胃强脾弱是什么鬼？

世间总有对立面，既然有喝水都胖星人，就一定有吃啥都不胖星人。
她们就算深夜吃炸鸡、喝肥宅快乐水，体重也永远维持在两位数，这群人，还有意无意地拉仇恨：“哎呀，我怎么吃也不胖，愁啊！”

但胖友们，真的不要羡慕这样的朋友，因为她们可能胃强脾弱了！
这是为啥呢？其实这和她们的体质有关。

《脾胃论》记载：“胃中元气盛，则能食而不伤，过时而不饥……又有善食而瘦者，胃伏火邪于气分，则能食，脾虚则肌肉削……”
何解？当你胃气旺盛，那么既能吃饭香香，还不会吃伤，那么即便是过了饭点，也不会饿伤。但你若是又能吃、人又很瘦，那就说明这胃里有虚火，再加上脾虚，这肉肉就会跑别人身上去了，因此，你会感觉自个儿吃了个假饭。
再通俗一点，比如胃是一口锅，吃进去的食物相当于锅里的水，若是火大了，那这水是不是容易蒸干？水蒸干了，是不是得补水，人呢，得补充食物？一来而去，恶性循环，这胃就像个无底洞，刚吃完午饭就开始吃起了小零食。但脾师傅呢，本身就有点可怜弱小无助，没有足够的精力去运化主人吃下的这些食物，于是工作起来三心二意，很多时候比较敷衍，还没运化好，就忙不迭地把货物输送给大肠排出了。

很多朋友觉得这样不是挺好的嘛，既能瘦瘦瘦，又能享受美味带来的舌尖诱惑。

但万物讲求张弛有度，饮食有节，才会达到平衡。如果放任“胃强脾弱”发展，就容易导致甲亢，或是食欲减退，吃饭也不香了。
脾为气血生化之源，这样一来，人呢，就少了足够的养分，气血余额也不足，人呢，就看起来像少了灌溉的花儿一般，容易枯萎，打不起精神，每个月的大姨妈呢，也少得可怜。

如此看来，太能吃、太苗条也不是件好事儿。

那么如何判断自己是不是胃强脾弱呢？

这类小仙女，叫做瘦成闪电却超级能吃，吃啥都不胖，经常会没事吃点零食啊、甜品啊、夜宵啊，却从未看到她们有多余的肉肉，一屁股坐在硬板凳上还嫌硌着慌。
再看看她们的脸蛋哈，常年皮肤偏黄，看起来也干干瘪瘪的。人呢，上半身热烘烘的，下半身却凉凉的，还动不动爱上火，脾气也蛮急的。
如果你有以上表现，就很可能是胃强脾弱了。

所以并不是所有的瘦都是值得羡慕的好事哦~

那么，怎么样才能达到相对平衡呢？
平时要坚持食养。一呢，要注意把握好度，注意荤素搭配，吃七分饱即可，细嚼慢咽，给脾师傅一点缓冲时间，杜绝太寒凉、难消化的食物。二呢，可以吃一些比较好消化的食物，如山药小米粥、白扁豆龙骨汤，饭后来点麦芽茶，若是不小心积食了，要及时消食，备点山楂丸、鸡内金等。

最近雨雨雨的日子比较多，胃强脾弱的童靴们，还需要注意防湿，出门一定要记得带把伞，家里呢，备一点茯苓、芡实等祛湿的食物。同时，饭后可以散散步，日常要适当运动，比如练练瑜伽、五禽戏等等。

好啦，今天的分享发放完毕。
早安，祝大家工作快乐哟[挤眼]

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「小里的碎碎念时刻」
好羡慕室友吃吃吃但是不胖的体质呀 油辣甜都不避讳 晚上十点过饿了也吃零食 来自喝水都长胖星人的心酸
下午很不开心 买的散粉贵了几倍 实在肉疼 可是也怪自己没看清楚 以为省了钱
洗澡的时候专门拿了手机去放歌 好久没有听歌洗澡了 洗完后把心情也洗干净啦
晚上坐在床上 室友突然说为什么知道我讨人喜欢（孩羞）因为总是接话哈哈哈不冷场
要做让人感到温暖的存在呀