“景乐城际公交”乘车记
老话说：“不入虎穴，焉得虎子”，此话一点不假。现如今，不亲自体验一下乘坐景德镇到乐平城际公交的感受，又怎么能知道“景乐一体化”竟是如此的便捷和如此的舒适呢？
据网上新闻资讯介绍，在景德镇市委、市政府的高度重视和强力推动下，经过半年时间的精心准备，景德镇至乐平城际公交于7月1日起正式上线运行。届时将有12辆全新纯电动空调公交大巴每天在两地往返穿梭，全天运行30个班次，运行间隔约为20—40分钟，全程48公里的线路共设32个站点，单程运行时间大约60分钟，而且票价仅为5元钱（全程一票制，学生和老年人不享受优惠价），自助投币和手机扫码支付均可。这真的是既方便又便宜，的的确确为老百姓办的一件实事和好事啊！
笔者上班的时候曾经当过几年企业报的记者（编辑），新闻敏感性和好奇心至今未减。7月8日一大早，笔者头顶夏日骄阳，不顾高温酷暑，兴冲冲来到公交昌南停车场（始发站），坐上了8点20发往乐平华达购物广场（终点站）的景乐城际公交。
车上的空调开得挺足，投币上车后，顿时感觉阵阵凉意袭遍全身，真的是爽歪歪。发车时，车上的乘客不是很多，大约有七八个人，人们随意就座，更显得宽敞和舒适，乘车环境大幅提升。经过锦绣天成、豪德贸易广场和国税局等站点时，陆陆续续上了不少人，几乎坐了一半多。有一些提着大包小包的乘客则自己打开行李舱，轻车熟路地把东西塞进去，等到站下车，再自己开门取出，就跟坐长途汽车一样方便，根本不用麻烦司机。
城际公交不上高速走国道（县道、乡道），沿途站点大多是一些村委会（社区）和厂矿企业，站牌处若无人招手示意，也不用死板停车，浪费时间。车上乘客下车，提前和司机师傅打好招呼，就近下车（不拘泥于站点），简直是太体谅民情、以人为本了。每到一站，车上的广播会事先通报站名，还不断提醒乘客系上安全带，你就是闭目养神或低头摆弄手机，一般也不会错过站点，耽误行程。
等开到终点站乐平华达购物广场时，差不多是9点50，比预计时间多了将近半个小时，估计主要是沿途下车乘客开关行李舱拿东西过于频繁所致。在华达购物广场早已等待多时、准备到景德镇的乘客则一窝蜂地拥到车门，争先恐后，互不相让，秩序显得有点凌乱。
笔者急不可待地跑进华达购物广场，不是购物，就是为了找洗手间，然后再坐下来休息片刻，整装待发。等我回到华达购物广场刚才下车的地方，正巧有一辆景乐城际公交即将发往景德镇（10点20），上车后才发现，刚好就剩下一个空座位了，后面还陆续有人想上车，都被司机师傅婉言谢绝了。原来这趟车不卖“站票”，就是为了确保乘客的旅途安全。
返程用时好像比来的时候少了许多，沿途上下车的人不是很多，等开到景德镇豪德贸易广场时，基本上就下光了，等到了终点站（公交昌南停车场）一看手机：11点20，正好用了一小时，“高效便捷”还真是那么回事儿。
据悉，景德镇公交公司负责人表示，景乐城际公交的开通，将打破市区和县市的交通壁垒，缓解群众出行不便、出行成本过高的压力，推动景乐两地经济社会更好融合，对纵深推进“景乐一体化”、“打造半小时经济圈”必将起到一定的助推作用。
出站的时候才发现，公交昌南停车场除了这趟景乐城际公交外，还有5条公交线路在这里始发，可供乘客选择接驳换乘，它们分别是2路（开往西客站、二中）、3路（开往五二三厂宿舍）、16路（开往景德镇学院）、17路（开往新枫园）、22路（开往二中、西客站）。原来，住在昌河社区及周边的市民，只要在11栋公交车站坐上3路公交车，一直坐到底，就是公交昌南停车场，都不用出站，直接换乘景乐城际公交（第一班早上6点20发车，乐平返回末班车晚上7点发车），便可直达乐平市，票价加在一起才7块钱。如此经济实惠、快捷便利，市民岂能不为这项重点民生工程点赞？
如果真要给景德镇公交公司提点意见或建议的话，就是希望在公交昌南停车场增开能够直达景德镇北站和罗家机场的公交线路，那样的话，就真的是“锦上添花”，“更上一层楼”了。
老话说：“不入虎穴，焉得虎子”，此话一点不假。现如今，不亲自体验一下乘坐景德镇到乐平城际公交的感受，又怎么能知道“景乐一体化”竟是如此的便捷和如此的舒适呢？
