一狠心给吊兰全剔了光头造型，
瞬间顿觉神清气爽的同时，
突然发现光线明亮了许多。[微风]
放假了难得有闲暇心思慢下来，
心血来潮地一件件手洗各种衣物，
规整凉晒后透着阳光轻轻飘拂，
残留的芬芳透过空气飘散开来，
顿觉超级美好且治愈呀～[心]
客厅电视里随机播放着时令旋律，
这样孤独自由的时光，
这样久违而清净的时刻，
真是特别珍贵又治愈呢～[心]

话不多言｜人生的退路，都是自己“预留”出来。任何时候，都不要把话说的太绝，处事不可逼人太甚。给他人留台阶，就是在给未来的自己留退路。
虑不过多｜有心者所累，无心者无所谓。物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。放下过重的思虑，少想一些事，不怨不恨，不生波澜，方能换来人生的天朗地清。
欲不过纵｜欲望可有，过度为灾。真正的聪明人，早已懂得收摄欲望，追求清净的心灵。自律是自尊的根本，自尊是自由的保障，这一切缘于自省。
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9月22日

在止观的禅修中有许多散乱。当心保持静止不动，就叫做止、或轻安，但不是那种念头不出现的轻安。虽然念头出现，假如本觉没被遮蔽，就是止的轻安。当念头出现且觉性未丧失，轻安就自动俱现。假如本觉犹如被握在手掌中，念头的出现就会既无利也无害，也就绝对没有对轻安觉受的执取。这就叫做无取执的见。如同此教言所说的:「若执著生起，见已消失。」执取应从内在来摧毁。——老宁

当吾人掌握了内在禅定时，就叫做俱足十力。
当吾人一再地保任在这种本性中，法性见是自由的，一切迷惑都被清净为无立足之地。这就是把一百个要点浓缩为一。
——老宁

已经证得了这般对内在平等舍见的信心，就称为获致对解脱的信心。我们以身和语所做的任何事情都以此见来封印。假如檀香或麝香被放在盒子里，即使把檀香或麝香取出后，盒子也会弥漫着强烈的香气。——老宁