#TXT组合[超话]#
【221008 Weverse】#姜太显[超话]# 回复汇总
太显啊~ 睡了吗?
太显：NOPE

太显哥哥不睡觉在做什么
太显：在和咻咔真挚对话

帖主喜欢唱歌 有机会在11月路演 但帖主忙于准备中考 也很怕路演失误 所以很犹豫
太显：GO

太显啊 在和休宁儿以什么为主题真挚对话中啊??
太显：队的vocal

他们是“神” （*“新人爱豆”谐音同“是神的爱豆”）
太显：很荣幸.. 我觉得都猜出一个字更神奇诶
（图中文字：最近的新人爱豆 您知道哪个组合吗?
TOMORROW X TOGETHER）

太显尼拿错奖杯真的太可爱了ㅋㅋㅋㅋㅋ
太显：我明明拿了奖杯 主持人又拿着一个奖杯 我手上的没有名字 递过来的是有名字的 所以我才意识到出错了
太显：我还回去了..ㅎ

不是 但是姜太显真的在天上飞啦
太显：真是的..;

姜太显ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ 你说 ‘mr都能听见吗?’ 的时候 我们都听见了~~
太显：其实那种 就是事故了ㅋㅋ

姜太显发色准确来说是什么颜色啊??
太显：太显粉

产后使用产后盆底肌修复仪有用吗？
据相关报道称，全球50%以上的产妇存在盆腔脏器膨出、脱垂的问题。其中，坚持系统正确的盆底肌锻炼成功恢复的案例比比皆是，却依旧有很多产后多年仍没有锻炼意识的宝妈。产后盆底肌恢复是什么？产后使用产后盆底肌修复仪有用吗？这些问题易舒美为您一一揭晓。
实际上，导致盆底功能障碍发生的原因有很多，孕育分娩仅仅是其中一个，易舒美详细罗列了可能导致盆底问题发生的各个原因，生活中大家需要更加注意。与大家所想的一样，妊娠与分娩均是导致盆底功能障碍性疾病（PFD）发生的高危因素。孕期胎儿和羊水的重量给盆底肌造成持续性压力，导致盆底筋膜受压拉伸，变得更薄；另外分娩会使盆底肌肉、软组织和神经受到一定程度的损伤，导致PFD的发生。
而除了孕育分娩，年龄、超重肥胖、腹压增加、遗传因素等其他因素也会导致盆地功能障碍。产后盆底肌修复的也逐渐走进产后妈妈等人群们的视野。那怎样去改善产后盆底肌障碍问题呢，产后盆底肌修复应该做什么训练？产后使用产后盆底肌修复仪有用吗？
1.医院盆底修复或家用盆底修复仪
医院用的盆底肌修复和家用盆底肌修复仪的原理是一样的，家用的比较方便，可以自己操作，而且相对便。产后使用产后盆底肌修复仪应该遵循产品的说明书去使用，用之前排空尿液，坚持使用35-40天会初见成效，产后使用产后盆底肌修复仪是有用的。
2.凯格尔运动
（1）锻炼前，排空膀胱尿液，初学者建议先躺姿，熟练后躺姿、坐姿、站姿均可。
（2）找到盆底肌。其实蛮简单的，吹气球时腹部用力的那块肌肉就是盆底肌。
（3）盆底肌锻炼。
快肌训练：呼气收紧盆底肌、吸气放松盆底肌，或者保持均匀呼吸也是可以的。节奏为：收-放、收-放、收-放、收-放、收-放……
慢肌训练：呼气收紧盆底肌、保持持续收紧3~5秒，持续收紧期间保持自由呼吸，不要憋气，最后吸气放松盆底肌。节奏为：收紧-保持住-放松、收紧-保持住-放松、收紧-保持住-放松、
注意：全程不要憋气，腹部/臀部/大腿保持放松。
（4）频率：建议快肌、慢肌相结合锻炼，一次10分钟，一天3~4次。
产后使用产后盆底肌修复仪有用吗？盆底肌修复对于产后女性来说是一种刚需，可以帮助她们避免很多尴尬的产后问题。像很多新手妈妈可能对这方面也是没有经验，所以难免会很难去自行改善，但是产后问题往往是需要重视的，所以在易舒美看来，大家在进行盆底肌修复的时候可以进行多方面的咨询与了解。

刚刚莫名的想起了我的爸爸、好久好久没有听到爸爸的声音了！
刚刚祈求爸爸保佑我三个要求了，
爸你的晓静现在长大了、她能坚强的面对生活了！
求您保佑她以后的婚姻能幸福一点！
求您保佑她的儿女平平安安健健康康的有一个美好的未来
求您保佑晓静能守得住财富为养老有一份依靠！
爸想您了，拜您所赐我相信会好起来的！
这刻在爸爸面前我哭了！眼泪大颗大颗的掉下来！
内心深处安稳踏实的求爸爸在天之灵一定会看到我的！爸爸如果有下辈子我要好好照顾您孝顺您不让您受苦受难。