据网上新闻资讯介绍，在景德镇市委、市政府的高度重视和强力推动下，经过半年时间的精心准备，景德镇至乐平城际公交于7月1日起正式上线运行。届时将有12辆全新纯电动空调公交大巴每天在两地往返穿梭，全天运行30个班次，运行间隔约为20—40分钟，全程48公里的线路共设32个站点，单程运行时间大约60分钟，而且票价仅为5元钱（全程一票制，学生和老年人不享受优惠价），自助投币和手机扫码支付均可。这真的是既方便又便宜，的的确确为老百姓办的一件实事和好事啊！
笔者上班的时候曾经当过几年企业报的记者（编辑），新闻敏感性和好奇心至今未减。7月8日一大早，笔者头顶夏日骄阳，不顾高温酷暑，兴冲冲来到公交昌南停车场（始发站），坐上了8点20发往乐平华达购物广场（终点站）的景乐城际公交。
车上的空调开得挺足，投币上车后，顿时感觉阵阵凉意袭遍全身，真的是爽歪歪。发车时，车上的乘客不是很多，大约有七八个人，人们随意就座，更显得宽敞和舒适，乘车环境大幅提升。经过锦绣天成、豪德贸易广场和国税局等站点时，陆陆续续上了不少人，几乎坐了一半多。有一些提着大包小包的乘客则自己打开行李舱，轻车熟路地把东西塞进去，等到站下车，再自己开门取出，就跟坐长途汽车一样方便，根本不用麻烦司机。
城际公交不上高速走国道（县道、乡道），沿途站点大多是一些村委会（社区）和厂矿企业，站牌处若无人招手示意，也不用死板停车，浪费时间。车上乘客下车，提前和司机师傅打好招呼，就近下车（不拘泥于站点），简直是太体谅民情、以人为本了。每到一站，车上的广播会事先通报站名，还不断提醒乘客系上安全带，你就是闭目养神或低头摆弄手机，一般也不会错过站点，耽误行程。
等开到终点站乐平华达购物广场时，差不多是9点50，比预计时间多了将近半个小时，估计主要是沿途下车乘客开关行李舱拿东西过于频繁所致。在华达购物广场早已等待多时、准备到景德镇的乘客则一窝蜂地拥到车门，争先恐后，互不相让，秩序显得有点凌乱。
笔者急不可待地跑进华达购物广场，不是购物，就是为了找洗手间，然后再坐下来休息片刻，整装待发。等我回到华达购物广场刚才下车的地方，正巧有一辆景乐城际公交即将发往景德镇（10点20），上车后才发现，刚好就剩下一个空座位了，后面还陆续有人想上车，都被司机师傅婉言谢绝了。原来这趟车不卖“站票”，就是为了确保乘客的旅途安全。
返程用时好像比来的时候少了许多，沿途上下车的人不是很多，等开到景德镇豪德贸易广场时，基本上就下光了，等到了终点站（公交昌南停车场）一看手机：11点20，正好用了一小时，“高效便捷”还真是那么回事儿。
据悉，景德镇公交公司负责人表示，景乐城际公交的开通，将打破市区和县市的交通壁垒，缓解群众出行不便、出行成本过高的压力，推动景乐两地经济社会更好融合，对纵深推进“景乐一体化”、“打造半小时经济圈”必将起到一定的助推作用。
出站的时候才发现，公交昌南停车场除了这趟景乐城际公交外，还有5条公交线路在这里始发，可供乘客选择接驳换乘，它们分别是2路（开往西客站、二中）、3路（开往五二三厂宿舍）、16路（开往景德镇学院）、17路（开往新枫园）、22路（开往二中、西客站）。原来，住在昌河社区及周边的市民，只要在11栋公交车站坐上3路公交车，一直坐到底，就是公交昌南停车场，都不用出站，直接换乘景乐城际公交（第一班早上6点20发车，乐平返回末班车晚上7点发车），便可直达乐平市，票价加在一起才7块钱。如此经济实惠、快捷便利，市民岂能不为这项重点民生工程点赞？
如果真要给景德镇公交公司提点意见或建议的话，就是希望在公交昌南停车场增开能够直达景德镇北站和罗家机场的公交线路，那样的话，就真的是“锦上添花”，“更上一层楼”了。
【官方解读！黔南州职工医保账户可配偶父母子女共用】
6月23日，黔南州人民政府办公室印发了《黔南州建立职工基本医疗保险门诊共济保障机制实施方案》，近日，黔南州医疗保障局针对系列问题进行了权威解读↓↓↓
为进一步发挥职工基本医疗保险统筹共济功能，切实减轻职工医保参保人员门诊医疗费用负担，按照国务院、省人民政府统一部署，结合我州实际，6月23日，黔南州人民政府办公室印发了《黔南州建立职工基本医疗保险门诊共济保障机制实施方案》(黔南府办发〔2022〕10号)，现解读如下：
一、为什么要建立职工医保门诊共济保障机制?
