【晨跑•体育场】周三，晴间多云，气温23至12度，空气质量良。北风1米/秒。日出6:16，日落18:27。出门感觉凉，天凉好个秋。

睡得太早，2:30醒来，再睡。5:40醒来，简单洗漱，喝一杯水，熬上小米粥，是刚刚收获的新小米，巨好吃。在家热身，倒立40秒，身体发热。6:04出门，跑步直达运动场11公里。老公和小伙伴打气排球，一起回家，车上喝杯温水，简直了太爽了。

生活时常沉闷，但跑起来就会有风。日出东方，灿烂辉煌，蓝天白云，美丽风景，新的一天，多么美好。亲们，早安。

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虎“湖”生风第111次10公里：晚上7：02，气温21℃、湿度59%。深秋的夜晚，气温、湿度、心情、体态都挺好，貌似一切都有滋有味。忙乎了整整一天，回家搞定一杯水，外加一颗大黄桃。然后在爽风阵阵吹、桂花浓浓香、荷叶悠悠飘的莲花湖畔，神清气爽、一气呵成完成10公里涮湖高潮跑，也快乐搞定9月第10个10公里。 https://t.cn/RxBsCFp