瘦了25斤后举步维艰[单身狗][单身狗][单身狗]
（其实是吃的越来越多，越来越油）
最近30天吃了6顿火锅也是没谁了
还是要想办法一次性瘦到理想体重
元旦前：
12.6-12.12 过度周
控制每天不能超过700卡，过午不食
12.13-12.19 减肥周
早饭正常吃，午饭隔一天吃一顿饭，晚饭水果蔬菜（同每天上限700卡）
12.20-12.26 减肥周 同上
12.26-12.31 冲刺周
一周只吃早饭，午饭➕晚饭只吃圣女果和绿叶菜
Ps：每周可以有1次欺骗餐，上限1700卡
还是要努力冲刺一下，希望能坚持
1月份开始运动起来，到了21年夏天就会拥有想要的体重和身体状态

【墙哥12.6日养基记录】仅作个人思路记录，不构成参考意见，操作需谨慎。

垃圾a股尾盘狂泄，今日，没有操作，看明日如何。

墙哥今日无操作：
1、白酒指数（161725）：无操作，目前持有约1.55W
2、中欧医疗（003096）：无操作，目前持有约1.6W
3、创金合信工业（005969）：无
4、银河创新成长（519674）：无操作，持仓0.3W
5、长城创业板增强（006928）：无
6、广发多因子（002943）：无操作，目前持有0.95W

12.6比特币行情分析：

上周行情的惨烈这里就不多做描述，新的一周新的一天新的开始，周帮主与你们同在。抛开消息面，消息面的影响只是一时的，消化过后还是要回归技术面上。周线收一下影长k大阴线，空头占据绝对优势。日线昨天收一下影长k小阳线，多头虽有所反弹但力道疲软，目前承压于布林下轨。4小时走势平缓三步一回头，反弹无力，缺少像样的一次拉伸。小时图触及下轨支撑后走反弹，目前在中轨附近震荡修复，随时有回撤蓄势的需求。操作上白盘以高空为主，晚间再来根据回踩力度接多。

策略：49500-50000空，目标48500-48000，防守50500

以上仅为个人观点，投资有风险，入市需谨慎！#比特币超话#