自职工医保建立开始，实行的是统筹基金和个人账户相结合的保障模式，统筹基金保障住院和门诊大病，个人账户保障门诊就医和药店购药的费用支出。随着社会经济的发展，个人账户的局限性也逐步凸显，例如使用效率不高，监管难度大。由于是个人积累式的，健康人群和非健康人群的个人账户积累差距较大，家庭成员之间个人账户不能共用，“生病的不够用，健康的用不上”问题较为突出。建立职工医保门诊共济保障机制，目的是强化互助共济，盘活个人账户基金，实现个人账户由“积累式保障模式”向“共济式保障模式”转变，有助于提高基金使用效率，满足参保职工普通门诊保障需求。
二、门诊共济的概念是什么？
一是统筹基金大池子里的钱在参保职工间相互共济使用，普通门诊费用纳入统筹基金报销，实现社会“大共济”，减轻参保职工普通门诊负担。二是个人账户里的钱可以家庭共济使用，实现家庭“小共济”，对个人账户积累余额较多的，可以用于减轻家属就医经济负担，所以，家庭共济只限于个人账户。例如：如果家庭中只有一个人参加职工医保，其他家庭成员生病住院后，在医疗机构发生的个人负担的医疗费用，可以使用直系亲属的个人账户支付，从而减轻就医经济负担。
三、职工医保门诊共济保障机制主要包括哪些内容?
一是改进个人账户计入办法。单位缴纳的城镇职工基本医疗保险费全部计入统筹基金，参加职工医保的灵活就业人员按个人缴纳基本医疗保险费基数的2%计入个人账户。退休人员个人账户由统筹基金按定额划入，划入标准为每人每年1200元。
二是规范个人账户使用范围。职工医保个人账户可用于支付本人、配偶、父母和子女在定点医药机构发生的应由个人负担的医疗费用，还可用于配偶、父母和子女在省内参加城乡居民医保缴费。逐步探索个人账户用于配偶、父母、子女参加省外城乡居民基本医疗保险，以及与基本医保紧密衔接的普惠性短期商业健康保险等的个人缴费。
三是设定普通门诊统筹待遇标准。通过调整统筹基金和个人账户结构后增加的统筹基金，主要用于参保职工普通门诊待遇保障，提高参保人员门诊待遇。参保人员在待遇享受期内，在定点医疗机构普通门诊发生的医疗费用，扣除个人自费部分，先行自付部分以后，超过起付标准以上部分由统筹基金按比例支付。
四是拓展门诊保障形式。对所售药品实现电子追溯等条件的定点零售药店，开展谈判药品“双通道”管理，对纳入“双通道”管理的药品在定点零售药店和定点医疗机构施行统一的报销政策。
五是优化完善慢特病门诊保障制度。执行全省统一的慢特病门诊病种范围、病种名称、办理标准和待遇政策。适当放开符合条件的慢特病病种患者门诊就医定点医疗机构的数量限制，更好满足参保人员医疗需求。
六是推行门诊共济保障相适应的具体付费方式。对日间手术及符合条件的门诊慢特病病种，治疗方案明确、评估指标清晰的慢性病，推行按人头、按病种等方式付费，相关统筹基金支付费用不计入普通门诊年度最高支付限额。
七是推进门诊共济直接结算。参保人员在实现联网结算的定点医疗机构门诊就医的，出具本人医保电子凭证或社会保障卡、有效身份证件等直接结算；对未能联网结算的到参保地医保经办机构办理报销。个人账户可以在实现联网结算的定点医药机构直接共济使用，不具备直接共济使用条件的凭有关结算票据到参保地医保经办机构申请个人账户支付。
三、建立职工门诊共济保障机制会带来哪些变化?
