（作者本人是条不爱运动的懒惰咸鱼，健身房实操经验仅限躺在垫子上半死不活地练瑜伽，文中描写内容大多来自于暗中观察其他健身大佬，有错漏欢迎指正~）

白洪辰毫无防备地接过白洪景递来的iPad，扫了一眼脸色就变了，惊恐道：“这是什么？”

“这是私教根据你的身体素质制定的健身计划，第一阶段为期一个月，按照表格上的规划执行。”白洪景冷酷地按着他的肩膀，防止他离开椅子逃跑：“不需要你增肌，饮食方面对你没有任何限制，你只需要做训练表上面的项目。别想耍赖，你之前答应过的。”

白洪辰：“……”白总您饶了我吧。

他在白洪景的注视下颤颤巍巍地划过一项一项“平板卧推”、“背阔肌训练”、“动感单车”，觉得一组下来就能要了自己的半条老命，两天之后瑞秋就得去医院给他送汤送果篮。于是他抱着一丝希望，弱弱地质疑道：“现在健身房都开门了？聚众举铁多危险啊……”

“不用去健身房，这些常用器械家里都有。”白洪景手动把他的电脑椅转过来，高贵冷艳地低头一笑：“我来给你当私教。”

白洪辰：“……”

他家白总是个严于律己更严于律人的霸道总裁，放水是不可能放水的。

想到这白洪辰扬起下巴，装出一副哀怨的表情盯住白洪景，缓缓伸手抱住他的腰，姿态娴熟地撒娇道：“为什么突然要我健身？白总是嫌我在床上手感不好吗？”

白洪景明知道他打的什么主意，但还是没法抵抗这种撒娇，欲盖弥彰地后退一步，板着脸说：“没有，你身体素质需要加强而已。今天先不算，明天上午十点开始正式执行。”

白洪辰在他看不见的地方瞪了眼他被西装裤包裹的裆部，心想算你狠，今晚我要是让它进来一次，以后你就是我哥。

但白洪辰低估了白总的自制力。晚上各自洗完澡后，白总居然穿着整齐的睡衣，规规矩矩地躺在双人床的一侧，还另找了一条被子把自己裹住，一副岁月静好清心寡欲的样子。

这是要来真的。

白洪辰按捺不住，心里无数条盘算一一划过，最后悲伤地发现自己没有别的路可走，只有今晚把白总的火勾起来，用高难度的姿势做上几次，把自己折腾得惨一点，这样白洪景才不会强迫自己明天上午十点做那什么平板卧推了。

想到这他翻了个身，抬起一条腿搭在白洪景身上，贴在对方耳边湿漉漉地问：“睡着了吗？”

白洪景当然没睡着，事实上他早已预判到了白洪辰的举动，正等着人自己送上门来。

他被子盖得严，白洪辰一时无从下手拆开，只好一边用大腿内侧隔着被子磨蹭，一边委委屈屈地小声问：“你真的嫌弃我表现不好吗？”

（后续有缘再写，你们是想看正经健身内容还是外链黄色内容？这取决于白总会掀开被子日他还是抱着被子换房睡……）

每当夜深人静
总会回想已经过去的这一天
每时每刻都可能是惊吓 或是惊喜
比如路上的一摔 或是些许的成绩
听闻最近关于银行的一个事件
不由反思
人生无法避免黑暗的时刻
我们能做的 除了熬过去
就是守住心里的光 和前进的方向
对于身后的这一方战场
总是打着退堂鼓 鼓声时强时弱
但是 成年人的世界
哪有说投降 便转身逃离的道理
现在的苦难 只是为得日后雅致的资本和资格
成功的路很挤 却不是无路可走
人生总是在夹缝中寻求生存
细想 未必不是一件好事
因为总是有路可向前
晚安世界 明天请继续爱我吧

走在岁月的路上，每一条路都拥挤着不同的身影和不同的脚印。而我们生活的希望一直都在路上。其实，人生就是一场选择，千万次的选择中，就成全了千万种的人生。坚信人生无论遇到什么困难，世界上总会有路可走，岁月总是把最美的梦编织在路上，把最痛的心也留守在路上，如何调整好自己的心态很是关键…愿我们都在这世上千万条承载的都是人生的路上，放飞我们的希望，只要我们坚持走的，只要我们努力走路，有花开的地方都是驿站，不管是有形的，还是无形的，愿留下来的都能是我们最美的回忆…早安