看了看糕点，好利来的脏脏卷可真是诱人，还有旁边的无糖糕点人也很多，吃上了黏豆包，比一直想象中的更好吃，原味泡芙也好吃，奶油味正，北京麻酱烧饼差点味了，没有我在冰煮羊点的好吃，秋林还有抖音刷到的柿饼改天也去一试（应该是油炸的）
4.商场店铺都关门了，囤方便面的人真多，我要囤也囤别的 https://t.cn/z8qtZ2l
2.前几天刚去华润买了百元东西，今天又去买了一些东西
3.去秋林看了看糕点，好利来的脏脏卷可真是诱人，还有旁边的无糖糕点人也很多，吃上了黏豆包，比一直想象中的更好吃，原味泡芙也好吃，奶油味正，北京麻酱烧饼差点味了，没有我在冰煮羊点的好吃，秋林还有抖音刷到的柿饼改天也去一试（应该是油炸的）
4.商场店铺都关门了，囤方便面的人真多，我要囤也囤别的 https://t.cn/z8qtZ2l
2021.12.7天晴☀️
今天没有控制好自己[怒]糖吃多了
早餐7了粘豆包、鸡蛋、无糖豆浆
午餐7了碱水面包、鸡胸肉丸（煎着吃香）
晚餐吃了清炒荞麦面yummy
（青菜、金针菇、鸡肉肠、荞麦面、鸡蛋）
练了吉他（手差点抽筋）
偶尔加个餐➡️鸡胸肉、补充蛋白质！！！
由于吃的太多，和淋♀️从7:30-9:00（12325步）
玩了滑板（GET新技能[鼓掌]）偶遇了
我的天，意外看到鸟在空中拉，绝了[跪了]
ENDING…….
今天没有控制好自己[怒]糖吃多了
早餐7了粘豆包、鸡蛋、无糖豆浆
午餐7了碱水面包、鸡胸肉丸（煎着吃香）
晚餐吃了清炒荞麦面yummy
（青菜、金针菇、鸡肉肠、荞麦面、鸡蛋）
练了吉他（手差点抽筋）
偶尔加个餐➡️鸡胸肉、补充蛋白质！！！
由于吃的太多，和淋♀️从7:30-9:00（12325步）
玩了滑板（GET新技能[鼓掌]）偶遇了
我的天，意外看到鸟在空中拉，绝了[跪了]
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