建立门诊共济保障机制，通过保障方式的转变，提高普通门诊保障水平。总结概括带来的变化是“一调一建立、一扩一提高”。即：“一调”是指调整职工医保个人账户计入政策，原单位缴费部分不再划入个人账户；“一建立”是指建立普通门诊统筹保障机制，将普通门诊医疗费用纳入统筹基金报销；“一扩”是指逐步扩大职工医保门诊慢特病的病种范围，将部分治疗周期长、对健康损害大、经济负担重的门诊慢性病、特殊疾病纳入统筹基金报销；“一提高”是指单位原来划入个人账户的资金纳入统筹基金，用作门诊共济，提高职工及退休人员就医获得感。
四、普通门诊统筹待遇标准如何理解?
职工普通门诊统筹制度坚持保基本、可持续的原则，省级层面确定了基本待遇框架，具体待遇标准由各市(州)结合本地实际确定。一个自然年度内，普通门诊年度起付标准为每人每年150元，统筹基金最高支付限额为2000元。在一级及以下医疗机构（包括社区卫生服务中心、乡镇卫生院、社区卫生服务站、村卫生室等）、二级医疗机构、三级医疗机构政策范围内统筹基金支付比例分别为70%、60%、50%，退休人员在同级别医疗机构支付比例基础上提高5%。
五、对保障退休人员待遇有哪些考虑?
考虑到退休人员常见病、多发病、慢性病的患病率比年轻人高，医疗需求更大，本次改革也关注退休人员的保障。
一是建立普通门诊统筹保障机制，将在职职工和退休人员普通门诊费用纳入报销，提高待遇保障水平。
二是对退休人员的报销比例进行倾斜，普通门诊费用退休人员报销比例高于在职职工5个百分点，同时以省级要求核算并明确了个人账户划入标准，缓冲了80岁以上退休人员个人账户划入额度下降带来的影响。
三是在我州现有46个门诊慢特病病种的基础上，今后逐步扩大病种范围，提高在职职工和退休人员的受益度和受益面。
四是老年人可使用参加职工医保的子女们的个人账户，进一步减轻老年人门诊费用负担。
六、个人账户改革后，个人账户划入的钱变少了，是否代表保障降低？
个人账户改革后划入的钱会变少，但并不意味着个人的保障会损失，而是放到了共济保障的大池子里，形成了新的普通门诊保障机制。例如：原来全州退休职工个人账户年平均划入额为1143元左右，改革后个人账户年划入额仍有1200元左右，针对部分退休人员而言，个人账户划入标准有所提高。而每年普通门诊费用的保障额度达到2000元，实际上参保人员个人门诊保障额度从原来的1143元提高到3200元。
七、什么时候才能享受普通门诊报销?个人账户家庭共济?
按照省工作任务计划和我州《实施方案》要求，我州将于9月1日前启动实施职工门诊医疗费用纳入医保报销，以及个人账户实现家庭共济使用。其他改革任务在2023年底前完成。
6月23日，黔南州人民政府办公室印发了《黔南州建立职工基本医疗保险门诊共济保障机制实施方案》，近日，黔南州医疗保障局针对系列问题进行了权威解读↓↓↓
为进一步发挥职工基本医疗保险统筹共济功能，切实减轻职工医保参保人员门诊医疗费用负担，按照国务院、省人民政府统一部署，结合我州实际，6月23日，黔南州人民政府办公室印发了《黔南州建立职工基本医疗保险门诊共济保障机制实施方案》(黔南府办发〔2022〕10号)，现解读如下：
一、为什么要建立职工医保门诊共济保障机制?
