记录一下吧
9月30日凌晨4点上厕所发现见红并开始感觉肚子有一阵阵姨妈痛，就叫醒马先生准备去医院，收拾好东西到急诊。测血压，等产科医生下来内检已开两指。此时已阵痛感更强烈，鉴于是二胎怕生的太快，所以直接坐轮椅被推去了提前定好的家庭化产房做B超，胎心监护，抽血化验。再次内检已开三指，接下来就上了无痛麻醉。可能是宫缩太过于强烈，上了无痛之后，痛感也依然在(妮娜那时候打上了无痛后开指完全无感)，但是可以忍受。在宫缩保持在两三分钟一次时，我亲爱的妈妈从沁阳赶来了，她看见我由于痛苦抽搐的脸很心疼的说了一句，我的小乖乖啊。因为疫情原因加上病房已经开始为生产做消毒工作，马先生和两个妈妈都被医生劝出了病房，留下我一人继续等开指。终于，8点4指，9点6指，10点8指，11点左右宫口全开准备生产。马先生换好了陪产服进来，助产士和医生说接下来全靠你自己努力了，用对劲儿会很快。可能是因为太痛，刚开始的两三次发力没有到位。接下来好像有五六次吧，医生说看到头发了，再努力努力。在一声声的加油中，最后用了一次力，11点21我看见我的肚子平了，看见孩子被拽了出来。听到他啼哭的那一秒，我的泪就那么不受控制的流了下来。为了这一刻，我忍受了太多，我又一次挑战我的极限。马先生剪脐带后，儿科医生检查孩子情况。胎盘被掏出后，接下来开始缝针。我知道会缝针，但没想到因为我撕裂严重，竟然缝了有一个半小时。无痛简直人类之光，只有牵拉的撕扯感。一切都结束后，我的双腿一直不停地颤抖。期间为了转移注意力，我一直扭头看着婴儿床上的小人儿，他简直和妮娜一模一样啊，我以后又多了一份牵挂。他好白啊，他好乖啊，都不怎么哭。
由于疫情，病房不接受外地陪护，月嫂和我妈都不能来陪我。马先生和妮娜奶奶那3天一直在医院陪护，非常用心非常体贴。
产后的宫缩痛，开奶喂奶痛，缝针伤口痛，痔疮痛，如果在平时，这样的单个疼痛都能让我崩溃。但这次所有的痛加起来也没有击垮我，也许是成熟了？
最后，附上一张我在最痛的时候拍的照片以此草草结束我的生产回忆录。

开奶愁？这些技能准妈妈们要掌握

1、产后“开奶”要趁早
进行母乳喂养的关键时期，存在于分娩后的第一时间里。

分娩后，医务人员会协助妈妈进行第一次宝宝哺乳。让宝宝与母亲尽量在产后的半小时内，互相进行皮肤接触。宝宝凭借本能用力吸吮乳头，来刺激乳汁的分泌。

如果宝宝吸吮的过程流畅，妈妈也会感到在喂奶后乳房较之前柔软，不适感降低。

2、不限次哺乳，增加宝宝吸吮频率
对妈妈来说，如果涨奶比较严重，可以适当增加给宝宝喂奶的次数和时间。

在帮助妈妈减少乳房肿胀以外，频繁的哺乳也会促进妈妈和宝宝的皮肤接触，使宝宝的生理机能更加稳定。

我们对吸吮次数跟吸吮时间并不作具体限制，根据实操经验，建议妈妈在24小时内，至少给宝宝哺乳8-12次。

毕竟，宝宝吸吮的次数越多，妈妈就可以分泌更多乳汁，宝宝从妈妈身上获取的养分就越充足。

3、可选手挤奶、泵奶器

当宝宝吸吮次数较少，也可在后期使用泵奶器进行辅助吸奶。

每天用泵奶器进行8-12次挤压，可以有效增加乳汁的分泌。需要注意的是，如果操作不当，泵奶器过大的负压容易导致乳房受伤，使用时要在专业人员的指导下进行。 

当然，也可以用手轻柔地挤出乳汁，每侧乳房每隔2-3小时挤压一次，达到开奶效果。
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[玫瑰R]有很多妈妈会问，为什么要催乳，催乳是干嘛的?为什么要请催乳师呢?
[红色心形R]很多人会回答：肯定是催奶下奶，让奶水变多的呗！
[玫瑰R]当然，催乳最直接的作用就是增加乳汁量，另外，还有一些意想不到的好处
[点赞R]催乳可以疏通乳腺，防患未然；减少增生等乳房问题；丰胸美胸，预防乳房下垂
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