#释道合一# 又来送#电影# 福利啦~~~
关注我,转发评论点赞,随机抽三个幸运的小可爱,赠送真实记录书《她的空难和她》。真实的故事,最有价值,最有意义。狂人导演沃纳·赫尔佐格以她的真实事件为蓝本拍摄纪录片《希望的翅膀》,豆瓣评分8.3分。
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《#她的空难和她#》——我们每一个还活着的人都是幸存者。
这是一个残酷的真实故事。17岁女孩朱莉安侥幸从3000米的空难中幸存。时隔半个世纪,已经成为生物学家的她,首度公开讲述1971年圣诞前日痛失了母亲的那场坠机悲剧。她飞回到那片恍如隔世的噩梦现场,可那里有残骸,有刺痛,有无助,也有中伤;她穿越到那片包罗万象的原始丛林,原来那里也有幸福,有回忆,有探索,也有希望。历经一场浩劫,重启全部余生。
“在生与死之间,我对事情有了全新的看法。
我学到没有什么事是理所当然的,尤其是生命;
从那之后,我把每一天都过得像是最后一天;
心中满是对大自然的敬畏之情。”
关注我,转发评论点赞,随机抽三个幸运的小可爱,赠送真实记录书《她的空难和她》。真实的故事,最有价值,最有意义。狂人导演沃纳·赫尔佐格以她的真实事件为蓝本拍摄纪录片《希望的翅膀》,豆瓣评分8.3分。
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《#她的空难和她#》——我们每一个还活着的人都是幸存者。
这是一个残酷的真实故事。17岁女孩朱莉安侥幸从3000米的空难中幸存。时隔半个世纪,已经成为生物学家的她,首度公开讲述1971年圣诞前日痛失了母亲的那场坠机悲剧。她飞回到那片恍如隔世的噩梦现场,可那里有残骸,有刺痛,有无助,也有中伤;她穿越到那片包罗万象的原始丛林,原来那里也有幸福,有回忆,有探索,也有希望。历经一场浩劫,重启全部余生。
“在生与死之间,我对事情有了全新的看法。
我学到没有什么事是理所当然的,尤其是生命;
从那之后,我把每一天都过得像是最后一天;
心中满是对大自然的敬畏之情。”
人在低谷期时,去做这8件事
1
坦然接纳不好的时刻
每个人的一生,必然要经历好与坏。
我们都不愿面对诸多的难,但谁的日子都不能挑拣着过。
无论你遭遇了什么,又或者将要承担什么,都得要坦然去接纳。
永远不要当生活的逃兵,也不必抱怨命运的不公。
当你在困难和痛苦中,熬了过来,就会发现自己有了新的成长和蜕变。
2
保持正常的生活作息
看过一段话:
“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
千万不要拿身体去赌气,拿健康跟困难叫板,甚至干脆破罐子破摔,日子也不好好过了,那是万万不可取的。
只有保证基本的体力和精力,才能更好地去解决和处理问题。
3
停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对,一些不好的人和事。
但当你无法逃避时,也不必过度去纠结。
“痛和痛苦是有区别的,感到痛不是出于你的选择,但持续的痛苦,是你的选择。”
有时,折磨我们的不是困难本身,而是对困难太过于过度的解读。
在任何时候都是一样的,困境是走出来的,不是想出来的。
4
给自己一些时间和耐心
我们都要记得,任何一件事情,想要从变坏到变好,都需要一个漫长的过程。
“放弃迎刃而解的期待,是一个人成熟的开始。”
饭是一口口吃的,路是一步步走的,日子也是一天天过的。
不必太着急和焦虑,稳扎稳打地熬过,每一个人生的至暗时刻。
5
控制好你的脾气和情绪
有时候当我们越是暴躁,就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心,不如意,不平静时,越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。
别人没有义务要理解你,消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
“世上哪有真正的感同身受呢?一个人倘若能管理好自己的情绪,消化人世悲喜,纵然会经历坎坷,也必能得到圆满。”
6
默默积蓄向上的力量
我愿意去相信,所有的发生都是必然的,一个人在低谷期时,反过来想,恰也是最好的增值期。
只有在这个时刻,你才最能看清楚,自己的薄弱项究竟在哪里,需要哪一些提升和进步。
白岩松说:
“时常叫嚣愤怒的人不可怕,可敬的是暗暗积蓄力量的人。”
人在低谷时,看似是最难的,但也是最容易的,
因为这个时候,你往前走的每一步,都是向上的路。
与其自怨自艾,不如好好去努力。
7
从眼前的事开始做起
不知道该做什么的时候,感到烦躁的时候,对前途和未来一片茫然的时候,越没有头绪,越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起,从能做的做起,从可以改变的那个部分开始,一步步地把自己从泥潭里拉出来。
8
永远不要怀疑自己
我知道,当我们遭遇挫折时,总会感到沮丧,感到自卑,甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你,越是别人都不看好你时,越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒,也可以被困难打败,但是信心和勇气,永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己,相信自己,肯定自己的时候,才会找到,变好的机会和可能。