自职工医保建立开始，实行的是统筹基金和个人账户相结合的保障模式，统筹基金保障住院和门诊大病，个人账户保障门诊就医和药店购药的费用支出。随着社会经济的发展，个人账户的局限性也逐步凸显，例如使用效率不高，监管难度大。由于是个人积累式的，健康人群和非健康人群的个人账户积累差距较大，家庭成员之间个人账户不能共用，“生病的不够用，健康的用不上”问题较为突出。建立职工医保门诊共济保障机制，目的是强化互助共济，盘活个人账户基金，实现个人账户由“积累式保障模式”向“共济式保障模式”转变，有助于提高基金使用效率，满足参保职工普通门诊保障需求。
二、门诊共济的概念是什么？
一是统筹基金大池子里的钱在参保职工间相互共济使用，普通门诊费用纳入统筹基金报销，实现社会“大共济”，减轻参保职工普通门诊负担。二是个人账户里的钱可以家庭共济使用，实现家庭“小共济”，对个人账户积累余额较多的，可以用于减轻家属就医经济负担，所以，家庭共济只限于个人账户。例如：如果家庭中只有一个人参加职工医保，其他家庭成员生病住院后，在医疗机构发生的个人负担的医疗费用，可以使用直系亲属的个人账户支付，从而减轻就医经济负担。
三、职工医保门诊共济保障机制主要包括哪些内容?
一是改进个人账户计入办法。单位缴纳的城镇职工基本医疗保险费全部计入统筹基金，参加职工医保的灵活就业人员按个人缴纳基本医疗保险费基数的2%计入个人账户。退休人员个人账户由统筹基金按定额划入，划入标准为每人每年1200元。
二是规范个人账户使用范围。职工医保个人账户可用于支付本人、配偶、父母和子女在定点医药机构发生的应由个人负担的医疗费用，还可用于配偶、父母和子女在省内参加城乡居民医保缴费。逐步探索个人账户用于配偶、父母、子女参加省外城乡居民基本医疗保险，以及与基本医保紧密衔接的普惠性短期商业健康保险等的个人缴费。
三是设定普通门诊统筹待遇标准。通过调整统筹基金和个人账户结构后增加的统筹基金，主要用于参保职工普通门诊待遇保障，提高参保人员门诊待遇。参保人员在待遇享受期内，在定点医疗机构普通门诊发生的医疗费用，扣除个人自费部分，先行自付部分以后，超过起付标准以上部分由统筹基金按比例支付。
四是拓展门诊保障形式。对所售药品实现电子追溯等条件的定点零售药店，开展谈判药品“双通道”管理，对纳入“双通道”管理的药品在定点零售药店和定点医疗机构施行统一的报销政策。
五是优化完善慢特病门诊保障制度。执行全省统一的慢特病门诊病种范围、病种名称、办理标准和待遇政策。适当放开符合条件的慢特病病种患者门诊就医定点医疗机构的数量限制，更好满足参保人员医疗需求。
六是推行门诊共济保障相适应的具体付费方式。对日间手术及符合条件的门诊慢特病病种，治疗方案明确、评估指标清晰的慢性病，推行按人头、按病种等方式付费，相关统筹基金支付费用不计入普通门诊年度最高支付限额。
七是推进门诊共济直接结算。参保人员在实现联网结算的定点医疗机构门诊就医的，出具本人医保电子凭证或社会保障卡、有效身份证件等直接结算；对未能联网结算的到参保地医保经办机构办理报销。个人账户可以在实现联网结算的定点医药机构直接共济使用，不具备直接共济使用条件的凭有关结算票据到参保地医保经办机构申请个人账户支付。
三、建立职工门诊共济保障机制会带来哪些变化?
建立门诊共济保障机制，通过保障方式的转变，提高普通门诊保障水平。总结概括带来的变化是“一调一建立、一扩一提高”。即：“一调”是指调整职工医保个人账户计入政策，原单位缴费部分不再划入个人账户；“一建立”是指建立普通门诊统筹保障机制，将普通门诊医疗费用纳入统筹基金报销；“一扩”是指逐步扩大职工医保门诊慢特病的病种范围，将部分治疗周期长、对健康损害大、经济负担重的门诊慢性病、特殊疾病纳入统筹基金报销；“一提高”是指单位原来划入个人账户的资金纳入统筹基金，用作门诊共济，提高职工及退休人员就医获得感。
四、普通门诊统筹待遇标准如何理解?
职工普通门诊统筹制度坚持保基本、可持续的原则，省级层面确定了基本待遇框架，具体待遇标准由各市(州)结合本地实际确定。一个自然年度内，普通门诊年度起付标准为每人每年150元，统筹基金最高支付限额为2000元。在一级及以下医疗机构（包括社区卫生服务中心、乡镇卫生院、社区卫生服务站、村卫生室等）、二级医疗机构、三级医疗机构政策范围内统筹基金支付比例分别为70%、60%、50%，退休人员在同级别医疗机构支付比例基础上提高5%。
五、对保障退休人员待遇有哪些考虑?
考虑到退休人员常见病、多发病、慢性病的患病率比年轻人高，医疗需求更大，本次改革也关注退休人员的保障。
一是建立普通门诊统筹保障机制，将在职职工和退休人员普通门诊费用纳入报销，提高待遇保障水平。
二是对退休人员的报销比例进行倾斜，普通门诊费用退休人员报销比例高于在职职工5个百分点，同时以省级要求核算并明确了个人账户划入标准，缓冲了80岁以上退休人员个人账户划入额度下降带来的影响。
三是在我州现有46个门诊慢特病病种的基础上，今后逐步扩大病种范围，提高在职职工和退休人员的受益度和受益面。
四是老年人可使用参加职工医保的子女们的个人账户，进一步减轻老年人门诊费用负担。
六、个人账户改革后，个人账户划入的钱变少了，是否代表保障降低？
个人账户改革后划入的钱会变少，但并不意味着个人的保障会损失，而是放到了共济保障的大池子里，形成了新的普通门诊保障机制。例如：原来全州退休职工个人账户年平均划入额为1143元左右，改革后个人账户年划入额仍有1200元左右，针对部分退休人员而言，个人账户划入标准有所提高。而每年普通门诊费用的保障额度达到2000元，实际上参保人员个人门诊保障额度从原来的1143元提高到3200元。
七、什么时候才能享受普通门诊报销?个人账户家庭共济?
按照省工作任务计划和我州《实施方案》要求，我州将于9月1日前启动实施职工门诊医疗费用纳入医保报销，以及个人账户实现家庭共济使用。其他改革任务在2023年底前完成。
阿和的闪耀日记~2022.7.2-7.3
[太阳]九段锦第182天~183天
这两天也还是练了先天一炁，一练身上就开始冒汗啦，感觉热气一股股的涌上来。而且自我感觉是扭得越来越不那么卡了。今天做的杂念有点多没怎么看到我的野猪，昨天做的还行野猪似乎又长大了点~
[月亮]阿和的图说今天
2022.7.2
第一张:终于勇敢的走出去参加了头马的活动。今天的妆造全都是自己做的哦，包括化妆也是自己化的呢。没想到照出来效果也不错，和旁边的头马大美人比起来也没逊色到哪里去哈哈。而且昨天的头马辩论中，没有那么紧张了，在质辩和自由辩论环节中的敢于主动的发声辩论了，自我感觉发挥不错。虽然最后我们组没有赢，我也没能获得最佳辩手。但是自己这次竟然不是特别的气馁失落被打击到唉。反而很想再参加下次的辩论。而且辩论完得到小伙伴的评价（第三张）也是很开心呐~
第二张:昨天参加了乐天师姐的奇迹漫话直播间，讲字的故事。听的特别入迷更都是我最近在思考的呢，而且有小小的和化龙师兄共频了一小下，开心~
哦，中午点了解封后的第一个外卖，发现对外卖已经没太多兴趣了呢，可能是觉得还没我做的好吃？哈哈哈。不过还是点了北京烤鸭（图四），嗯，这个我还是不会做的。
然后吃完画好收拾一下就去跳舞啦，在跳舞的地方找到了更多自己需要的东西，还挺惊喜的。
2022.7.3
早上参加如镜师姐的镜庐读书会，提出了对迹象的观察。也提到了最近的一些困惑，关于职场自己是不是应该去职场中磨炼，关于最近施工单位书记员沟通中又有了些小冲突和感受。如镜师姐说我这还是给自己的圈圈泡泡太多了，没有那么多什么又该磨炼啦什么的，只要清楚现在在做什么去观察就够了，知道嗷自己又开始绕圈圈，冒泡泡就够了。