其实每个人的生活,都一定是有悲有喜的。
我们来这人间一趟,也是要经历这些七情六欲,去感受不一样的生活,所以不管发生什么,记得放平心态。
人这一辈子其实就是活两个字,心态越简单,生活就会越幸福。
作者:李思圆
1
坦然接纳不好的时刻
每个人的一生,必然要经历好与坏。
我们都不愿面对诸多的难,但谁的日子都不能挑拣着过。
无论你遭遇了什么,又或者将要承担什么,都得要坦然去接纳。
永远不要当生活的逃兵,也不必抱怨命运的不公。
当你在困难和痛苦中,熬了过来,就会发现自己有了新的成长和蜕变。
2
保持正常的生活作息
看过一段话:
“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
千万不要拿身体去赌气,拿健康跟困难叫板,甚至干脆破罐子破摔,日子也不好好过了,那是万万不可取的。
只有保证基本的体力和精力,才能更好地去解决和处理问题。
3
停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对,一些不好的人和事。
但当你无法逃避时,也不必过度去纠结。
“痛和痛苦是有区别的,感到痛不是出于你的选择,但持续的痛苦,是你的选择。”
有时,折磨我们的不是困难本身,而是对困难太过于过度的解读。
在任何时候都是一样的,困境是走出来的,不是想出来的。
4
给自己一些时间和耐心
我们都要记得,任何一件事情,想要从变坏到变好,都需要一个漫长的过程。
“放弃迎刃而解的期待,是一个人成熟的开始。”
饭是一口口吃的,路是一步步走的,日子也是一天天过的。
不必太着急和焦虑,稳扎稳打地熬过,每一个人生的至暗时刻。
5
控制好你的脾气和情绪
有时候当我们越是暴躁,就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心,不如意,不平静时,越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。
别人没有义务要理解你,消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
“世上哪有真正的感同身受呢?一个人倘若能管理好自己的情绪,消化人世悲喜,纵然会经历坎坷,也必能得到圆满。”
6
默默积蓄向上的力量
我愿意去相信,所有的发生都是必然的,一个人在低谷期时,反过来想,恰也是最好的增值期。
只有在这个时刻,你才最能看清楚,自己的薄弱项究竟在哪里,需要哪一些提升和进步。
白岩松说:
“时常叫嚣愤怒的人不可怕,可敬的是暗暗积蓄力量的人。”
人在低谷时,看似是最难的,但也是最容易的,
因为这个时候,你往前走的每一步,都是向上的路。
与其自怨自艾,不如好好去努力。
7
从眼前的事开始做起
不知道该做什么的时候,感到烦躁的时候,对前途和未来一片茫然的时候,越没有头绪,越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起,从能做的做起,从可以改变的那个部分开始,一步步地把自己从泥潭里拉出来。
8
永远不要怀疑自己
我知道,当我们遭遇挫折时,总会感到沮丧,感到自卑,甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你,越是别人都不看好你时,越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒,也可以被困难打败,但是信心和勇气,永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己,相信自己,肯定自己的时候,才会找到,变好的机会和可能。
其实每个人的生活,都一定是有悲有喜的。
我们来这人间一趟,也是要经历这些七情六欲,去感受不一样的生活,所以不管发生什么,记得放平心态。
人这一辈子其实就是活两个字,心态越简单,生活就会越幸福。
作者:李思圆
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不能听命于自己者,就要受命于他人 ——尼采《查特拉斯如是说》是谁把空中明月,捻得如钩?待我来抟钩作镜,看永久团圆,能否?把希望放在别人身上是虚拟的,所以无用。如果自己不去做,那就不会有希望 ——《看见》柴静年轻时我们总是在开始时毫无所谓,在结束时痛彻心扉。而长大后成熟的我们可能避免了幼稚的伤害,却也错过了开始的勇气 ——《匆匆那年》 九夜茴
不能听命于自己者,就要受命于他人 ——尼采《查特拉斯如是说》是谁把空中明月,捻得如钩?待我来抟钩作镜,看永久团圆,能否?把希望放在别人身上是虚拟的,所以无用。如果自己不去做,那就不会有希望 ——《看见》柴静年轻时我们总是在开始时毫无所谓,在结束时痛彻心扉。而长大后成熟的我们可能避免了幼稚的伤害,却也错过了开始的勇气 ——《匆匆那年》 九夜茴
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