中午炒了个葫芦瓜，做了东安鸡，现学现卖，颇受好评，舍友竟然都以请奶茶表示感谢了，而且从中午到晚上一直说太好吃了，哈哈哈。不错不错，下次还可以继续做。
下午终于把自己的屋子好好的扫了一下拖了一下。还破天荒的把卫生间也拖了，就是没拍打扫之前的样子[笑cry]但是对自己的意义还是不一样的，我原来是特别觉得自己连打扫卫生这点小事都做不好的人，还觉得自己不拘小节，实际就是怕小事都做不好更挫败。但是我这次做好了，原来超级脏的卫生间，让我都不知道如何下手的卫生间以为自己不可能打扫的干净不知道打扫到什么时候的，现在我自己只花了一会就彻彻底底的打扫干净了。哇，原来也是这么有成就感的事情啊~
晚上更不用说了，顾盼生辉大婚最后还是吃到了喜糖，嘿嘿~谢谢梦华录，从他人的故事里，我也听到了我需要的。其实当你的心打开了，一切都在告诉你~
[太阳]九段锦第182天~183天
这两天也还是练了先天一炁，一练身上就开始冒汗啦，感觉热气一股股的涌上来。而且自我感觉是扭得越来越不那么卡了。今天做的杂念有点多没怎么看到我的野猪，昨天做的还行野猪似乎又长大了点~
[月亮]阿和的图说今天
2022.7.2
第一张:终于勇敢的走出去参加了头马的活动。今天的妆造全都是自己做的哦，包括化妆也是自己化的呢。没想到照出来效果也不错，和旁边的头马大美人比起来也没逊色到哪里去哈哈。而且昨天的头马辩论中，没有那么紧张了，在质辩和自由辩论环节中的敢于主动的发声辩论了，自我感觉发挥不错。虽然最后我们组没有赢，我也没能获得最佳辩手。但是自己这次竟然不是特别的气馁失落被打击到唉。反而很想再参加下次的辩论。而且辩论完得到小伙伴的评价（第三张）也是很开心呐~
第二张:昨天参加了乐天师姐的奇迹漫话直播间，讲字的故事。听的特别入迷更都是我最近在思考的呢，而且有小小的和化龙师兄共频了一小下，开心~
哦，中午点了解封后的第一个外卖，发现对外卖已经没太多兴趣了呢，可能是觉得还没我做的好吃？哈哈哈。不过还是点了北京烤鸭（图四），嗯，这个我还是不会做的。
然后吃完画好收拾一下就去跳舞啦，在跳舞的地方找到了更多自己需要的东西，还挺惊喜的。
2022.7.3
早上参加如镜师姐的镜庐读书会，提出了对迹象的观察。也提到了最近的一些困惑，关于职场自己是不是应该去职场中磨炼，关于最近施工单位书记员沟通中又有了些小冲突和感受。如镜师姐说我这还是给自己的圈圈泡泡太多了，没有那么多什么又该磨炼啦什么的，只要清楚现在在做什么去观察就够了，知道嗷自己又开始绕圈圈，冒泡泡就够了。
中午炒了个葫芦瓜，做了东安鸡，现学现卖，颇受好评，舍友竟然都以请奶茶表示感谢了，而且从中午到晚上一直说太好吃了，哈哈哈。不错不错，下次还可以继续做。
下午终于把自己的屋子好好的扫了一下拖了一下。还破天荒的把卫生间也拖了，就是没拍打扫之前的样子[笑cry]但是对自己的意义还是不一样的，我原来是特别觉得自己连打扫卫生这点小事都做不好的人，还觉得自己不拘小节，实际就是怕小事都做不好更挫败。但是我这次做好了，原来超级脏的卫生间，让我都不知道如何下手的卫生间以为自己不可能打扫的干净不知道打扫到什么时候的，现在我自己只花了一会就彻彻底底的打扫干净了。哇，原来也是这么有成就感的事情啊~
晚上更不用说了，顾盼生辉大婚最后还是吃到了喜糖，嘿嘿~谢谢梦华录，从他人的故事里，我也听到了我需要的。其实当你的心打开了，一切都在告诉你~
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